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由中央电视台与中国国家汉语国际推广领导小组办公室联合举办的“首届在华留学生汉语大赛”决赛7月7日起举行

7月28日至8月6日，中央电视台中文国际频道（CCTV-4）将于每天16：00至17：00，全程重播首届“在华留学生汉语大赛”预赛专题片及决赛录像。

一天有24小时，而这24小时中，真正可以自由分配的时间是很有限的，一般就只有几个小时。而如何在有限的时间里更高效率的做事，就需要我们掌握有效规划时间的方法。比如，在最高效的时间段里完成最重要的事情，在效率不高的碎片化时间里完成不重要的碎片化事情；将紧急且重要的事情放在首位，将不紧急的事情往后排。在这里，我将介绍两种规划时间的方法，讲述如何更好的把时间分配给重要、不重要、紧急、不紧急的事情。

一，准备一本每日计划本，每一页里写的内容都是当天要完成的事情。

首先，将一页纸划分为四个区域，分别是“重要且紧急”、“重要但不紧急”、“不重要但紧急”、“不重要且不紧急”。

然后，将一天内要做的事按照重要或不重要、紧急或不紧急进行标注，标注完后把这些事分别写入四个区域中。

再者，开始做事时，要确保先完成“重要且紧急”区域里的事情，只有这部分事情做完了，才进入下一个区域，即“重要但不紧急”，做这里面记录的事情。

至于“不重要但紧急”的事情，可以交给自己的手下来做，而“不重要且不紧急”的事，可以直接丢弃不做。

二，还是准备一本计划本，在每一页里写入当天要做的所有事，之后按照“ABCD…”给这些事进行标注。字母越靠前，表示事情越重要，也就是说，标注了A的事情是最重要的，标注了B的事情是次重要的，而标注了D的事情是最不重要的。

如果有多件事情都标注了A，那就要给这些事区分紧急性，可以用“1234…”来表述，比如，A1表示最重要且最紧急的事，A2表示最重要但次紧急的事。完成标注后，就要先做标注了A1的事，然后是A2，……。这样做就能确保在有限的时间里先完成最重要、最紧急的事。

三字经，百家姓，还有千字文等!

能增高的食物

如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

促进增长维护健康与身段的理想食物：

1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。

2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。

3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。

4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。

5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。

6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。

7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。

8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。

9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。

10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。

外表好看的你也知道叫花瓶啊？那花瓶要是碎了怎么办？等到30岁的时候 即使再漂亮的花都会凋谢的啊
外表就那么重要吗？你要的是老婆不是情人对把！
一个女生那么的爱你，你应该学会珍惜，因为在这样世界上能遇到一个爱自己的人真的是很不容易的
你问的这个问题真的很对不起那个爱你的女生
你还是不成熟啊 如果你现在选择花瓶的话 等你成熟了 你就会后悔的 自己的人生别走错 也别让别人指挥着你走

蜂王浆是每个蜜蜂幼虫都可以吃到的，只是吃的时间长短不同而已。工蜂和雄蜂的幼虫，从卵里缓兆孵化出来以后，扰拦租前三天吃蜂王浆，后三天吃蜂蜜和花粉加工成的蜂粮。王台中蜂王的幼虫衡乎，从卵孵化出来到封盖一直吃的都是蜂王浆。

秦皇，秦始皇嬴政
汉武，汉武帝刘彻
唐宗，唐太宗李世民
宋祖，宋太祖赵匡胤
嬴政即秦始皇（前259～前210年），秦庄襄王之子，中国历史上杰出的政治家、军事家。嬴姓，赵氏，名政（亦作“正”），是中国战国末期秦国君主及秦朝第一任皇帝，又称秦始皇帝。先秦时期男子称氏不称姓，故称之赵政（赵正）、秦王政为妥，但后世多称之嬴政。秦始皇是中国历史上第一个使用“皇帝”称号的君主，对中国和世界的历史均产生了深远而重大的影响，被明代思想家李贽誉为“千古一帝”。
汉世宗孝武皇帝刘彻（前156年－前87年），汉族，是汉王朝的第7位天子，中国古代伟大的政治家、战略家、诗人、民族英雄。刘彻是汉景帝刘启的第十子、汉文宗刘恒的孙子、汉高祖刘邦的重孙子。7岁时被册立为皇太子，16岁登基，在位五十四年（公元前141年－公元前87年），汉武帝在位期间击破匈奴、吞并朝鲜、遣使出使西域。独尊儒术，首创年号。他开拓汉朝最大版图，功业辉煌。公元前87年刘彻崩于五柞宫，享年70岁，葬于茂陵，谥号“孝武”，庙号世宗。
唐太宗李世民，是唐朝第二位皇帝，他名字的意思是“济世安民”。汉族，陇西成纪人，祖籍赵郡隆庆(今邢台市隆尧县），政治家、军事家、书法家、诗人。即位为帝后，积极听取群臣的意见、努力学习文治天下，有个成语叫“兼听则明偏信则暗”，就是说他的，他成功转型为中国史上最出名的政治家与明君之一。唐太宗开创了历史上的“贞观之治”，经过主动消灭各地割据势力，虚心纳谏、在国内厉行节约、使百姓休养生息，终于使得社会出现了国泰民安的局面。为后来全盛的开元盛世奠定了重要的基础，将中国传统农业社会推向鼎盛时期。
宋太祖赵匡胤（927年－976年11月14日），中国北宋王朝的建立者，庙号太祖，汉族，涿州（今河北）人。出身军人家庭，高祖赵朓，祖父赵敬，赵弘殷次子。948年，投后汉枢密使郭威幕下，屡立战功。951年，郭威称帝，建立后周，赵匡胤任禁军军官，周世宗时官至殿前都点检。周世宗柴荣死后，恭帝即位。建隆元年（960年），他以“镇定二州”的名义，谎报契丹联合北汉大举南侵，领兵出征，发动陈桥兵变，黄袍加身，代周称帝，建立宋朝，定都开封。历史证明，赵匡胤是一位英明仁慈的皇帝，是推动历史发展的杰出人物，是永不消逝的英雄。

“陶然亭”这个名称,始于清代康熙年间。
当时有位叫江藻的人,担任窑石监督,他在窑厂的慈悲庵内,修建了自己休息的三间厅,并取白居易诗中“更待菊黄家酿熟,与君一醉一陶然”的“陶然”二字,将自己休息室命名为“陶然亭”。
陶然亭公园因此而得名.