夏天怎么坐月子比较好

随着生活条件的改善，许多人开始越来越重视养生。在农村，也有很多与养生有关的俗语，比如“夏天不要坐在木头，冬天不要坐在石头上”，很有影响力。许多农村老人经常谈论它，并用它来教育他们的年轻一代。那老话“夏不坐木，冬不坐石”，这是什么意思呢？

一、为什么老话说“夏不坐木”

俗话说：“夏不坐木，冬不坐石”世界上的一切都会繁荣很久，也会繁荣很久。天气最热的时候，也是殷琦诞生的时候。所以，我们不要太贪恋降温，而是让身体

“夏天不要坐在木头上”是因为夏天的高温高湿。木头，尤指木头、椅子、凳子等。在户外放置了很长时间，暴露在雨水中，含有更多的水分。太阳一出，温度就上升，散发出湿热。如果我们在这个时候坐在上面，我们很容易患上皮肤病、风湿病和关节炎。所以有“夏不坐木”的说法，这也是祖先留下的养生秘诀。

虽然说夏天气温高，天气热，但是有些户外木材一直都经历风雨，不知道是不是干燥。大部分木头是湿的。虽然表面看起来比较干燥，但是如果放在太阳底下，里面肯定还是有很多水蒸气的，而且木材经常被水蒸气浸泡，容易发霉。如果你坐在这样的木头上，很可能会引起皮肤病和痔疮。

二、为什么老话说“冬不坐石”

夏天不要坐在木头上，因为湿气重，冬天雨水少，湿气也不重。为什么祖先说冬天不坐在石头上？其实不是因为湿度大，而是因为可能更严重的一种情况，那就是冷得重。冬天，不知道你有没有摸过石头。与木质的东西相比，石头往往要冷得多。这是因为石头容易聚冷。虽然看起来没什么，但里面可能很冷，所以老一辈人经常说，冬天不要坐在石头上避寒。

冬天坐在石头上会发生什么？如果我们在冬天经常坐在坚硬的石头上，虽然没有什么感觉，但是因为石头和人体的温差，很容易造成冷空气进入体内，对体内的平衡会产生负面影响。无论是男性还是女性，都会造成严重的伤害，导致很多不舒服的问题。所以冬天少坐石头，不要埋健康隐患。

夏不坐木，冬不坐石，这句话的意思是告诉我们夏天外出时尽量不要去坐木头，冬天外出时不要坐石头。因为夏天的木头有很多潮气，如果坐在木头上，容易让湿气侵入身体，导致身体患上一些风湿性疾病，冬天的石头有寒气，会侵入身体内，会导致患上一些风湿性疾病，泌尿性疾病等。

夏不坐木，这是老人留下来的话，这句话有科学依据，并不是瞎说的。夏天外出时，即使感觉很疲惫，也不要坐在木头上。因为木头长期在户外风吹雨淋，木头上有很多湿气，当太阳晒到木头上时，湿气就会往上走，我们坐在木头上，湿气就会进入我们的身体里。会给我们的身体带来一些疾病，会有湿气进入体内，会患上一些泌尿性疾病，风湿性疾病等。所以，从养生角度而言，夏天外出时千万不要坐在木头上，如果实在觉得太累了，想要休息，最好随身携带一个小凳子。

年轻时出去游玩，累了就会随便找地方坐下来休息，大人会说石头上不能坐，当时觉得不以为然，石头上干干净净的，为什么不能坐下来休息？老人说，石头上太凉，坐上去会有寒气入侵身体，你会肚子痛，会腰腿痛……那时候年纪太小，觉得老人在和自己开玩笑，后来长大了，亲自实验了，冬天坐在石头上，回来后就觉得浑身不舒服，才觉得老人的话就是真理。总会想到了那句话，不听老人言，吃亏在眼前，即使你觉得很累，在冬天也不要坐在冰凉的石头上，否则就会让寒气入侵身体，会造成身体不适。如今，我外出时会带上一个小马扎，走到哪里带到哪里，给家人坐，给自己坐。

养生是一辈子的大事，想要晚年身体健康，年轻时就要爱惜身体。只要做到日常生活有规律，注重生活细节，身体就会越来越健康。

我们今天要讲的俗语就是其中之一，比如以前老百姓常说的“冬不坐石，夏不坐木”，大家知道这说的是什么意思吗？

估计这句话很多人都是第一次听说，不过尽管如此大家肯定一听就知道它说的是什么意思，因为这话实在是太直白了，这也正是俗语的特点之一。其实这句话也是一个生活小常识，说的是冬天的时候不要随便坐在石头上，夏天的时候也不要坐在木头上。

现在很多人都没有这种经历，过去农村老百姓整天都要下地干活、常常从早忙到晚。干累了难免要休息一下，但田里又没有凳子，所以只好找块石头或者木头讲究歇歇脚。但是休息归休息，没有哪个庄稼人会在大冬天里坐石头上，也很少有人在夏天坐木头上。因为冬天野外的石头特别凉，坐上去很容易着凉，而夏季的木头一般浸润了雨水或者露水，坐上去会被湿气侵入体内，对身体也不好。

“冬不坐石，夏不坐木”，本来要解释半天的事情竟然只用了这短短的八个字就说清楚了，不得不说人类的智慧真是深不可测。

现在人都十分注重养生，天气变化也是养生的一大标准，俗话说“冬不坐石，夏不坐木”，这是有一定的科学根据的。老一辈的话大多数都是有一定道理的啊，所以宁可信其有不可信其无，今天让我来讲讲是什么原理。

冬不坐石，因为冬天比较寒冷，温度很低，外物都会被浸入寒气的，石头虽然看上去是硬的，但是它会聚寒，所以我们平时坐在石头上会感觉冰冰凉。如果长时间坐的话，石头上的寒气便会渗入体内。寒气渗入体内的话，容易伤及肾脏，生殖器官，尤其对于女性伤害很大。有些女性体内寒气本来就重，寒气引起痛经等，甚至更严重的会不孕不育。所以说不要随便坐在石头上，尤其是冬天。本来温度就低，寒气就重，再不注意点别让湿气寒气进去体内，问题会很严重的。

夏不坐木，夏天看似温度很高，但实际空气中的湿气很大，而那些久置的木椅，由于被露水打了，含水分较多，虽然出太阳晒完了以后，表面是干燥的。但其实经太阳一晒，它更容易向外散发潮气，人如果在木椅上坐久了，就容易导致腹泻、消化不良。不仅如此，还容易诱发痔疮、皮肤病、风湿、关节炎等。看吧，不起眼的小动作就有可能影响你的健康呢。

其实不是专指冬夏天，而是无论什么时候，都最好不要长坐。如果单纯的累了想歇一歇，是可以的，但是别指望坐在椅子上长时间休息，或者睡觉，让自己身体变差就得不偿失了。