咽炎用什么药治疗好的快

标准七步洗手法的步骤

一起看看

工具/原料

七步洗手法

方法/步骤

【内】掌心相对，手指并拢，相互揉搓;

【外】手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;

【夹】掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;

【攻】右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;

【大】弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;

【立】将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;

【腕】必要时增加对手腕的清洗。

总结：

【内】掌心相对，手指并拢，相互揉搓;

【外】手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行;

【夹】掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓;

【攻】右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行;

【大】弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;

【立】将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行;

【腕】必要时增加对手腕的清洗。

幽暗密林是一片浓密阴沉的林地，位于大荒原（Wilderland），迷雾山脉以东，是安都因河（Anduin）东岸的一座大森林，占据了罗马尼安（Rhovanion）东部大部分的土地，其边界与形状保持多年相对不变。
在《精灵宝钻》里，多索尼安（Dorthonion）的高地在魔苟斯（Morgoth）的诅咒下下陷，改称为浮阴森林（Taur-nu-Fuin），托尔金将这名字译为幽暗密林（Mirkwood）。
在《魔戒三部曲》中，幽暗密林是指罗马尼安的巨大森林。索伦（Sauron）失败后，这座森林成为了西尔凡精灵的聚居地，辛达族精灵欧瑞费尔（Oropher）迁徙到此地，被失去首领的西尔凡精灵推选为王，达格拉徳之战后，欧瑞费尔（Oropher）战死，由其子瑟兰迪尔（Thranduil）继续统治。这座森林原名为大绿林（Greenwood the Great），直到被索伦（Sauron）的魔影笼罩。之后森林变得黑暗，充满了邪恶生物，不过精灵的林地王国（the Woodland Realm）仍然维持了下来。索伦重返多尔哥多（Dol Guldur）建立要塞，驱赶瑟兰迪尔及其子民至北面，所以在第三纪元末，他们的人口变少。索伦在第三纪末失败后，幽暗密林的黑暗势力消散，幽暗密林改称为绿叶森林（Eryn Lasgalen）。
第四纪元时，幽暗密林是其中一个少数的精灵聚居地，森林精灵不愿意离开中土大陆，而萝斯洛立安一些不愿离开的精灵也迁移到了幽暗密林。
当托尔金创造中土大陆（Middle-earth）的历史时，森林饰演着重要的角色。甘道夫（Gandalf）曾说：“好吧，这里就是幽暗密林！北方世界最雄伟的森林。我希望你们喜欢它的样子。”于是，一段英雄角色英勇追寻的故事不可避免地在森林里上演。森林的作用就是从故事的一个部分到另一个部分的神秘的转换。在魔戒之战中，幽暗密林的精灵王子莱戈拉斯（Legolas）作为魔戒远征队（the Fellowship of the Ring）的一员，赢得了普遍的声誉。