孕妈妈奶粉

准确的说，纯牛奶与酸奶交替结合喝是对孕妇最好的。

孕妇可以早上吃点东西后喝一杯纯牛奶，晚饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶，这样的组合效果是最佳的。

孕妇喝纯牛奶没有什么时间安排，但不能空腹喝。

因为水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。

“孕妇奶粉”有必要喝吗？

孕妇奶粉其实是在普通的牛奶基础上添加了孕妇需要的营养成分，包括叶酸、铁质、钙质、DNA等，比较符合怀孕女性的营养补充特点。

对于孕妇奶粉，其实不是一定要饮用的，有些妈妈接受不了牛奶的味道，但有些又特别喜欢喝牛奶，所以还是要根据自己的喜好。

在孕早期是不用喝孕妇奶粉的，因为胚胎比较小，生长发育缓慢，妈妈所需的热能跟孕前是差不多的，再加上早孕反应，孕妈们可能也喝不下奶粉。到了孕中期，早孕反应减轻，孕妈们也越来越有胃口，胎儿需要的营养也多了起来，这时候喝孕妇奶粉就差不多了。

需要注意的是，在喝孕妇奶粉需要注意剂量，所有东西过量服用都会不好，同时也要注意，不要和其他牛奶混饮，不管是过量饮用还是与牛奶同服都会增加肾脏的负担，反而不利于吸收。

孕妇当然可以喝奶粉，胎儿的生长发育都需要母体供给营养，孕妇要注意给自己补充营养，这不仅关系到自身的健康，也关系到宝宝的健康。

而且，市场上有专门的孕妇奶粉卖，孕妇奶粉富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素，其中叶酸是红血球制造的重要物质，可使胎儿健康发育；

亚麻酸、亚油酸是胎儿脑部和眼睛发育细不可少的成长要素；

而奶粉中的钙则可以保证孕妇和胎儿骨骼的强健；

最后，奶粉中丰富的维生素和其他矿物质则给孕妇及胎儿提供了所需的营养素。