婴儿科学断奶方法

理想的离乳



随著宝宝的成长，固体食物摄取量的增加，宝宝吸母乳的次数逐渐减少。有一天，他的心理满足了，他长大了，他自然就不再吸妈妈的奶了。这可能是一岁，可能是两岁，也可能是六七岁。



宝宝吃奶的次数减少时，你可以试著告诉他，他已经长大了，可以开始准备不吃奶了。如果宝宝并没有减少吃奶的迹象时，离乳可能还太早。要有耐心，因为对宝宝而言，吃母乳不仅是获取营养，更是他心理得到慰藉的一个方式。不同的妈妈可能有不同的离乳方式，你可以试著:



方法一、一天减一次喂奶的次数。



如果在你喂奶的时候，宝宝并不专心，或是吃一下子就不吸了，你可以试看看减掉一餐。那一餐可以用杯子或是奶瓶喂食，或是以其他的食物替代。可以每三四天，或是每一两周减一餐，逐次递减。通常我们建议开始离乳的时间是在一岁左右，所以不一定要经过奶瓶这个阶段，如此可以避免日后还要再一次戒掉奶瓶。



方法二、逐渐缩短每次喂食的时间。



例如他本来每一次是吸十分钟，改成让他吸五分钟。然后给他一些营养的点心，或用杯子再喂他果汁或牛奶，内容要视他的年龄而定(请参考副食品一章)。



方法三、拖延他吃奶的时间，并且用其他的方式让他分心。



如果他不是以母奶为主食时，如果他在不适当的时间，例如宴会的时候，要求要吃奶，你可以试著告诉他，这个时机不适合，等到回到家或睡觉前再吃奶(通常适用于较大的孩子);或者用其他好玩的东西或食物吸引他的注意力。



方法四、改变睡觉前的仪式。



通常睡觉前的一餐是最后被停止的一餐。有的妈妈会试著在睡觉前让宝宝吃或喝一些点心。刷过牙之后，搂著他和他一起看故事书或是听音乐，然后再睡觉。这可能需要几周的时间，宝宝才会学会。



如果你尝试了好几个礼拜，宝宝还是没有办法停止吃母乳，可能表示宝宝还没有准备好。有的时候是宝宝的年龄还太小，有的时候是因为家里环境的改变，或是他的身体不舒服，让他更想吸奶。不要急，隔几周再试看看;早晚他自然就会不想吃奶了。



然而，在我们现在的环境下，周围的亲朋好友或是我们的工作环境可能并不允许我们这么做。周围的人可能无法接受渐进式的离乳的方式，而要求我们狠下心来，几天完全不让宝宝吃母乳，甚至几天都不要让宝宝见到妈妈。对于后者的方式对宝宝到底有没有影响，没有绝对的答案。到底好不好，也是见仁见智。(我个人是比较不赞同。)重要的是，不论妈妈决定何时不再喂宝宝，或是如何让宝宝不再吃母乳，不要忘了宝宝还是需要我们的爱，当我们不再哺喂宝宝母乳时，我们需要用其他的方式让他感觉到我们仍是爱他的。

断奶是老野每一个母乳宝宝必经过程，有的宝宝突然断奶一时无法接受，一直哭闹，家长看的是非常心疼，这时可以给宝宝更多的关爱，使宝宝的情绪不会受到笑含仔太大的影响，宝宝断奶时尽可能让他开心起来。断奶期间妈妈不要回避宝宝，这样会使宝宝见不到妈妈缺乏安全感，更加的苦恼，宝宝没有母乳吃已经很可怜了。在宝宝断奶期间也可以多抱抱宝宝，安抚一下宝宝的情绪和宝宝多说话，在断奶期间也要碰汪让宝宝吃更加有营养，还要有适量的运动来增加体质。

1、早饭：大米粥1碗，约50克。加煮鸡蛋1个。
2、中饭：米饭1碗，约50克。加肝末炒菜花、黄瓜汤、鱼。
3、点心：母乳或者配方奶1瓶、水果。
4、晚饭：面条1碗，约50-75克，加青菜加肉末。
5、另外，还要适量摄入动、植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物煮汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。
6、这个阶段的宝宝，乳制品仍是他饮食中的重要部分。奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含钙质，对于宝宝骨骼和牙齿的发育是不可缺少的，每天应保证摄入300～500毫升。

宝宝比较恋奶，建议首先让宝宝慢慢适应奶粉，只要宝宝喜欢喝奶粉了，再断母乳就容易了。

自然离乳其实就是让孩子自己做决定，孩子不想吃了才是真正的断奶。有研究表明坚持母乳会有以下几个好处：母乳超过2年可以减少妈妈得患乳腺癌的几率；坚持母乳可以增强宝宝的语言表达能力，对宝宝日后的牙齿也有好处；坚持母乳可以让孩子更加的有勇气。

断奶可能也是根据不同的人，因人而异，有些人断奶比较简单，有些人断的可能过程比较痛苦

宝宝一岁之后就可以断奶了，最好的断奶方式就是配合奶粉和母乳喂养。

一周岁以后就可以断奶了，但是在断奶的时候一定要注意季节，不要在夏天断奶，时间最好选在春天或者是秋天，不要给宝宝立刻断奶，要循序渐进，要给宝宝试着添加辅食，这才是最科学的断奶方式。

最佳的时期是孩子生下来半年之后，应该循序渐进，慢慢的断奶，首先减少喂奶的次数和喂奶量，慢慢孩子就能适应。

【 #亲子教育# 导语】一般宝宝在8-10月就可以断奶了，但断奶需慢慢来，宝宝的健康成长需要各种营养物质的补充，因此，逐步添加辅食直至顺利过渡到正常普食是一个必然的过程。宝宝断奶食谱，给妈妈们提供多种断奶辅食选择，帮助宝宝轻松断奶。

　　

　　

　　 菜末米汤(一)

　　1.准备食材：油菜心适量、米粉少许、高汤适量

　　2.步骤1：青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

　　3.步骤2：锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

　　4.步骤3：加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。

　　5.步骤4：锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。

　　6.步骤5：等菜末熟了即可出锅。

　　

　　

　　 西瓜雪梨汁(二)

　　1.准备食材：西瓜1块、雪梨1个、水适量。

　　2.步骤1：西瓜去皮切小块。

　　3.步骤2：梨削皮切小块。

　　4.步骤3：一起把这两样水果块放入搅拌机。

　　5.步骤4：榨汁。

　　6.步骤5：即可饮用。

　　

　　

　　 甜蜜胡萝卜玉米泥(三)

　　1.准备食材：胡萝卜1根、玉米（鲜）2把、母乳或配方奶100毫升

　　2.步骤1：玉米洗干净。

　　3.步骤2：将胡萝卜切成小块。

　　4.步骤3：锅内放水，把玉米与红萝卜一起放进锅内煮。

　　5.步骤4：将胡萝卜玉米加少许水在搅拌机中打成泥。

　　6.步骤5：往已打好的胡萝卜玉米泥中加入母乳或配方奶。

　　7.步骤6：最后装上一碗即可。