个人持续成长计划

续集也是成龙演的

同样运动量减掉的脂肪重量跟自身基数是关联的。

我之前提供88KG 身高181
每天游泳1000米 早饭正常，午饭减三之一 晚饭减半或水果代替，不吃高油脂高热量食物，可乐饮料雪糕都不吃。
3个月吧现在76-77KG
现在年后隔天游泳，其他正常， 平时还喝俩顿酒。体重还这样。 现在冬天就准备保持这样了，等开春在稍微加量瘦10斤没问题。

还是上边那句话你基数比我大如果完全按我的套路来肯定比我掉的重量多。

重要就是坚持， 我13年8月到今年农历年前基本天天游泳，祝好运

会计持续经营是会计计量的一种假设，就是假设你开了一家公司，这家公司一直不会倒闭，这样你做账就可以一直做下去！

估计会一直持续下去，CF的源碎片合成还是需要很长的时间了
而且现在还有很多不需要源碎片就能得到源武器的活动。

现在没有，不过成龙大哥有拍《宝贝2》、《警察故事》系列第七部的计划。我觉得现在现在最期待的是2012年12月12日上映《十二生肖》。

慢慢的，经过学习，总结，经验积累，可以逐步的把自己的计划制定的，既要积极可靠，又要留有余地。那样的计划才是积极可行的计划。你如果把计划定的太低了，就不会起到计划应有的作用。如果你把计划定的太高了，就会完不成，就可能会给自己造成很大的压力。所以说，一个比较合理的计划，首先是对自己的能力有足够的信心，其次是对客观实际考虑的比较客观。那样的话，所制定的计划才能够起到，督促，监督，调动积极性的作用。你说呢？祝你成功！

Once you made up a plan,stick to it.

那是你的计划没有碰逗计划好，橘吵逗每一个计划都应该进圆卖行可行性分析，应该预测到将要发生什么，怎样解决，等等之类的！

应该有吧 不然会对不起我们这些观众的

是有一部片子叫《潜伏2》，不过并不是《潜伏》的续集，只是借潜伏的名而已，也是谍战片。