脖子痛头疼

颈肩痛，多是劳累或者受凉等原因所引起的，
平时可以做下运动，外用苗父冫。养。冫生的中冂药，这样会改冫，山的，运动的时候注意动作应轻柔，呼吸自然，每个动作可重复3至5次。
1、先做缓冫慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩，然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。
2、两肩向耳部耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下冫垂。
3、两肩分别做圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。
4、坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，还有平时注意运动、

应该是不正确的睡眠姿势致使颈椎受压迫,枕头过高过硬也是重要的诱因;人的颈椎共七块,椎间孔内有提供大脑血供的椎动脉,你的情况也可伴有头晕症状,是由于影响了大脑血供,颈椎关节过度劳累(看书打电脑)也会引起颈椎病,建议去医院做影象学检查

应该是落枕了，这没事，过两天就好了。要注意局部的保暖。

您好，需要做个颈椎的检查看看考虑和颈椎病有关系

你好，通过你所讲的症状表现来看，可能是存在根尖周炎而引起的症状的，根尖炎也是会引起颈部的淋巴结的肿痛的现象的，需要到医院去检查和进行治疗的。

睡典型症状办拿热毛巾敷避免用力扭脖

心痛，就是让你失望一次有失望一次。 心疼，就是他（她）看起来很想让你呵护的。

这 个状况好象是有点落忱，自己先轻轻的扭转颈脖，如果向右转，右手与肩平左推，向左，左手右推，尽量推至极限。如果有家人和同事可请他人用毛巾热敷后按摩疼痛处，每天两到三次，如果有红花油等可以擦拭，晚上再睡觉注意忱头要低，如果能行，可以不用，这样两三天即可消除不适的。

机体受到伤害性刺激时，往往产生痛觉。痛觉是一种复杂的感觉，常伴有不愉快的情绪活动和防卫反应，这对于保护机体是重要的。疼痛又常是许多疾病的一种症状，因此在临床上引起很大注意。

应该是颈椎病，去中医院确诊后可按摩治疗。