近视防控有声读物

不要看那些长篇大论的，很简单，从小事开始学，从最基本的每个产品开始了解，然后自己就要下功夫去理解，不要光记住怎么接线，要记住为什么要这么接，要举一反三。然后就是要有项目给你锻炼，你跟了一个项目之后你就会发现你学到不少东西了，还有就是自己要有求知欲，你刚开始学的都是最基本的，你要想着去组成一个复杂的系统，然后就需要自己琢磨了！

整流电路中 , 一个晶闸管直通 , 另一晶闸管始终关断的现象称为失控( 2 分);单相半控桥电路接电感性负载不接续流管时 , 如果突然关断一个晶闸管的出发脉冲 , 或将其 α迅速移到 180 度时会发生失控现象( 2 分);防止失控的方法是在电路中并接一个续流二极管( 1 分)。

控制近义词——掌控

是直接控制，就是点对点控制

孩子的近视防控是一个长期的过程，需要家长和孩子共同努力。以下是一些建议：

1.控制电子产品使用。家长陪伴孩子时尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子特别是学龄期儿童使用电子产品，单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，避免孩子学习和娱乐活动过多使用电子产品。

2.定期检查视力。建议家长们从孩子1岁起，每半年带娃做一次视力筛查，定期了解孩子的视力发育情况，出现问题能够及时发现、及时纠正治疗。

3.合理安排学习时间。配合学校切实减轻孩子负担，根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训，杜绝盲目参加培训。坚决避免学校减负、家庭增负，不问兴趣、跟风报班。

4.培养良好的用眼习惯。不让孩子在走路时、吃饭时、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为一尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。

别驼背，驼背会导致假性近视。课后一定要离开自己的座位去外面逛逛，可以以上厕所为理由，既能排毒又能保护视力，两全其美。还有就是吃一些对视力有好处的水果和蔬菜。如富含维生素A的食物，胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、、、、富含维生素C的食品，如西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂。嘻嘻，这些是针对学生来说的。不知道你是不是学生。

当饮食长期缺乏维生素A或胡萝卜素的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的还容易患夜盲症、干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏(民间常以羊肝为明目佳品)、鱼肝油、奶类和蛋类及富含胡萝卜素的植物性的食物，但是这些食物一般吸收转化率较低，如果想要补充维生素A，可以选择吸收率和转化率都很好的善卡优核桃油，如果善卡优核桃油作为食用油，可以很好的提高维生素A的吸收率和转化率，另外善卡优核桃油因为贴近于母乳而且含维生素A和DHA，所以微量元素更好吸收。

一、角膜塑型眼镜：
北京儿童医院引进美国最先进的青少年近视预防治疗眼镜——角膜塑形镜，近视矫正镜——RGP眼镜治疗儿童，青少年近视眼，有关治疗的的具体问题向家长宣教如下：
1．什么是近视防治角膜塑型镜？
角膜塑形镜是一种新型青少年近视防治眼镜，它是通过一种物理塑形的办法,通过合理、程序化的特殊设计的一种硬质的角膜塑型镜，夜间，把它戴在眼睛表面，然后使角膜按照我们设定的合理的形状发生变形,通过角膜形状的改变就可以使青少年原来存在的近视、散光一些问题得到特殊有效的矫正,这样夜晚戴镜的目的是使近视的角膜变成轻度近视或者变成不近视的角膜，白天，青少年由于角膜形状发生了变化，因此近视减轻或者消失了,如果长期使用可以使近视得到一定的控制,也可起到预防和治疗近视的效应。
目前,这是国外最新研究的一种治疗、预防近视眼加重的新的技术,特别是对于控制青少年近视是一个非常好的技术。

其实吧。我觉得，预防近视的最好方法就是多运动，原因嘛其实我也不知道为什么。不过一般来说喜欢打篮球的人基本眼神都不错的。

还有就是少接触电脑之类的辐射较大的东西。绝对是眼睛杀手!!