严重社恐症状

如果有严重的社交恐惧症，最重要的还是两个字克服。

就以我个人而言，自己刚刚出来工作的那段时间，就有严重的社交恐惧症，看到谁都不敢说话，毕竟自己是新人，后来为了克服这样的现状，自己每天都会做这些事情，跟大家分享一下。

看书，看书不仅能够充实自己，还能让自己的心静下来，不再去想那些无聊的事情。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。从书里面可以学到很多的知识，同时还能学到为人处世，沟通的能力。

转移注意力。有这样的状况的时候，自己还会选择打游戏，听歌，好好地冷静冷静。

自信，一般有社交恐惧症的人都是不自信，很自卑，只要战胜了这种自卑感，自然而然自己的恐惧症也就没了。