什么茶降低血压血脂

夏天饮茶，除了消暑解渴外，还有助于调节血脂，预防心脑血管问题，是非常好的习惯。那既能消暑又能降血脂的茶，有哪些呢？
1、山楂茶，山楂具有降低血压、降低血脂、软化血管、促进食物的消化的功效，能够防止动脉硬化的发生，每天取适量的山楂切成片，然后用水煎制成茶就可以用了。
2、玉米须茶，具有利水消肿、降低血压等，治疗高胆固醇、糖尿病等功效。能够增强氯化物的排除，具有扩张血管的功效，降血压的效果更好。
3、桑寄生茶，中草药桑寄生为补血要剂，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。

喝茶的同时也可以每日服用红心瓶子的舒百宁纳豆红曲胶囊，能够进一步提高降血脂的作用。喝茶也要注意方法，饮用新鲜的茶，过夜茶千万别喝。

普洱茶只有降血脂，润肠通便等功效，对降血压作用不大！平时饮食以清淡为主，不要太咸，可多吃芹菜可降压。

高血压，高血糖和高血脂需要的是平稳的降低，而不是很快的降低

因为很快的降低也会头晕，不大三高稍微高，就怕不平稳
平时喝一些能降低三高的茶

此外，高血压要保持平稳的心情。
高血糖要低糖饮食
高血脂要运动控制体重。

应该保持平稳的心态，不要吃太多油腻的食物，而且要注意饮食的搭配和营养的均衡，多吃一些比较有营养的物质，多吃蔬菜和水果；吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如生菜，茼蒿，苹果，香蕉，豆角，蘑菇，香菇，金针菇之类的东西都可以很好的帮助我们降低血脂。

降血压的食物：
蜂蜜
含丰富维生素，可防止血管硬化。
芹菜叶
降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。每百克芹菜中含钙160毫克，一半可为人体吸收。
生姜：抗肿瘤、防止血小板聚合，(血小板聚合导致血竣、导致心脏病发作或中风)。减轻偏头痛、有消炎效用。
建议采用芹菜叶，效果非常显著。注意平时吃饭时少放些盐，盐有升血压作用。

主要是控制饮食、适量运动、调节情绪，避免高糖、高脂肪食物摄入，以及高胆固醇食物摄入，注意休息，避免劳累，这属于非药物降压的方法。

高血脂的症状就是，会出现胸闷，还会出现头晕，头痛，胸痛，也会出现动脉粥样硬化。想要降低血脂，那么就要吃一些蔬菜。

我认为可以多吃一些低脂肪的食物，同时多吃一些瓜果蔬菜，这样就能降血脂了。

高血脂常用中成药：五子降脂胶囊，通脉降脂片，银杏叶分散片，银杏叶软胶囊，排毒清脂片，汉唐脂降宁片，葶苈降血脂片，丹田降脂丸，绞股蓝总甙，降脂灵，地奥心血康，血脂康，脂必妥等。

降压药…………