维生素b12一天吃多少片

不需要。
反倒是吃肉的需要补充维生素类的植物饮食，用以弥补肉食中“尸毒素”产生的毒.性.影响。
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很显然，这只“小孩子”觉醒了原始.祖.先黄土高原人草食类生物种属的遗传信息（注意不是遗传基因，遗传基因表达不完全），植物类的食物有着充足的维他命类元素，且不含肉毒素。
在草食人类口腔味蕾特别敏.感者看来，肉食有着明显的尸腐臭味，异常恶心令人讨厌，就是被人秘而不宣掩盖了的肉毒素又称尸毒素的作用，所有死亡后的动物尸体都会产生尸毒素、甚至一生携带。
尸毒素，是促进草食人类生命老化衰竭死亡进入轮回的致命毒素。
传说中的古人寿命特别长，就是原始的黄土高原人，几百万年后由于吃肉，导致了寿命大幅度的缩短，并使人.性.恶化，产生了阶级社会，有了.统.治者阶级。
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因此，对于不吃肉的小孩子要注意保护，不要诱导吃肉，也不要吃喝富含添加剂的食品饮料。
注意别偷懒，给孩子做饭吃，别买外边的食物哦~

儿童维生素b12缺乏症的主要表现有对称性色素沉着、贫血、神经障碍、呕吐、心力衰竭。
1.对称性色素沉着：儿童维生素b12缺乏症大多数会出现对称性色素沉着的表现，多见于指甲、手掌、足部有色素沉着，头发灰白，严重的情况下还会出现白斑、斑秃。
2.贫血:儿童维生素b12缺乏症还会引起贫血的表现，出现面色苍白、身体乏力的症状，如果贫血严重，还会导致肝脾肿大、皮肤瘀斑。
3.神经障碍：儿童维生素b12缺乏症严重还会引起神经系统障碍，出现反应迟钝、表情呆滞、智力倒退的表现，严重时还会出现昏迷、痴呆。
4.呕吐：儿童维生素b12缺乏症会引起消化道症状，出现呕吐、食欲不振、腹泻的表现，严重时还会引起体温升高。
5.心力衰竭：儿童维生素b12缺乏症较为严重的情况下会引起心力衰竭的表现，影响生活的质量和存活时间。
儿童维生素b12缺乏症严重程度不同，每个人所表现出来的症状也是不一样的。如果想要避免儿童维生素B12缺乏症的发生，要合理安排自己的饮食。

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维生素T关于这种维生素，至今的了解仍然有限。只知道它能够帮助血液的凝固和血小板的形成。因为有这种作用，维生素T对贫血症和血友病的预防是很重要的。建议每日摄取量尚未确定。市面上没有维生素T出售。维生素T存在于芝麻和蛋黄中。未发现有副作用。对于维生素U的了解，比对维生素T更少。听说这种维生素在治疗溃疡上有重要的作用。但是对于这点，有的医生有异议。生甘蓝菜中含有维生素U。维生素U没有副作用.

纤维分天然纤维和合成纤维，而合成纤维就是象涤纶那些，天然纤维分两类，一是蛋白质类，象毛发；二就是糖类，也就是纤维素了，象纸啊。所以两者是包含关系