茶树菇营养
松树蘑菇有营养吗?
,推荐回答写得很好,但有处错误“瞎孙松树菇桥昌是目前唯一不能人工培植的野生菇”,其实还有很多,比如菌菇老鼠爪磨消链
茶树菇炖鸡的做法,茶树菇炖鸡怎么做好吃,茶树
用料
主料
鸡1/2只
茶树菇40克
辅料
植物油
3汤匙
食盐
1.5茶匙
白糖
1茶匙
老抽
1茶匙
料酒
1茶匙
姜
2片
蒜
3瓣
水淀粉
小半碗
茶树菇炖鸡的做法
1.
茶树菇提前去菌根洗净用清水泡银悔明3小时左右
2.
把鸡斩块,洗锋告净后用清水泡半小时,中途换两次水
3.
切好蒜和姜
4.
热油锅爆香姜和蒜
5.
下鸡块大火爆炒
6.
烹入少许料酒
7.
鸡块表面金黄时加入茶树菇翻炒
8.
把泡菇的水加入锅中,开火烧开后盖好转小火炖
9.
水快收前好干时加入白糖提鲜,加入少许老抽调色,加入食盐翻炒均匀
10.
最入加入水淀粉大火收汁即可出锅
主料
鸡1/2只
茶树菇40克
辅料
植物油
3汤匙
食盐
1.5茶匙
白糖
1茶匙
老抽
1茶匙
料酒
1茶匙
姜
2片
蒜
3瓣
水淀粉
小半碗
茶树菇炖鸡的做法
1.
茶树菇提前去菌根洗净用清水泡银悔明3小时左右
2.
把鸡斩块,洗锋告净后用清水泡半小时,中途换两次水
3.
切好蒜和姜
4.
热油锅爆香姜和蒜
5.
下鸡块大火爆炒
6.
烹入少许料酒
7.
鸡块表面金黄时加入茶树菇翻炒
8.
把泡菇的水加入锅中,开火烧开后盖好转小火炖
9.
水快收前好干时加入白糖提鲜,加入少许老抽调色,加入食盐翻炒均匀
10.
最入加入水淀粉大火收汁即可出锅
野蘑菇有什么营养
野生蘑菇的营养价值:
野生蘑菇含有18种氨基酸,其中富含人体必需的赖氨酸。野生蘑菇蘑菇中的蛋白质含量非常高,与牛奶等值,而且可消化率达70-90%,享有“植物肉”之称。蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。 蘑菇含有多种维生素,尤其对人体摄取维生素A、维生素D起着非常重要的作用。很多蘑菇中都含有胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。蘑菇中维生素D的含量比大豆高20倍,是海带的8倍。而维生素D能帮助人体吸收钙,有益于骨骼的健康。此外蘑菇还含有丰富的铁、磷、钾、钙与矿物元素、硫氨素(维生素B1)、核黄素(维生素B2)、烟酸(复合维生素B)、抗坏血酸(维生素C)等多种维生素及酶类。
野生蘑菇含有18种氨基酸,其中富含人体必需的赖氨酸。野生蘑菇蘑菇中的蛋白质含量非常高,与牛奶等值,而且可消化率达70-90%,享有“植物肉”之称。蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。 蘑菇含有多种维生素,尤其对人体摄取维生素A、维生素D起着非常重要的作用。很多蘑菇中都含有胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。蘑菇中维生素D的含量比大豆高20倍,是海带的8倍。而维生素D能帮助人体吸收钙,有益于骨骼的健康。此外蘑菇还含有丰富的铁、磷、钾、钙与矿物元素、硫氨素(维生素B1)、核黄素(维生素B2)、烟酸(复合维生素B)、抗坏血酸(维生素C)等多种维生素及酶类。
蘑菇汤有什么营养
蘑菇汤有滋补强身的作用,蘑菇中含有蛋白质,多种维芦答生素,钙,铁,钾等营养物质毁让都是人体所需的,常吃对人体有保健和预纤哗局防多种疾病的好处,蘑菇中含的嘌呤不是很高,100克的蘑菇含嘌呤小于75毫克。
香菇酱有营养吗?
香菇富含维生素b群、铁、钾、维生素d原,能增强人体体液免疫功能另外对促进人体新陈代谢,还可用于消化不良、便秘、减肥等。香菇配米饭味道也不错,香菇酱更是味道浓郁,辣的还很下饭。但是毕竟香菇酱是酿制食品,像这种的偶尔吃吃换换口味解解馋可以但是最好不要常吃,就像不要经常吃腌制酱菜咸鸭蛋一样的原理,因为其中能产生亚硝酸盐等致癌物质。
香菇茶树菇可以一起炖鸡肉吗
可以的。
很多饭店都会有一道菜,叫杂菇煲,就是把不同的菇类放在一起煮,包括香菇,杏鲍菇,金针菇,平菇,茶树菇,海鲜菇,白玉菇,秀珍菇等等。
所有菇都适合炖鸡肉,会特别美味。
我也经常会把不同的菇和鸡肉一起煮,好好吃的。
很多饭店都会有一道菜,叫杂菇煲,就是把不同的菇类放在一起煮,包括香菇,杏鲍菇,金针菇,平菇,茶树菇,海鲜菇,白玉菇,秀珍菇等等。
所有菇都适合炖鸡肉,会特别美味。
我也经常会把不同的菇和鸡肉一起煮,好好吃的。
红菇的营养价值 红菇的作用有哪些
.红菇含蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素B、维生素D、维生素E,并含有其他食品中稀少的尼克酸,微量元素铁、锌、硒、锰等。
含有人必需的多种氨基酸等成分,滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。
红菇风味独特,香馥爽口。有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。
含有人必需的多种氨基酸等成分,滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。
红菇风味独特,香馥爽口。有滋阴、补肾、润肺、活血、健脑、养颜等功效,经常食用,能强身健体、延年益寿。
香菇做什么菜及营养
香菇炒板栗
原料:水发香菇,栗子肉,豌豆尖,鸡蛋,植物油,葱段,姜片,蒜片,味精,白糖,高汤,淀粉,水淀粉,胡椒粉,香油。
做法:香菇切片,用鸡蛋、淀粉拌匀;栗子肉洗净切片,放入沸水中煮至六成熟,捞出沥干;豌豆尖洗净。锅内倒植物油烧至六成热,下香菇片炒至微黄,放栗子片、豌豆尖、葱段、姜片、蒜片炒几下,加适量高汤烧沸,放盐、胡椒粉、白糖、味精调味,用水淀粉勾薄芡,淋香油即可。
炒双菇
原料:香菇50克,平菇150克,葱花、盐、酱油、味精、植物油各适量。
做法:香菇泡发,洗净,去蒂,切片;平菇洗净,切片。锅置火上,倒植物油烧热,炒香葱花,放入香菇翻炒,再放入平菇翻炒至熟,加盐、酱油、味精调味即可。
香菇鲜虾
原料:香菇,鲜虾,洋葱,青椒,葱末,黑胡椒,柠檬汁,料酒,水淀粉,盐,植物油。
做法:将洋葱切片;青椒去蒂、子,洗净,切片;鲜虾去头、尾、外壳,洗净;香菇泡好,去蒂,洗净,切小块备用。锅置火上,放植物油烧热,放入洋葱片、葱末煸炒出香味,放入青椒片翻炒至将熟,放入香菇翻炒1分钟,放入鲜虾,炒至变色。加入水淀粉、柠檬汁、料酒、黑胡椒、盐,烧至鲜虾熟透即可。
蜜汁牛肉
原料:牛里脊肉,水发香菇,水发玉兰片,鸡蛋,蒜,植物油,白糖,料酒,鸡精,水淀粉,盐。
做法:牛里脊肉切成片;香菇、玉兰片、蒜切成小片。鸡蛋打入碗中,放入切好的牛肉片,加水淀粉拌匀上浆。锅内倒入油烧热,放入牛肉片滑炒,用漏勺捞起沥油。原锅倒去余油后再用大火烧热,放入植物油烧热,放入蒜片、香菇片、玉兰片炒香,加入料酒、盐、白糖、鸡精、水淀粉,熬到汤汁浓稠时,放入牛肉片,翻炒,起锅即可。
香菇焖排骨
原料:猪排骨、水发香菇200克,蒜末、盐、白糖、酱油、香油、淀粉、生抽、料酒、植物油各适量。
做法:将猪排骨斩成块,用盐、白糖、酱油、香油、淀粉、生抽、料酒腌渍入味;香菇洗净去蒂,备用。锅中放植物油,待到七成热时,爆香蒜末,放排骨一起爆炒。等排骨炒到五分熟时,加入香菇继续爆炒。最后加适量水焖煮15分钟,直至排骨和香菇熟透,加盐调味。
原料:水发香菇,栗子肉,豌豆尖,鸡蛋,植物油,葱段,姜片,蒜片,味精,白糖,高汤,淀粉,水淀粉,胡椒粉,香油。
做法:香菇切片,用鸡蛋、淀粉拌匀;栗子肉洗净切片,放入沸水中煮至六成熟,捞出沥干;豌豆尖洗净。锅内倒植物油烧至六成热,下香菇片炒至微黄,放栗子片、豌豆尖、葱段、姜片、蒜片炒几下,加适量高汤烧沸,放盐、胡椒粉、白糖、味精调味,用水淀粉勾薄芡,淋香油即可。
炒双菇
原料:香菇50克,平菇150克,葱花、盐、酱油、味精、植物油各适量。
做法:香菇泡发,洗净,去蒂,切片;平菇洗净,切片。锅置火上,倒植物油烧热,炒香葱花,放入香菇翻炒,再放入平菇翻炒至熟,加盐、酱油、味精调味即可。
香菇鲜虾
原料:香菇,鲜虾,洋葱,青椒,葱末,黑胡椒,柠檬汁,料酒,水淀粉,盐,植物油。
做法:将洋葱切片;青椒去蒂、子,洗净,切片;鲜虾去头、尾、外壳,洗净;香菇泡好,去蒂,洗净,切小块备用。锅置火上,放植物油烧热,放入洋葱片、葱末煸炒出香味,放入青椒片翻炒至将熟,放入香菇翻炒1分钟,放入鲜虾,炒至变色。加入水淀粉、柠檬汁、料酒、黑胡椒、盐,烧至鲜虾熟透即可。
蜜汁牛肉
原料:牛里脊肉,水发香菇,水发玉兰片,鸡蛋,蒜,植物油,白糖,料酒,鸡精,水淀粉,盐。
做法:牛里脊肉切成片;香菇、玉兰片、蒜切成小片。鸡蛋打入碗中,放入切好的牛肉片,加水淀粉拌匀上浆。锅内倒入油烧热,放入牛肉片滑炒,用漏勺捞起沥油。原锅倒去余油后再用大火烧热,放入植物油烧热,放入蒜片、香菇片、玉兰片炒香,加入料酒、盐、白糖、鸡精、水淀粉,熬到汤汁浓稠时,放入牛肉片,翻炒,起锅即可。
香菇焖排骨
原料:猪排骨、水发香菇200克,蒜末、盐、白糖、酱油、香油、淀粉、生抽、料酒、植物油各适量。
做法:将猪排骨斩成块,用盐、白糖、酱油、香油、淀粉、生抽、料酒腌渍入味;香菇洗净去蒂,备用。锅中放植物油,待到七成热时,爆香蒜末,放排骨一起爆炒。等排骨炒到五分熟时,加入香菇继续爆炒。最后加适量水焖煮15分钟,直至排骨和香菇熟透,加盐调味。
蘑菇有哪些营养价值?
富燃辩含膳食纤维,矿物质,丰富的蛋白质和多种维生素,其中维生素D含量非常丰富,有利于骨骼健康。另外含有的兄段郑胡萝卜素,可以转羡颂化为维生素A,因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。
茶树菇鸡汤的做法
茶树菇鸡汤的做法:
食薯乎材:全鸡一只、鲜茶树菇100克、姜一块、小葱一把。
调料:盐、白胡椒粉。
步骤:
1、全码梁鸡切块,茶树菇清洗干净,切段待用,姜切片;
2、沙锅中放入足量的水,将鸡块和姜片都放入,大火烧开,用漏勺撇去浮沫,转小火,炖煮30分钟;
3、加入茶树菇,继续小火炖煮1小时,即可用盐调味,食用时,撒上白胡椒粉和葱花即可。
注意事项:
1、如果喜欢汤水口感更清爽一些,可以提前将鸡皮下的鸡油去除;
2、茶树菇用干的或者新鲜的味道没有太大差别,只是如果用干茶树菇,泡发清洗时一定要细心多漂洗几遍,迟手运以免茶树菇中带沙影响口感。
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