强迫症自愈

您好，关于强迫症的治疗，目前主要是药物治疗和心理咨询，其中药物治疗的有效率在40%~60%之间，而心理治疗在防复发方面更有优势。如果情况比较轻微，可以尝试了解正念体悟疗法或看看《走出强迫症，找回美丽的日子》一书，根据书上的方法尝试自我调整，如果情况严重，建议及早寻求专业的帮助。强迫症发病原因比较复杂，一般病程较长，根据国际上的文献报道与大量强迫症实例来看，强迫症自动缓解或痊愈的可能性比较小。看相关电影而没有对症治疗效果可能会比较小。祝好~

转移注意力，多运动和旅游，让自己思维开阔，放松心情！

对呀，朋友，看开点，不过是一次失恋而已，没什么大不了的。这年头谁没失恋过呀。
我建议你听下上进的歌曲，别把自己想的很可怜，你要经常对自己说“不就是个失恋么！”“失恋而已“要时常这样提醒自己。因为你还好好的活着，有人关心你，比如我们回答你问题的朋友们。
万物都有规律，而一切又自有缘由，是你的就是你的，不是你的想得也得不到。错过的自然也不是你的。
你的想法，我也有过，是你多虑了，如果你觉得有什么不适的地方，不妨拿笔把他们记下来，提醒自己注意。
最后，祝福你！

指导意见：
有强迫症和强迫症倾向的人心理状态一般都比较焦虑，内心相对来说缺乏安全感，害怕自己做不好。这是根源。最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想，要引导，暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可 以通过某些暗示或者事情来转移，分散，引导，宣泄强迫症所产生的焦虑，烦躁情绪。比如做些运动 ，或者想象一些比较愉快的事情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复！

上强迫吧，有你需要的

你好
强迫症是完全可以痊愈的。强迫症的本质就是长期养成的不好的心理习惯，只要你通过一些心理练习来培养你接纳你当下症状的能力，做到顺其自然
就可以了
祝福

　　坦然地面对它，漠然地忽视它，要抱有“天踏下来还有高个顶着”的心态。
　　自初二起，我就一直被焦虑症，强迫症困挠着。十多年来，心无处不痛。这两年，才慢慢好起来。我以为主要在于自我的心理调节，坦然地面对，漠然地忽视。面对它时，不必刻意去转移，要心绪宁静地全力以赴做自己该做的事，办不到时，也不必自责焦虑，慢慢来，开始时，心绪会焦躁郁闷，不能自己，因此心绪要放开。渐渐地它会悄悄地淡然，消失。

强迫症一般在1-3个月中可以有效果。如果效果很好，需要因为维持这个效果2-3年。大约有40%对强迫症治疗效果不好。