全身放松的催眠语录

马丁《催眠的花园》

推荐你听听恩雅或者英格玛的歌曲（如果你喜欢的话）。。。都是很空灵的意境，适合疗伤，对于失眠的人也是再合适不过了。睡觉的时候听上一会儿，专心冥想歌曲中的情景，一会儿就能睡着。。。

催眠的录音??在催眠状态下的录音??

不要信啊
很危险的
相信我

上优酷或者土豆网 搜索催眠 有很多

要先学会放松，比如用力咬紧牙，用力、再用力，然后突然放松，如此循环，体验紧张与放松之间的差异，几十次之后你就知道如何放松了。

国家体育总局特聘催眠专家莫红波把为奥运会冠军服务的催眠术录成催眠音频，而且是按疗程录制。

我是应用心理学的学生，有一段老师传给我们的催眠的音乐，你看看效果怎么样吧

每个人的共振频率不一样。
网上面的催眠音频，对多数人有效，但不一定对你有效。
网上很多催眠图对我是失效的，但2048就对我有强烈的催眠作用，玩不了半小时，就会打瞌睡。但其他人并没有这样的感觉。
只能解释因人而异吧。