跑胡子的游戏规则

跑胡子是流传于湖南地区的一种字牌游戏,打法与现在的麻将有些类似

每队8至12人，成一横队，用双手共同扶住一根中粗长竹竿，进行试跑练习，绕标志筒的S形变向跑。学会配合和协力。

概述：旋风跑

时间：30分钟

人数：集体参与

目的：齐心协力，默契配合，去争取胜利。

道具：中粗竹竿若干，标志筒若干。

步骤：

1、每队8至12人，成一横队，用双手共同扶住一根中粗长竹竿，进行试跑练习，绕标志筒的S形变向跑。学会配合和协力。

2、比赛：各队发令后，从起点出发，绕过3个标志筒作S形路线的50米跑，然后再返回重复一次。路线和方向正确，先跑完全程，用时最少的队为名次列前。

3、规则：跑的过程中，队员的双手不得脱离竹竿；不慎摔倒可爬起继续；不得跑到他队的跑道上去。

总结：这是一则阳光伙伴游戏，对培养团结合作，提升团队精神和发展奔跑能力有效。在活动中，还能体会到个人与集体的关系竟会如此重要，欲想取胜，里面还有不少技巧需要寻觅和掌握。

扩展资料：

游戏之后分享与讨论：

1、在活动中你有何感受？

2、在活动过程中你们遇到了什么情况？

3、结合生活动作学习，你得到了什么启发？

5个人按顺序站一排，几碗胡辣汤就是几个人连着安次序蹲下，超过第5个人，从第1个人循环，主要是次序的问题，上次蹲下的最后一个人的下一位是这次口令起始的人~

小学生跑步比赛规则从同一起点到终点。中间。要同时起步，看谁先迈过终点的线，这是规则一规则，二，在跑步过程当中不能拖拽身边的队友，第三。在比赛当中不能服用一些动力型的兴奋剂来助力比赛。