指尖上的芭蕾

学习舞蹈初期是会有疼痛出现，坚持一段时间就好.

你好，指甲表面出现棕色的纵纹或纵裂，提示患有肠道炎症病变或预示维生素缺乏和缺铁等症。从中医上来讲是肝经有问题，肝郁不舒。平时清淡饮食，保持心情舒畅

穿足尖鞋啊，不过会很痛，专业人士练多了就不觉得了，但是脚趾会变形，所以没有正式学过芭蕾舞最好不要自己随便穿上足尖鞋跳舞，很容易伤到的~~

也是用足尖鞋立，但是你要扶着把杆，然后从十分之一，
到八分之一，再到六分之一，再到四分之一，再到二分之一，再到全力
每天这样连个1个小时，就可以啦
不过千万不能用练功鞋练哦，不然脚趾会骨折的
这是专业芭蕾里特别忌讳的一点哦

因为踮起脚尖可以让自己的下身显得更修长，身材比例接近黄金分割。（黄金分割点约等于0．618：1 是指把一线段分为两部分，使得原来线段的长跟较长的那部分的比为黄金分割的点）
人体中的比例美体现在人体黄金分割上。德国美学家蔡辛对人体做了大量的计算，发现人的黄金分割点有四处。那就是肚脐、咽喉、膝盖和肘关节。人体结构就其整体而言，如果肚脐以上与肚脐以下两部分的比为0.618:1，就构成了黄金分割。众所周知，这样的比例会给人以舒服、优美之感。

我上的芭蕾1级 没有到立足尖的 老师说大概到6级的样子就会有了

我18...前面没没有要练多久 就是压脚背 还是立着走..

你是要类似人物传记类得?还是芭蕾教学的?

和我的芭蕾生活相似的还有飘逝的红舞鞋，还有李存信的舞遍全球，推荐这本，写的非常好，个人觉得比电影朴实而诚挚多了。

可以是可以，但也可以不穿，因搏芦为男孩子一般在芭蕾舞种中平常是没有立起足间的动作，但男孩女孩在练舞时是都要高迅有拉脚背这个环节的(男孩子在练时要求崩脚)
其实男孩子穿足尖鞋跳舞是很常见的，所以不用在意基念带。其实艺术不分男女的，不知道你是不是在初学或者有意学，都希望你能坚持下来吧，加油!QWQ

可能这样看起来高一些。^_^

分为把上和把下两部分，把上有擦地，蹲，小踢腿，打击，控制，单腿蹲，大踢腿等，把下除了以上的内容还有五位转，四位转，平转等旋转，还有小跳，中跳，大跳，倒踢等跳跃，这些就差不多了