想念无眠

催眠催眠，顾名思义，催促睡眠。

催眠就是丧失一些意识，只能靠别人的一种概念

一般失眠的时候念任何经文都是可以的，念过之后回向给尽虚空遍法界的众生，回向给自己生生世世的冤亲债主，希望他们可以往生西方极乐世界，可消除业障，从而增长睡眠的质量。
但一般经文念诵起来的时间比较长，所以建议背诵《心经》或念诵《因果文》。如果时间充足，也可读诵《地藏菩萨本愿经》（地藏菩萨本愿经一部一般一个半小时左右）等。

这是一句比较贴心的话
意思就是与你生生世世永不分离的意思
今生今世只喜欢你一个人
无论什么时候都会长相伴
而且你永远在他的心中
无人可以替代

压力过大，需要自己调理，念佛，减除烦恼。身心清净，没有烦恼，要适当放下一些执着，慢慢就会减轻烦恼。

这是念佛得力的表现。
人们常说废寝忘食，就是说心念集中不会感到疲惫，可见心念专一，妄念减少的时候，人的精神不容易疲惫，而人心事很多忧心忡忡的时候很容易疲劳，这就说明，妄念多很容易疲劳。
念佛人，心念集中在一句佛号上，妄念自然减少，更何况，念佛时是一种放松，自然不容易疲惫，您能体会到睡眠减少了，正是说明念佛得力，更要好好念佛，多多念佛，当一个人念佛得定时，定力深的人定一个小时相当于一般人睡上七个小时，这是非常放松的，还望师兄再接再厉，好好念佛，功德无量。
阿弥陀佛。

催眠会让我们跟随催眠师的话语，进入到一种跟完全清醒状态完全不一样的意识层面。它会被外面催眠师的话语所掌控，会跟着他走。比如铃响三声的时候你醒过来，在正念里面我们完全是自主的，它要培育是清醒的状态。脑波是不一样的，背后的意图也是不一样。

①躺在床上摆大字，让身心彻底放松下来；
②闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念(即意念、想)“我的头沉了，完全放松了”，可以体会放松后的感觉，下同；
③隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念“我的右手沉了，完全放松了”；
④再让意念走到右脚上，默念“我的右脚沉了，完全放松了”；
⑤接着将意念转到右侧，默念“我的左脚沉了，完全放松了”，再接着就是“我的左手沉了，完全放松了”；
⑥轮完一圈后，回到头部，重新开始，直到不知不觉睡着了。

当然啊，每晚念佛耳通念佛法能排睡眠，候气息完固，精神勃兴，人境无碍时，便可高声念佛，使天神欢喜降护，鬼畜闻声解脱，其功弥深

默念观音菩萨的名号就可以。