感谢挫折3000字演讲稿
同学们,大家早上好
今天,我演讲的题目是战胜挫折、铸就辉煌。
在奔赴高考的旅途中总会有挫折磨难,一如长长的人生之路。总会有风雨起落,那么,当我们遭遇挫折,我们该如何看待,在这里我为大家讲一个故事。
许多年前,有一对父子艰辛地赶着骆驼穿行于无边的沙漠之中,他们要把货物运一沙漠的那一端出售,然后再将那里特有的物品带回卖掉。炎炎烈日,漫漫黄沙,两人走得辛苦至极。望向没有尽头的地方,少年抱怨说:“这该死的沙漠,要是再小些就好了!”父亲也望着远方,微笑着说:“我倒是希望这沙漠能再大些!”少年很是不解,以为父亲被太阳晒得头晕了,父亲却说:“你想想,如果这沙漠再大些,那么来回运货的人就会大量减少,而我们的货物价钱就会更高,每往返一次就会获得更多的利润!”少年闻言,如梦初醒,再看沙漠的无涯,竟有了几分亲切。而此刻的他也明白了这样一个道理--挫折并不是敌人,而是朋友,甚至是恩人,这个少年,日后成为名闻天下的红顶商人,他就是胡雪岩。
挫折、磨难,并不是人生的低谷,而是一个走向更高、更远的契机,但是,要想实现梦想,你必须要有战胜挫折的意志,正所谓有志者,自有千计万计,无志者,(www_)只感千难万难,世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。
有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚,苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。纵然路有荆棘,途遇坎坷,我们也要勇往直前,即使太行雪拥,蜀道艰难,我们也要直挂云帆,天道酬勤是我们的信念,永不言弃是我们的精神,我们用“天生我材必有用”的自信,“铁杵磨成针”的毅力,抒写“春风得意马蹄疾”的辉煌,只要珠峰有顶,攀岩者的足迹就能踏上峰顶,只要大海有也,无畏者的歌声就能洒向彼岸。
同学们,只要我们不放弃,不抛弃,只要我们敢于挑战挫折、迎难而上,只要我们有必胜的决心,我们就一定能够书写属于我们的青春,我们就一定能够铸造属于我们的辉煌。
谢谢大家。
使用正确的写作思路书写演讲稿会更加事半功倍。在生活中,接触并使用演讲稿的人越来越多,那要怎么写好演讲稿呢?下面是我精心整理的挫折演讲稿7篇,仅供参考,大家一起来看看吧。
挫折演讲稿 篇1
亲爱的老师、同学们:
在我们的成长道路上,会有许多挫折,“跌到了,爬起来”是句人人熟悉的话。但在那个时候,我真正地体会到了那句话的含义,体会到了它的美。
那天,我正走在放学的路上,因为正在修路,我只能小心翼翼地走过去。就在这时候,一个七八岁的小女孩一不小心摔倒了,正好跃进一个泥坑里。“呀!”在她身边竟然有一根拐杖,难道她是残疾人?我问着自己。只见她脸色很难看,牙齿紧紧地咬着嘴巴,好像强忍着痛,但她没有哭,多么坚强啊!我正要走过去帮忙,她突然说:“哥哥,不要来帮我,让我自己起来。”我只好站在那里。只见她用手按住地面,先奋力地拿了旁边的拐杖,靠着两只手的支撑,颤颤巍巍地爬了一点点。“啊!”我发现她的腿是残疾的。这时她一不小心又跌倒了,我忍不住走过去,但她又婉言拒绝了。经过几次的折腾,她的衣服已经破烂不堪了,但她没有一点需要帮助的意思。在她坚定的眼神中,她一点点,一步步地挪动着,“啊!”她终于走出来了,她脸上也露出了胜利的笑容。紧接着她左摇右摇地消失在了我的眼际。
“跌倒了,爬起来。”这句简单的话在小女孩爬起来的一瞬是那么美。虽然美丽总是昙花一现,但在这美丽的瞬间却可以永远定格在我们心中,哪怕只有几秒,那一瞬也是最美的。
挫折演讲稿 篇2
亲爱的老师,同学们:
每个人,都只是芸芸众生中的一员,就如同茫茫原野中的一棵草,汪洋大海中的一滴水。同样,每个人都无法预料未来是什么模样,是圆或是方?我们每个人都会历经艰难险阻,在挫折中沉浮。然而,无力改变外在环境的我们却可以改变自己的态度和内心。
我的身边就有这样一些朋友,他们似乎没有什么烦恼,脸上总挂着无忧无虑的笑。他们遇事从容不迫,宠辱不惊,也更加坚强,能够坦然面对生活,勇敢接受挑战。
举个例子,我们班级的领跑者----蒋政儒同学,他高一入学时成绩仅算是中等,然而却一步一步在进步着,从年级两百多名到前二十,他的脚步仍然不曾停止,不因一次的成绩优异而骄傲自满,也不因同学们或惊羡或赞叹的话语而得意,更没有因一次失误而灰心丧气,他总是微微一笑,然后埋下头去,耕耘在知识的海洋中。
微笑面对生活的人,生活也会回以他微笑。
成绩考砸了,你也许会受到父母的责备,但是,你也可以借机找到你知识中的漏洞;遭到了失败与挫折,伤心失意的你其实正在向成功不断迈进;受到批评了,你也许会感到羞愧愤怒,但同时,你也就认识到了自己的缺点,向你的成长之路迈进一步。
换一个角度看世界,你的人生也许会截然不同。
试想一下,如果贝多芬因为失聪便放弃了音乐,又怎会有《命运》《田园》等不朽名曲响彻世界;如果爱因斯坦因世人的质疑便放弃了探索,相对论从何而来?如果莱特兄弟因挫折而放弃实验,又怎么会有飞机在九州四海遨游?
愿望受阻以后,人生未必就是一片荒凉,倒有可能重新被葱绿覆盖,出现新的转机。每一个获得成功的人,都必定经历了常人所不曾经历的巨大挫折。适时地转换心态,微笑面对挫折,人生才会更加美好。
微笑拥有一种神秘的力量。它能使全身瘫痪的人成就精彩人生;能使失去一条腿的舞者在舞台上转出最美的旋律,能使每个人的人生都拥有一片晴空。
时常思考,时常微笑,其实挫折并不算什么。
如果梦想被挫折轻易地打倒,那必定是你信心不足,执着不够。
时间不会管我们是否迷茫徘徊,它会一直冷静地流淌着。
我们无法使挫折停止,但却能使心态改变。
相信自己,一个敢于微笑面对挫折的人,终会有一片属于自己的天空。
我们应该如何面对挫折
尊敬的老师,亲爱的同学们:
期中考试在大家紧张、忙碌的身影中悄然而去,却将各种不同的感受留在我们的心中:或是因有所进步而喜悦,或是因为考试的不如意而沮丧。总之,有人幸福着,有人痛苦着。但不管怎样,我们都应该微笑着去面对生活,面对成长当中的各种挫折。
挫折是幸福的路障,同时也是幸福的烘托者。每个人的生活中都会有或多或少的挫折,而因为挫折磨砺取得的成功才会更加值得去珍惜。作为高中生的我们,处于人生发展的黄金时期,对于生活学习上的挫折,更要调整好心态,掌握正确的方法去面对。
积极正视挫折。挫折之所以存在,是因为我们对于自己的高要求。从丰满的幻想中醒来,遭受骨感的现实打击,这种距离和落差感就是挫折。往往我们会对别人高不可攀的成绩抬头仰视,羡慕嫉妒甚至恨他们看似轻易就取得的成功,而经常忽视了他们背后付出的超乎常人的努力。我们在迷茫中找寻成功捷径的时候,孰不知别人早已一步步到达山腰。惧怕走远路、多走路的挫败感才是真正的死路。人生就像一颗茶叶蛋,挫折造成的裂痕只会让它更加入味。我们班的杨玉英、胡馨丹、姚志豪等同学总是孜孜不倦的学习,他们将学习的难题化作动力,厚厚的学习笔记本更是全班传阅。对待挫折他们没有穷酸秀才式的抱怨、也没有祥装成天赋异禀,更多的是正视挫折,然后战胜。
乐观面对挫折。当有一道数学百思不得其解时,当文理分科遭到自己意愿和父母冲突时,先冷静下来,深吸一口气,舒缓紧绷的神经。在清晰的头脑中思考解决的途径,把每次挫折当做一次经验。也许下次考试时遇到做过一遍的难题时,你会庆幸自己的运气,其实不然,是自己面对挫折的锻炼积累了运气。事情是否是挫折并非来源于事情本身,而是个人对他的观念决定,扭转心态,生活其实可以很幸福。
每个人都有心中理想的前途,挫折会阻挡奋斗的激情,但微笑面对,脚步就不会停下来。
最后,我想将文学大师冰心的话和每一位同学分享:“成功的花,人们只惊羡她现时的明艳!然而当初她的芽儿,浸透了奋斗的泪泉,撒遍了牺牲的血雨。”所以,要想让青春之花开得更加明艳,我们无论身处何境,都请用微笑去面对吧!
挫折演讲稿 篇3
大家好:
一曲月光曲是贝多芬报予坎坷的命运最灿烂的微笑,
一本《假如给我三天光明》是海伦凯勒报予失明的一生最平和的微笑。
一部《史记》是司马迁报予不公的生命最动人的微笑。
人生在世,难免有失败与无奈,这需要我们怀抱感恩的心,用对生命所有的爱与希望,感恩挫折。
低矮的牢房里闪烁着昏暗的烛火,小小的天窗连接着外面沉沉的黑。牢房外冷雨瓢泼的`下,雨丝如万箭齐发,大地无处可逃,只能静静的躺在那一片透明的血泊中。牢房中,你独自踱步,内心的泪如万箭齐射,你无所适从,唯有任凭冰冷的泪水淹没你的颈,你的头,等待那最后窒息的一刻。桌上的圣旨静静的躺着,刺眼的大字一点一点灼伤了你的眼睛。当慷慨的死与苟且的活成为你的选择时,你迷茫了。命运待你如此不公,也许你该顺随他意,用一死来了却无尽的屈辱与悲痛。
你还依稀记得那天朝堂上汉武帝的盛怒,你还依稀记得那天周围文武百官丑恶的嘴脸,你还依稀记得这期间你受的百般煎熬种种屈辱,你恨,恨苍天无眼恨奸人当道,恨一生多艰命运不公。你不再留恋这黑暗的人世,不再留连这无道的世间,你决定用死来结束这本不该然而耳畔响起了父亲临终时的遗愿,脑中浮现出那未完成的史记,文中充斥着拘而演《周易》的文王,厄而作《春秋》的仲尼,失明却着有《国语》的左丘……你对生命所有的爱与希望重新被点燃,你对生命的感恩燃起了无穷的勇气。你毅然决定苟且的活下来,用高贵的姿态俯视屈辱,用有意义的一生对挫折微笑。在你余下的一生中充斥着世人的嘲笑,充斥着旁人的不屑,充斥着无数的不理解,但这都不能浇灭你对生命的爱与希望,都不能让你埋怨生活意志消沉,都不能阻止你勇敢的面对不幸,豁达的处理挫折。
终于一部《史记》使你能以胜利者的姿态面对挫折。
终于一部《史记》使你的光芒永垂千古。
终于一部《史记》让你向世人证明了生命的永生。
那一夜,那一座低矮的牢房,那一颗感恩的心,那一种对生命的态度,造就了你这颗历史长空的启明星,造就了《史记》那一部爱的赞歌恨的诅曲,造就了千百年来笑对挫折的态度,造就了这史坛永远的奇迹。
挫折演讲稿 篇4
尊敬的老师,亲爱的同学们:大家好!
我演讲的题目是《挫折的礼物》
是什么,来得悄无声息,走得不留痕迹,却激起所有色彩的轻舞飞扬?是什么,走得不留痕迹,来得悄无声息,却留下穿越一季节的倾情歌唱?是什么,轻轻的来了,又轻轻走了,在收获的季节里留下飘垂的黄金?是什么,轻轻的走了,又轻轻的来了,为寂寞的大地纺出洁白的梦想?
哲人对着蓝天微笑:‘是时间’。孩童握着风筝拍手:‘是风’流浪者说:‘什么都不是,只是一个梦’
我说:‘是挫折’
有这样一个故事。
有一个博学的人遇见上帝,他很生气地问上帝:‘我是个博学的人,为什么你不给我成名的机会呢?’上帝无奈地回答:‘你虽然博学,但样样都只尝试了一点,不够深入,用什么去成名呢?’
那个人听后便开始苦练钢琴,后来虽然弹得一手好琴却还是没有出名。他又去问上帝:‘上帝啊!我已经精通了钢琴,为什么您还不给我机会让我出名呢?’
上帝摇摇头说:‘并不是我不给你机会,而是你抓不住机会。第一次我按中帮助你去参加钢琴比赛,你缺乏信心,第二次缺乏勇气,又怎么能怪我呢?’
那个人听完上帝的话,又苦练数年,建立了自信心,并且鼓足了勇气去参加比赛。他弹得非常出色,却由于裁判的不公正而被别人占去了成名的机会。
那个人心灰意冷地对上帝说:‘上帝,这一次我已经尽力了,看来上天注定,我是不会出名了。’上帝微笑着对他说:‘其实你已经快成功了,只需最后一跃’
“最后一跃?”他瞪大了双眼。
上帝点点头说:“你已经得到了成功的入场券挫折,现在你得到了它,成功便成为挫折给你的礼物。”
这一次那个人牢牢记住上帝的话,他果然成功了。
一种挫折就是一种成长,一种让人成熟迈向久违的成功经历,也许我们都会曾经因为挫折而沮丧,雨过天晴之后,蓦然就是感动,珍惜自己能坚持到最后的感动!
挫折演讲稿 篇5
周末,我和妈妈去公园学骑自行车。
我一看见这么高的自行车,就不敢上啦。妈妈在一旁鼓励我上车,我还是不敢上。最后,妈妈扶着自行车,我才慢吞吞的上了车。谁知我刚上车,自行车就摇摇摆摆的,摇了几下,我就跌倒在地上,手肘和膝盖都擦伤了。我不甘心,看着伙伴们快乐地骑着自行车,就下定决心,一定要学会骑自行车。我重新爬起来,这次我先跨过自行车,然后右脚一踩踏板,我就上去了。刚开始,车头摆了两摆,我立刻扶住车头,我的自行车就慢慢的动起来了,在拐弯的时候我又跌倒啦,我还是不甘心失败,又重新骑上自行车,到拐弯的时候,我吸取了上一次跌倒的经验,我把弯拐大一点,车头晃了一下,我小心翼翼的过了转弯角。我心里暗暗的想:我学会了骑车,我战胜了困难,我很快就会骑得比我的伙伴们还快。我慢慢的越骑越快,一旁的妈妈拍手叫好,我心里美滋滋。
这个周末真是过的太有意义了,因为我从失败中吸取教训,战胜了困难。妈妈说:只要有恒心,不怕困难,什么事情都能成功。
挫折演讲稿 篇6
大家好!我想说,人生的路途不可能总是一帆风顺的,挫折和失败也是人生的一部分,要把每一次挫折都当成往深处扎根的机会,让生命之树茁壮成长,让生命之火熊熊燃烧。只有经历挫折的磨砺中超越苦难的人,才是真正珍重生命,热爱生活、执着于人生,做生活的强者。
挫折和成功就好像钟摆的两端,谁也离不开谁。在人生的旅途中,有成功的欢乐,也有失败的考验。面对挫折,有人不知所措了,甚至为了逃避困难与挫折,轻易放弃自己的生命,也有人直面生活的挑战,不折不挠,勇敢前行。
在人生的路途中挫折是在所难免的,而我也面对过一些挫折,那就是在做数学题时,却被一道题目给卡住了,我想了很久都没想出来,我知道这是一次挫折,我一定要克服它,于是我鼓足了胆向老师请教,老师那认真地讲解让我听得都入神了,最终我克服了这道难做的数学题。
在面对挫折时我都喜欢听郑智化的一首歌《水手》,每当那旋律在我耳边响起,我都会有一种热血澎湃的感觉,让我也跟这他一块唱:“听见水手说,他说风雨中这点痛算什么,擦干泪不要问,至少我们还有梦……”听了他的歌,使我心情也得到了舒展,内心也得到了净化,郑智化是一个残疾人但他战胜了挫折最终成为了明星,告诉我们应该像水手一样,面对挫折永不放弃。
挫折关照人生,总是与人生相随。往往有这样的情况:成果未得,先尝苦果;壮志未酬,先遭失败。一个人追求的目标越高,越是好强上进,就越能敏地感受到挫折。年轻的朋友,你的人生如果是一把劈刑的“刀“,那么挫折就是一块不可或缺的“石头“。朋友,勇敢地面对挫折磨砺,让青春的“刀',更锋利些吧!
面对挫折的消极性,有人常慨叹:“生活真难呀!“而那些真正懂得人生意义的人,会给自己提出这样的任务:战胜挫折,面对挫折,把自己锻炼的更加成熟和坚强。人生从它自身的逻辑出发,要求人们增强生活的勇气饿,要战胜挫折。无数伟人正是在层层叠叠的困境和挫折中锻炼了勇气和肝识。人生要求人们正视挫折,增强自信心,不为一时的挫折所压服;人生要求我们变通进取,从挫折中不断总结教训,产生创造性变迁。年轻朋友勇敢的满对挫折磨砺,让青春的“刀“更锋利些吧!
挫折演讲稿 篇7
在成长的过程中需要历经酸甜苦辣,我们正在经历着成长但是昨日的欢笑依然在耳边回荡,一路走来的酸甜苦辣都仿佛就在眼前。我们在成长的路上有很多成长的故事,有顺风顺水,也有举步维艰,甚至有时候后者比前者更加重要。生活需要挫折,因为挫折能让人反思,让人奋斗,让人进步。
生活需要挫折。对于强者难说苦难就是一种磨练,而对于弱者来说苦难就是一个无法爬起的深渊。其实苦难和挫折是相辅相成的,它可能成为让我们前进的催化剂,也可能是阻碍我们前行的一个障碍物。弱者在面对挫折时举步不前也会使得人生长河干枯,而对于强者而言人生的长河会一直川流不息,即使前方存在险滩和暗礁依然不会停止前行。
生活需要挫折。人生不肯定会一直平坦总会面临险峰,即使前方的道路布满荆棘,我们也需要昂首挺胸勇敢的为自己理想奋斗。在挫折面前我们不是只有将痛苦放大,这么一条可行的道路让我们走。历史上有许多为了自己理想奋斗,而成为永垂千古让后人敬仰的名人。
挫折就仿佛是海浪一样,如果没有汹涌的海浪就不可能有海燕的勇敢。挫折就仿佛是磨刀石一样,没有如此锋利的磨刀石就不会有尖锐的刀剑。挫折就仿佛是寒冷的冬季一样,如果没有傲雪的严冬如何有梅花的精神。
生活需要挫折,让我们在面对逆境时都可以继续前进,我们要记住在面对挫折时一定要挑战,因为只有挫折才可以让我们成长的更快。
人生在世,谁都会遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进.挫折又是一种挑战和考验.
英国哲学家培根说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的.”关键的问题是应该如何面对挫折.
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺利少些挫折,可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人,总是给人以更多的失落、痛苦和挫折.记得我曾读过这样一则故事:草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家.过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来.天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍.于是,他便拿起剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹出来.然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了.自然,这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了.这个小故事也说明了一个人生的道理,要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折.这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程.
造成挫折的因素有很多.例如,将奋斗的目标定得过高,能力与期望值存在差距等.另外还包括心理冲突的因素.比如,一个大学生很想专心攻读博士学位,可又处于热恋之中;读书与恋爱如鱼与熊掌,他希望兼而兼得之,但对他来说最佳做法是只选其一,这就是一种“双趋冲突”.又如,一对正谈恋爱的男女,接触几次后就觉得该谈的都谈了,再也没什么可谈的了,俩人只能你看我,我瞧你,显得十分尴尬,可一个人会更觉寂寞.这就叫“双避冲突.”
人在遭遇挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,工作和生活都会受到影响.那么,人在遭受挫折的时候,又应如何进行调试呢?以下十种方法,不妨一试:
第一,沉着冷静,不慌不怒.
第二,增强自信,提高勇气.
第三,审时度势,迂回取胜.所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了.
第四,再接再厉,锲而不舍.当你遇到挫折时,要勇往直前.你的既定目标不变,努力的程度加倍.
第五,移花接木,灵活机动.倘若原来太高的目标一时无法实现,可用比较容易达到的目标来替代,这也是一种适应的方式.
第六,寻找原因,理清思路.当你受挫时,先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法.
第七,情绪疲扒笊?梢酝ü约合舶募省⑿醋鳌⑹榉ā⒚朗酢⒁衾帧⑽璧浮⑻逵土兜确绞剑骨樾鞯靡缘魇剩楦械靡陨?
第八,学会宣泄,摆脱压力.面对挫折,不同的人,有不同的态度.有人惆怅,有人犹豫,此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来.从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳;同时,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻.
第九,必要时求助于心理咨询.当人们遭遇到挫折不知所措时,不妨求助于心理咨询机构.心理医生会对你动之以情,晓之以理,导之以行,循循善诱,使你从“山穷水复疑无路”的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界.
第十,学会幽默,自我解嘲.“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方.当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理.或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态.
人生在世,不可能春风得意,事事顺心.面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度.一个人要想保持健康的心境,就需要升华精神,修炼道德,积蓄能量,风趣乐观.正如马克思所言:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚.”
一位学生,他的同学平时学习成绩很好,但在一次全市统考中考差了,从此他的情绪低落,意志消沉,严重影响了学习的积极性.虽然老师和同学们的为此劝说但效果不大.作为中学生,类似的挫折该怎样应付?
挫折指由于妨碍达到目标的现实的或想象的阻力而产生的心理状态.在日常生活学习中,并非总是一帆风顺的.在达到某种目标的过程中,是会常常遇到各种各样的障碍,碰到许多许多困难,因而挫折的情境是经常发生的.
人受挫折后会引起各种心理反应,为焦虑心理.紧张心理,害怕心理,失望心理,冷漠心理等.在对待挫折的心理反应上,反映了中学生的心理健康状况,同学的挫折,有的中学生承受能力较高,有的心理承受能力较强,关键问题是中学生如何对待挫折.
树立向上的人生观:
希望和乐观能引导人走向胜利,因此即使处境艰难,也寻找积极因素,从不放弃取得
微小胜利的努力,他们的格言是坚持目标,光明就在前面,弱者是以消极悲观的人生观的人生观对待挫折,自暴自弃,从不去找新方式或改变行为方向,而幻想出现奇迹,依赖他人的拯救.
坚强的性格不是从天而降,而是?经过长期的摔打才能形成,决不能希望一朝一夕
人生在世,谁都会遇到挫折,适度的挫折具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。
英国哲学家培根说过:“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。
人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺利少些挫折,可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人,总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事:草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹出来。然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了。自然,这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理,要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程。
造成挫折的因素有很多。例如,将奋斗的目标定得过高,能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如,一个大学生很想专心攻读博士学位,可又处于热恋之中;读书与恋爱如鱼与熊掌,他希望兼而兼得之,但对他来说最佳做法是只选其一,这就是一种“双趋冲突”。又如,一对正谈恋爱的男女,接触几次后就觉得该谈的都谈了,再也没什么可谈的了,俩人只能你看我,我瞧你,显得十分尴尬,可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”
人在遭遇挫折时,往往会感到缺乏安全感,使人难以安下心来,工作和生活都会受到影响。那么,人在遭受挫折的时候,又应如何进行调试呢?以下十种方法,不妨一试:
第一,沉着冷静,不慌不怒。
第二,增强自信,提高勇气。
第三,审时度势,迂回取胜。所谓迂回取胜,即目标不变,方法变了。
第四,再接再厉,锲而不舍。当你遇到挫折时,要勇往直前。你的既定目标不变,努力的程度加倍。
第五,移花接木,灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现,可用比较容易达到的目标来替代,这也是一种适应的方式。
第六,寻找原因,理清思路。当你受挫时,先静下心来把可能产生的原因寻找出来,再寻求解决问题的方法。
第七,情绪疲扒笊?梢酝ü约合舶募省⑿醋鳌⑹榉ā⒚朗酢⒁衾帧⑽璧浮⑻逵土兜确绞剑骨樾鞯靡缘魇剩楦械靡陨?
第八,学会宣泄,摆脱压力。面对挫折,不同的人,有不同的态度。有人惆怅,有人犹豫,此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人,把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言,宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力,可以减轻精神疲劳;同时,宣泄也是一种自我心理救护措施,它能使不良情绪得到淡化和减轻。
第九,必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时,不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情,晓之以理,导之以行,循循善诱,使你从“山穷水复疑无路”的困境中,步入“柳暗花明又一村”的境界。
第十,学会幽默,自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时,不妨采用阿Q的精神胜利法,比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”,冷静看待挫折,用幽默的方法调整心态。
人生在世,不可能春风得意,事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷,大智若愚,保持一种恬淡平和的心境,是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境,就需要升华精神,修炼道德,积蓄能量,风趣乐观。正如马克思所言:“一种美好的心情,比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”
一位学生,他的同学平时学习成绩很好,但在一次全市统考中考差了,从此他的情绪低落,意志消沉,严重影响了学习的积极性。虽然老师和同学们的为此劝说但效果不大。作为中学生,类似的挫折该怎样应付?
挫折指由于妨碍达到目标的现实的或想象的阻力而产生的心理状态。在日常生活学习中,并非总是一帆风顺的。在达到某种目标的过程中,是会常常遇到各种各样的障碍,碰到许多许多困难,因而挫折的情境是经常发生的。
人受挫折后会引起各种心理反应,为焦虑心理。紧张心理,害怕心理,失望心理,冷漠心理等。在对待挫折的心理反应上,反映了中学生的心理健康状况,同学的挫折,有的中学生承受能力较高,有的心理承受能力较强,关键问题是中学生如何对待挫折。
树立向上的人生观:
希望和乐观能引导人走向胜利,因此即使处境艰难,也寻找积极因素,从不放弃取得
微小胜利的努力,他们的格言是坚持目标,光明就在前面,弱者是以消极悲观的人生观的人生观对待挫折,自暴自弃,从不去找新方式或改变行为方向,而幻想出现奇迹,依赖他人的拯救。
坚强的性格不是从天而降,而是?经过长期的摔打才能形成,决不能希望一朝一夕
我不学躲避大海风暴的企鹅,因为大海不会永远风平浪静;我不当屋檐下苟且偷生的家雀,因为长空不会永远万里无云。只有在人生途中遇到山穷水尽而勇往直前,才会“柳暗花明又一村”……所以我不后悔自己的选择。
在我的学海生涯中,泪水多少次与汗水的结合我已不在知晓,因为成绩的不理想,我也曾想过放弃,但我不服输的精神,一直警醒着我,在经历一翻翻的思想挣扎后,我仍不悔的选择奋斗,我不信自己与成功无缘。
可是天公不做美,失败一次次落在我的头上,我不会怨恨,那是事实,但我也不会抱怨生活的不公,只相信自己的奋斗,使我不明白的是为什么奋斗总是不见得回报,我已经尽力了,深夜中灯光仍亮在我的窗前,我已记不清了,我似乎看见失败在我头顶昂头长笑,它在讥笑我吗?挫折中我再次爬起,仰头看见的是爸妈任劳任怨的背影,泪水已充满了眼眶,我似乎觉得有些对不起父母,我想我的付出终究有成功那么一天的到来,能换来父母自豪的笑容……
“千磨万击还艰劲,任尔东西南北风”此乃千古流传之佳句,也同样激励着我,警示着我,爱迪生曾说过:“尽管生活使你有一个次哭泣的理由,你也要做出一千零一次欢笑的容颜。”世界上没什么战胜不了的事,只有胆怯的人,要知道明知山有虎,偏向虎山行,世界才会被踩在脚下。
我视挫折为一双鞋,视艰辛为加油站,这一切只能激励我更快的前进。
沉静的秋色拦不住凄凉的北风,而凄凉的北风也拦不住我走向春天的脚步。 我要大声的说:“我不拒挫折!”,会勇往直前!
用的钱,全部花在购买化学用品和化学仪器上。但光靠这个钱是不能满足试验需要的、于是,他就到火车上当卖报童。他每天清
晨登车,晚上九时后回家,搞完试验常常到深夜才能休息。后来,他发现火车上行李车厢中有一间吸烟室未用,他就把家中地窖
里的试验品搬到这上来,坚持做化学试验。在这里,他还学会使用陈设在这儿的一台印字机,并能用电报号码记录当地新闻,办
了一份报纸。这份报纸大受欢迎,销路可观,此时他才十二岁。有一天,火车摇晃,行李滑下来,把他试验用的一支磷杆摔到地
下,车厢立即着火。火被赶到现场的人扑灭了,可是车长却打聋了他的耳朵,造成终身残废。车长还把他的“四轮实验室”和“
旅行印刷房”里的东西统统踢到车下。
困难和挫折没有影响爱迪生搞科学实验的决心,他又在家中建起了试验室。遭电打、烧毁衣服,在试验中是常有的事。有一
次,他的脸部被硝酸烧得不成模样了。既使这样他也从不灰心。爱迪生最早所作的努力,大大有助于他以后的发明创造。但是,
和其他伟大的发明家一样,爱迪生所走过的道路是不平坦的。他当过夜班电报生。在书摊和图书馆消磨很多精力。但由于几次失
业,最后不得不到纽约投奔朋友。
爱迪生不辞千辛万苦来到了纽约。这个时候,他口袋里连一个小钱也没有。他饿急了,只好向人讨了点茶水喝,这是他到纽
约后的第一顿饭。在这里,他好久才找到朋友,但他的朋友也处在失业之中。饥因交加的爱迪生,容仪拙陋,衣着褴褛,被人看
不起。后来,他被允许夜宿在一家电池室里。刚好室内设置一台发布市价的通信机器,在他到来的第三天早上,这部机器出了故
障,由于他留心钻研,很快帮助人家修好了这台机器,而被留下来,这才找到了工作。从这以后,他奋发努力,与人合作改革,
市价通信机而崭露头角。不久,他开设了一个生产这种通信机的小工厂,逐步走上了科学研究的道路。
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