怎样调整自己的心态保持心情舒畅

知足常乐，遇着事情不生气，多交朋友，有话就畅快的说出来，这样就能保持心情舒畅。正确的对待每一件事物不要钻牛角尖，不要斤斤计较，要心胸开阔，大度大方。没什么过不了的，所以说应该。什么事都想开了，这样就能保持心情开朗。

要保持心情舒畅，一：首先要弄清自己的责任是什么。也就是说人来到世间，就是要干好自己的事，而不怕困难，树立乐观思想，从心理上知难而进，知道自己只有受苦受累，才能排除一切烦恼去实现自我。二，有一个健康的身体素质，是实现自我价值观的本钱。养成良好的起居规律，这样就会精力充沛。三，做好个人修养，多和大家交流，学习别人长处，使自己豁达开朗。总之人生就是来世间品尝酸甜苦辣的，这是自然规律。只有勇敢面对，才会实现心情阳光。以上是自己愚见。