助眠白噪音音频

助眠视频主要分两种—人声和物声。
人声,主要看来如同一个帅哥或者美女在你耳边低语，来设想一下现在我们的情况是为了睡觉，这是你边上躺着一个美女(主要是人声助眠视频绝大多数都是女的）。

白噪音的确是可以助眠的，因为这种声音的话非常的纯净，没有任何的杂质，听起来特别的让人愉悦，让你身心健康。

这是因为可以放松心情，有一些噪音是可以很好的放松心情的，通过这种方式帮助人们进行入眠，可以更好的休息。

“白噪音”是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。因为白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，所以这具有平坦功率谱性质的信号被称为“白噪声”。

树叶的沙沙声，雨水的滴答声，乃至海浪声、溪流声等等都可以被认为是“白噪音”。人们在坐绿皮火车时感到困意，容易入睡，也是因为火车在铁轨上行进过程中，发出的单调而有节奏的响声。

这就是声音的助眠效果。

“白噪音”有隔断其他噪声的效果，即在舒适的音频波段内，以声蔽声，以大脑熟悉的音调来达到助眠效果。而我们平常被吵醒睡不着的噪音，是不规律的频率，因为这些声音变化引起了大脑的应激反应，从而分泌激素使我们保持清醒。

所以，当你睡不着的时候，可以选择播放一段音波规律的白噪音来屏蔽掉打扰你睡眠的、活跃的声音哦。

马丁催眠花园~

这个很有效果~以前我们老师在课堂上给我们放过，我们班的人基本上都睡着了~

已经发送，3489****9那个~

失眠 必定有失眠的原因

不找到根本原因 只想用音乐这样的方法去化解 属于治标不治本

有效果也不会长效

想办法找到根本性原因吧

助眠下雨的视频是制作出来的。首先要拍一段下雨的视频，然后再配上助眠的轻音乐，这样助眠下雨的视频就制作出来了。不过也有的人搬运别人制作的助眠下雨视频。

weighting

白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20kHZ)内都是均匀的。由于人耳对高频敏感，这种声音听上去是吵耳的沙沙声。

例如自然界的风声、雨声、海浪声和家中风扇、空调的声音，这些都是白噪音。

白噪音是可以帮助睡眠。