我除了孤独什么都没有

如果你的生活过的很充实，时间安排的很合理，你就不会有孤独感。所以当你感到孤独是，就要让自己忙起来，在你忙的时候孤独感就消失的无影无踪了。面带微笑面对生活，不畏惧孤独。

一般孤独的人都是比较内向的人，没有很多朋友，喜欢独来独往。如果你是这样的人，你就要改变一下你的性格，让自己开朗起来。试图多和别人交流，偶尔可以和别人开一些小玩笑，如果你不会开玩笑，你可以看一些搞笑的段子，看多了你就会脱口而出。当你经常和别人交流时，有人和你聊天的时候，你就不会感到孤独了。经常和好朋友联系，找一个知心朋友，好好珍惜，感到孤独时就向他倾诉心声。

知道自己的兴趣是什么，做自己喜欢的事，当你感到无聊时，就坚持你的兴趣。通过兴趣也可以找到志同道合的朋友，一起做喜欢的事。比如说我，我喜欢打篮球，也因此交到了很多朋友，我们经常一起打球，除了打球，我们也经常在一起玩，所以我根本不会感到孤独。因为我有一群好朋友，有人陪我做感兴趣的事，度过美好的时光。

把自己的时间安排好，做一些有意义的事，学一些新的知识和技能，不要虚度光阴。多到外面的世界走走，你的眼界就会有所提高；多看有用的书，一些名著，心灵鸡汤可以 抚慰你那颗孤独的心，修身养性。

在成功的路上，总是有孤独陪伴，但也要学会怎么消除孤独感，在放松的状态下，做事的效率才会更高。拥有乐观的心态抵抗孤独感！

其实孤独感是每个人都会有的，它主要还是来源于内心对外界的渴求。而你可以通过做点自己感兴趣的事，亦或是培养点自己的兴趣爱好，不断充实自己才能在一定程度上消除自己的孤独感。

01、做一些自己感兴趣的事

其实大部分人的孤独感并不是很强，他们更多只是在一些小事上爆发出来的，就比如当你醒来看见只有你一个人的房间，比如说让你自己一个人去看电影，一个人去逛超市时。所以这时候你只要给自己找一点事做，往往孤独感就能消除。比如说给自己做一顿好吃的，比如说去洗个澡敷个面膜，亦或者看看书收拾收拾房间等。只要你不一直执着于孤独感，往往当你忙碌起来时，它自然而然就被消除了。

02、培养几个自己的兴趣爱好

消除孤独感最好的方法就是让自己的生活变得忙碌而充实，而且这一定是要你感兴趣的事。这样一方面可以让你没有空闲时间去想其他的闲杂事，另一方面也可以在培养自己兴趣的同时找到与自己兴趣爱好相同的人，从而能够与外界交谈。能做自己喜欢的事是很容易让人满足的，而能和合拍的人交谈更是一种享受。所以不能让你的生活只有工作、生活和其他闲杂事，一定要学会培养自己的兴趣爱好。

03、交往一个男/女朋友

其实交往一个男/女朋友也是一个能很好消除孤独感的方式，另一半的加入，会让你多一点安全感和依靠感，从而不会觉得自己就是一个人。但这个方法不能强求，还是要看缘分呀。

所以总的来说，有孤独感其实并不是什么大事，甚至有部分人还会很享受孤独。而消除它也很简单，让自己变得充实起来就可以了。