孕早期如何胎教
不管是胎教还是早教重点在于外界刺激胎儿的大脑及感官发育,而实际上这些素质在更早的时候就已经开始形成。近些年的科学研究证实,母体本身的素质将直接影响胎儿的发育和发展。
首先妈妈的健康素质对宝宝的智力有很大的影响。决定孩子智力发育的基因位于X染色体上,母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度,而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。因此,子女健康聪明与否,关键在于母亲;二是母亲的文化素质与优生优育密切相关。专家研究分析表明:胎儿出生缺陷的危险因素与母亲的文化素质密切相关。母亲受教育的水平越高,尤其是对优生优育知识掌握越多的母亲,其发生胎儿缺陷的可能性就越低;三是家庭环境如何也直接影响胎儿和婴幼儿的智力开发,而环境的建立,母亲是关键。在语言方面,适应环境能力强、智力发育较好的,大部分母亲的文化修养较高。这些母亲们不仅注意加强自己的学习,也重视孩子的教育培养,关注孩子的成长,肯花时间为孩子讲故事,陪孩子听音乐,并耐心回答孩子提出的各种问题,引导孩子认识环境、适应环境、改造环境。
另据官方统计,中国每年约有二十多万人死于药物不良反应,每年有将近一百万的5岁以下的儿童因疾病和其他原因死亡,先天性畸形、意外伤害、营养不良、肥胖等不健康的现象就更多。湖南省儿童医院于2010年2月份发布了该院2009年度儿童健康报告,该院2009年全年收治住院儿童39418人次,较2008年增长16.59%,其中儿童先天性畸形、意外伤害、早产等原因住院占前三位。平均每天收治住院的,先天性畸形8.7人,意外伤害3.8人,早产3.5人。而专家的共识认为,这三类疾病是完全可以预防的。只要家长加强学习,懂得儿童疾病防范的一些知识,并在实际生活和后代的孕育过程中,从胎儿时候开始就注意健康生活、加强保健、注意防范,就可以有效防范这些疾病的发生。因此,让广大家长系统学习、全面掌握和正确运用一些有关母婴保健、胎教早教、疾病防范等优生优育方面的知识,提高自身的素质,对于下一代的培育成长是非常重要的。
孕教就是通过对准妈妈身体保健、心理调节和育儿知识系统性的培训辅导,打造优秀母体孕育环境为主,让母亲不光有好的身体素质,更有好的心理素质,从怀孕前期就开始为宝宝准备一个健康的温床,从内在环境直接提升宝贝的身体素质和心理素质。母婴同步,由内而外,真正让宝宝在人生起跑线上快出一步!。
最直接的区别是孕教是针对怀孕妈妈进行的教育,胎教、早教是针对宝宝的教育。
不管是胎教还是早教重点在于外界刺激胎儿的大脑及感官发育,而实际上这些素质在更早的时候就已经开始形成。近些年的科学研究证实,母体本身的素质将直接影响胎儿的发育和发展。
首先妈妈的健康素质对宝宝的智力有很大的影响。决定孩子智力发育的基因位于X染色体上,母亲的X染色体上的基因决定孩子大脑皮质的发育程度,而父亲的基因则更多地对塑造后代的情感和性格类型有着重要的影响。因此,子女健康聪明与否,关键在于母亲;二是母亲的文化素质与优生优育密切相关。专家研究分析表明:胎儿出生缺陷的危险因素与母亲的文化素质密切相关。母亲受教育的水平越高,尤其是对优生优育知识掌握越多的母亲,其发生胎儿缺陷的可能性就越低;三是家庭环境如何也直接影响胎儿和婴幼儿的智力开发,而环境的建立,母亲是关键。在语言方面,适应环境能力强、智力发育较好的,大部分母亲的文化修养较高。这些母亲们不仅注意加强自己的学习,也重视孩子的教育培养,关注孩子的成长,肯花时间为孩子讲故事,陪孩子听音乐,并耐心回答孩子提出的各种问题,引导孩子认识环境、适应环境、改造环境。
另据官方统计,中国每年约有二十多万人死于药物不良反应,每年有将近一百万的5岁以下的儿童因疾病和其他原因死亡,先天性畸形、意外伤害、营养不良、肥胖等不健康的现象就更多。湖南省儿童医院于2010年2月份发布了该院2009年度儿童健康报告,该院2009年全年收治住院儿童39418人次,较2008年增长16.59%,其中儿童先天性畸形、意外伤害、早产等原因住院占前三位。平均每天收治住院的,先天性畸形8.7人,意外伤害3.8人,早产3.5人。而专家的共识认为,这三类疾病是完全可以预防的。只要家长加强学习,懂得儿童疾病防范的一些知识,并在实际生活和后代的孕育过程中,从胎儿时候开始就注意健康生活、加强保健、注意防范,就可以有效防范这些疾病的发生。因此,让广大家长系统学习、全面掌握和正确运用一些有关母婴保健、胎教早教、疾病防范等优生优育方面的知识,提高自身的素质,对于下一代的培育成长是非常重要的。
孕教就是通过对准妈妈身体保健、心理调节和育儿知识系统性的培训辅导,打造优秀母体孕育环境为主,让母亲不光有好的身体素质,更有好的心理素质,从怀孕前期就开始为宝宝准备一个健康的温床,从内在环境直接提升宝贝的身体素质和心理素质。母婴同步,由内而外,真正让宝宝在人生起跑线上快出一步!。
孕早期仅可以开始营养胎教和情绪胎教,其他胎教不可以进行。
怀孕的前3个月,孕妇的生理反应,如恶心、呕吐、乏力、食欲不振等,往往影响孕妇的心情、情感与心理平衡,表现出烦躁、易怒或易激动、抱怨等情绪。所以怀孕早期保持健康而愉快的心情是这一时期胎教的关键。
小贴士:胎教并非开始的越早越好,而是要针对孕期进行相对应的胎教,这样胎教效果也会更加明显。做了正确的胎教才会有胎教效果,所以这些胎教常识孕妈一定都要了解。
2 怀孕早期的胎教方法
1、营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配,做好体重控制,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。
孕期1~3个月(孕初期):补充叶酸和维生素,摄取容易消化、清淡的食物,可减缓怀孕初期的不适症状。
2、情绪胎教
情绪胎教,是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,通过妈妈的神经递质作用,促使胎儿的大脑得以良好的发育。
情绪胎教的方法:
1)首先,准爸爸应当关心和体贴怀孕的妈妈。不仅从家务劳动和饮食起居上经常帮助和照顾准妈妈,更要经常注意去发现准妈妈思想和情绪上的变化,及时给予适宜的开导,从实际事务的处理上和心理认识上去做好准妈妈的工作。
2)为了控制或扭转准妈妈的情绪,可以主动去看一些轻松愉快的电影、电视或小说之类的文艺作品,听一些轻松而愉快的音乐,唱一些愉快的歌曲。坚决不看故事情节惊险的电影、电视,不听强节奏和不和谐的诸如迪斯科、摇滚乐之类的现代流行音乐。
3)有条件的准妈妈还可以到风景秀丽、清闲幽静的海滨、乡村去住一段时间。没有条件则可以到安静的环境生活一段时间,或者周围有各种吵闹嘈杂声音围绕时,准妈妈可以适当的佩带防噪声耳塞,用轻柔舒缓或轻快的音乐代替周围的噪声。
4)怀孕中期准妈妈可以做简单运动,例如游泳。另外可以找一些活干,收拾收拾家,布置婴儿房,并且可以想象一下将来应该要怎么教育宝宝。
5)写写怀孕日记。这是给宝宝非常好的礼物,回头再看这个过程会很美好!将来可以跟宝宝一起分享一下妈妈在怀宝宝的心情,这样不仅仅可以增进亲子间的感情,还能教导宝宝学会感恩。
3 孕早期的注意事项
一、饮食
1、易导致宫缩或流产的食品:山楂、桂圆、薏米仁、甲鱼、芦荟、螃蟹、苦瓜、马齿笕, 以上食品建议在孕早期不要吃,菠菜和荔枝可以吃,但是要少量的;除此之外,人参和虫草等补药未经医生同意不要滥用。
2、孕早期时前三个月应继续补充叶酸,如果要补充维生素保证宝宝营养,可以在医生的建议下吃复合维生素或者孕妇奶粉,但切记不要同时食用这两样,以免维生素过多,反而对宝宝有影响。
3、维生素中有些元素比如维生素A和维生素D如果缺乏或过量都会导致胎儿畸形或某些缺陷,所以切勿过量。
4、任何药物补充都不如食补,准妈妈可以多吃水果、蔬菜、及鱼肉等,口胃要偏清淡,孕早期不要吃的太酸或太咸都会对胎儿造成不良影响。
二、行为
1、孕期的准妈妈洗澡水温不宜过热,温度要低于40度,感觉不烫为宜,且最好采用淋浴。
2、洗头后尽量不要使用吹风机,其产生的石棉纤维对胎儿不利。
3、看电视时间不宜过长,且超过2小时应到外面呼吸新鲜空气,电视播放时间久了会产生X射线。
4、做家务时,不要提重物,伸手够不到的地方切勿用力去够,以免拉伸腹部;弯腰时间不宜过长,下蹲动作要慢,可先单膝下跪,减轻腹部受压;起床时不要一下子坐起来,应先侧卧然后用手撑起,慢慢起来。
5、电磁炉及微波炉属高辐射电器,孕妇切勿接近,手机和电脑不宜玩太多,必要时穿上防辐射服,并在电脑旁放杯水可减少辐射。
6、使用风扇时不宜对着正面吹,容易着凉;空调房尽量少待,首次使用空调前将过滤器洗 净再用;任何季节准妈妈都不要使用电热毯;准妈妈一定要注意给小腹保暖,宝宝最怕冻。
7、孕早期,准爸准妈可都别太激动了老用手去抚摸肚肚哦,摸肚子容易宫缩呢,宝宝会不高兴的。
8、平时有戴隐形眼镜习惯的准妈妈,这会可得换个框架眼镜咯,容易感染呢,另外切勿滥用任何眼药水,必须问过医生呢(眼药水含抗生素)
三、紧急处理
1、若遇到阴道出血,准妈妈要保持心情不要太紧张,应第一时间就诊,毕竟出血有可能是先兆性流产的征兆,切勿大意。
2、孕早期抵抗力会变差,若准妈妈在孕期出现感冒,症状轻者或喉咙口痛时可多喝温开水(不宜过热),且每隔10分钟用浓盐开水漱口。
3、若准妈妈出现发烧,且低于38度者,建议准妈才用物理降温,比如用冰袋缚额头和颈部,并多喝温开水,晚上睡觉前可泡个热水脚(非发烧时不宜泡脚)。
4、若感冒或发烧较严重者,或低温不退者必须就医,切勿自己滥用药物。
5、孕期出现便秘时,每天早餐前喝一杯蜂蜜茶,多吃水果,多喝温开水,便秘严重者,建议就医,以免影响宝宝,(便便时切勿用力过大哦,腹压增加,宝宝会不舒服)
6、孕期出现腹泻时,方法一:每晚睡前炖一个苹果吃(洗净后连皮炖,效果佳);方法二: 每日清晨喝一杯淡盐开水,日常饮食吃粥类等稀式食品;腹泻严重者应及时就医。
四、环境
1、不要在噪音较大的环境下生活或工作。
2、工作环境不要接触有毒气体或化学物品。
3、新装修的房子不要住,油漆当中的甲醛对胎儿影响较大。
4、尽量少去人口密集或通风不良的地方,容易缺氧和感染病毒(流感期少出门)
5、脸部环境也很重要,爱漂亮的准妈一定要选用纯天然的植物类化妆品,确保不含化学物质,化妆品就免了,尤其口红不能用哦,含铅量高。
利用画册作教材进行胎教时,一定要注意把感情倾注于故事的情节中去,通过语气声调的变化使胎儿了解故事是怎样展开的。单调和毫无生气的声音是不能唤起胎儿的感受性的。一切喜怒哀乐都将通过富有感情的声调传递给胎儿。而且,不仅仅是朗读,对这些语言要通过你的五官使它形象化,以便更具体地传递给胎儿,因为胎儿对你的语言不是用耳而是用脑来接受的。
为了培养孩子丰富的想象力、独创性以及进取精神,最好的教材莫过于幼儿画册。你可以将画册中每一页所展示的幻想世界,用你富于想象力的大脑放大并传递给胎儿,从而促使胎儿心灵健康成长。
*带太太买一双舒适、好穿又防滑的平底鞋。
*注意太太的饮食与营养,用药前要事先咨询医师。
*提醒太太出入、搭车要注意安全。
*陪太太散步,坚持做一些轻松的活动。
*让太太有足够的休息时间,帮她分担家事。
*从怀孕三个月起,抽出时间陪同太太做产前检查。
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女人们怀孕之后都在为腹中的胎儿寻找各种胎教方式。唯有在家庭中实施音乐胎教是最简单的,那么,胎教音乐怎么听?现代人已经越来越重视对于胎儿的胎教问题了。很多人都认为胎教是让孩子赢在起跑线的最佳方式。那么在音乐胎教方面,应该选择那些音乐比较好?
音乐胎教好处多 主要体现2个方面
心理方面
在心理方面,主要是感染我们的情绪方面。我们都知道当一个人心情比较差的时候,都会选择音乐为自己疗伤,音乐确实是具备这种神奇的力量,音乐可以带给人们快乐。孕妈妈也是一样在接受音乐的熏陶的时候,自己的心情也会变得欢快起来。俗话说母子是心连心的,那么妈妈感觉到很开心和快乐,胎儿的心情也会随着妈妈的快乐情绪一起开心。就是能够利用音乐让宝宝在妈妈的肚子里开心的生活。
生理方面
经过有关专家们的研究发现,当人们处于开心放松或者是愉悦的状态的时候,自己的体内就会分泌出一些利于健康的物质。对于孕妇来说,当妈妈们听到了让自己感觉到愉悦的音乐的时候,准妈妈体内自然会分泌出对于宝宝有利的酶,促进宝宝的成长。此外,胎儿在六个月的时候,就已经能够听到妈妈所处环境的声音了。在这个阶段,胎儿的听力已经具备,如果在这个阶段多多的放轻音乐,就能够很好的训练宝宝的听力,还能够开发宝宝的智力。
胎教音乐怎么听
一:音乐熏陶法
孕妈妈可以欣赏几首固定的音乐名曲或者是几段轻音乐,和胎宝宝一起时而沉浸在春花如海的仙境,时候徜徉在碧海蓝天的美景中。这种方式是非常适合爱好音乐并且善于欣赏音乐的准妈妈,因为喜欢音乐的人,一听到音乐就会很快的进入到音乐的世界,心情愉快,心境宁静。
二:母唱胎听法
这是一种良好的音乐启智方法,准妈妈可以哼唱一些自己比较喜欢的歌曲,这样可以把愉快的信息通过自己歌声来传递给胎宝宝,这个适合每个准妈妈使用,没有必要介意自己的嗓子好不好,只要哼唱的时候凝神于腹内的宝宝就可以了,这样胎宝宝也是会感觉到妈妈的爱的。但是要注意的是,准妈妈只需要轻声哼唱就可以了,没有必要太大声哦,这样不仅会对自己的嗓子造成伤害,还不对胎宝宝造成影响。
三:母教胎唱法
是不是一听到这个母教胎唱,就会觉的很离谱,胎宝宝哪里会唱,可是小编要说的是,这里的“唱”是指,准妈妈们选择好曲子,然后想象着教胎宝宝唱歌,自己唱一句然后想象着胎宝宝也学唱了一句。虽然胎宝宝还没见面,但是母胎之间是有“感通”作用的,准妈妈可不能忽视了。
四:朗诵抒情法
有能力的准妈妈们可以把自己听到的音乐讲给宝宝听,或者准妈妈可以把自己的感受变成诗朗诵给宝宝听。有条件的话,朗诵可以在音乐伴奏中进行,抑扬顿挫的诗篇配合乐曲,肯定能让胎宝宝和准妈妈一起感悟人生。
适合胎教的轻音乐推荐
1、 德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章,作为德沃夏克的名曲,该乐章将德沃夏克对祖国的眷念和思念表现得淋漓尽致。舒缓的旋律能够抚平焦躁的心情。
2、 约纳森的《杜鹃圆舞曲》 ,这首轻音乐为宝宝勾勒出轻快、生机盎然的壮观景象,听着活泼可爱的圆舞曲让宝宝也跟着一起做运动吧。
3、 格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》,这部分的乐曲能够让宝宝感受力度与节奏,相同的旋律会有不同的体验。
4、 罗伯特·舒曼的《梦幻曲》,作为一首充满了浪漫梦幻的旋律,能够让宝宝在梦幻的国度中遨游,同时也有助于孕妈妈安然入睡。
5、 约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》,这首乐曲带你穿越绿色的森林,一切宛如人间天堂,能让宝宝感受绿色森林的魅力。
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