婴儿助眠白噪音

纯音乐。柔和的纯音乐是对宝宝睡眠有很大的帮助。

白噪音的确是可以助眠的，因为这种声音的话非常的纯净，没有任何的杂质，听起来特别的让人愉悦，让你身心健康。

这是因为可以放松心情，有一些噪音是可以很好的放松心情的，通过这种方式帮助人们进行入眠，可以更好的休息。

“白噪音”是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围（0～20KHZ）内都是均匀的。因为白光是由各种频率（颜色）的单色光混合而成，所以这具有平坦功率谱性质的信号被称为“白噪声”。

树叶的沙沙声，雨水的滴答声，乃至海浪声、溪流声等等都可以被认为是“白噪音”。人们在坐绿皮火车时感到困意，容易入睡，也是因为火车在铁轨上行进过程中，发出的单调而有节奏的响声。

这就是声音的助眠效果。

“白噪音”有隔断其他噪声的效果，即在舒适的音频波段内，以声蔽声，以大脑熟悉的音调来达到助眠效果。而我们平常被吵醒睡不着的噪音，是不规律的频率，因为这些声音变化引起了大脑的应激反应，从而分泌激素使我们保持清醒。

所以，当你睡不着的时候，可以选择播放一段音波规律的白噪音来屏蔽掉打扰你睡眠的、活跃的声音哦。

好像没有吧，除了奶嘴，但是那个我感觉对孩子不好，我们家孩子一直是晚上睡觉的时候吸允他妈妈的入睡，晚上注意房间的温度，合适的温度也有助于孩子的睡眠，太冷对孩子不好，

白噪声的音量还要盖过婴儿哭声

白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20kHZ)内都是均匀的。由于人耳对高频敏感，这种声音听上去是吵耳的沙沙声。

例如自然界的风声、雨声、海浪声和家中风扇、空调的声音，这些都是白噪音。

白噪音是可以帮助睡眠。

白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(0~20kHZ)内都是均匀的。由于人耳对高频敏感，这种声音听上去是吵耳的沙沙声。
例如自然界的风声、雨声、海浪声和家中风扇、空调的声音，这些都是白噪音。
白噪音是可以帮助睡眠。

为什么白噪音能够助眠呢？

其实开头时小施也说了，在我们的日常环境中是无法达到绝对的宁静，各种背景的噪音虽然在平时并不会引起我们的注意，但事实上我们的大脑还是无时无刻地在关注着这些信号。这是源于我们的祖先为了在荒野生存而自然产生的一种安全防御手段，从而让我们即使在入睡时，也能及时对周围环境可能出现的危险作出应对。

简单地说，并不是噪音吵得我们无法入睡，而是这些声音的变化引起了大脑的应激反应，从而分泌激素使我们的身体保持清醒状态。

而白噪音的作用，就是提供一个“屏蔽”的作用，让那些突出的声音信号变得不那么明显，从而减少大脑的应激反应。
很有助于睡眠的