沙拉酱的功效
沙拉酱是用鸡蛋、油和醋做的。
一般购买的瓶装沙拉酱的主要原料是植物油、鸡蛋黄和酿造醋,再加上调味料和香辛料等调制而成。其中植物油在欧洲多是用橄榄油,而在亚洲一般是使用大豆色拉油。
在制作沙拉酱的过程中,油被蛋黄中的磷脂等成分乳化,而乳化状态的油脂不会分层,油腻感也没那么强烈,所以呈现出的状态不是很油,而是细腻的膏状体。再经过加工处理,加入芥末、白醋、糖、香精或其他调味品,不同口味的沙拉酱就做好了。
沙拉酱的分类:
在欧洲沙拉酱种类齐全,而国内品种不全。一般分为:肉类沙拉酱、蔬菜类沙拉酱、水果类沙拉酱。
肉类沙拉酱有蒜茸沙拉酱、浅胡椒蒜茸沙拉酱、黑胡椒沙拉酱、咖哩沙拉酱、辣椒沙拉酱等等。蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、火腿沙拉酱、玉米沙拉酱等等。水果沙拉酱有奶油沙拉酱、水果沙拉酱。
楼主,你好啊:)
基本上60%的减友对减肥都有个误区,其实减肥很简单的:科学的运动+合理的饮食
( 1. 3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食,饮食清淡为主,必要的营养不可少)
个人研究减肥5-6年啦,下面就将一些特有效的运动告诉你,按着我说的认真做一遍,你能发现什么,
坚持1个星期,你会发现惊喜…………
手臂:
1.左右各拿1个满的矿泉水瓶,然后双手呈180°,然后最大力度画圆,正反方向各坚持100下。
越多越好!!!
2.敲胆经,手臂2侧各100下,每天早上敲。
腰和肚子:
1.每天早上喝蜂蜜+酸奶,然后清肠去排便。
2.每天早上和晚上各跳绳1000下,注意呼吸,在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗,只要一点点就够了,不然很辣的,
虽然过程有点痛苦,但是效果不是一般的好。
大小腿:
大腿:
蹲马步,抖动大腿,狠一点的话,放保鲜膜,再狠一点,放点贝罗,效果不要太好,哈哈。
小腿:
上下蹲起各200下,同理,放保鲜膜+贝罗,保持均匀呼吸和姿势正确。(我的方法)
我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的,她们多数使用的是一个进口的减肥东东. 芬兰艾森瘦身
效果表现得还不错,你要是感觉我上边的方法实用性不强,可以也试试这个(自己可以网上多做了解,这里不多说啥)
祝楼主减肥早日成功!
(注:必须注意饮食 火锅什么大鱼大肉还是少吃点,对美食要懂得拒绝)
写的很辛苦,都自己打字上去的 有什么疑问 我也可以帮您补充点
觉得我答案好,就给我加分哦!!!瘦了要请我吃饭的!
2、蛋黄打入碗中,加入少许食用盐。
3、用筷子把蛋黄打撒,打到蛋黄颜色变浅,稍稍浓稠状,加入少量橄榄油(一定要少量啊,几滴就好)
4、加入橄榄油的蛋黄朝一个方向搅打。
5、继续搅打,你会发现,随着少量橄榄油的加入,蛋黄并没有变稀,反而越来越浓稠了。
6、蛋黄变浓稠,加入少许柠檬汁,这样,碗里的酱就会变得稀一些了。
7、加入柠檬汁后搅打均匀,碗里的酱变稀,这个时候,再加入少许橄榄油。
8、加入了橄榄油之后,还是朝一个方向搅打,碗中的酱重新变的浓稠起来。这时再加入柠檬汁。
9、再次加入橄榄油搅打,变浓稠,再次加入柠檬汁搅打,一直重复这个过程,直到橄榄油和柠檬汁都添加完。
10、最后,添加完全部橄榄油和柠檬汁,搅打到沙拉酱稠滑即可。
用来吃蔬菜沙拉,水果沙拉。
汉堡里面的也是沙拉酱。
蛋黄
1个
玉米油
225克
糖粉
25克
白醋
25克
辅料
盐
0.5g
步骤
1.蛋黄一个加糖粉拌匀。
2.打到蛋黄蓬发,颜色发白。
3.油尽量用浅色无味的油,不可用颜色重的花生油,玉米油也可换成橄榄油等。
4.每次用小勺一点一点的加油进去,加一点就用打蛋器搅拌均匀,让油和蛋黄充分融合。
5.一点一点的加油,搅拌,直到蛋黄液有点粘稠,不好搅拌为止。
6.加点白醋进去搅拌,蛋黄液的颜色开始变白变稀。再继续加油,每次一点点,搅拌均匀。
7.重复以上过程,加油搅拌,加点白醋,再加油搅拌。
8.刚开始量很少用手动打蛋器,量多了可以换电动打蛋器省事。
9.一直到油全部加进去,白醋不一定要全部加进去,看个人喜好的浓度,酌量加入。君之的方子没有盐,我加了点盐进去。
10.做好的沙拉酱,找个瓶子用热水烫过消毒,然后装进瓶子里保存。
沙拉酱的做法如下:
主料:蛋黄1个、牛奶50g。
辅料:细砂糖12g、柠檬汁(穗升白醋)6g、色拉油25g、盐1g、玉米淀粉7g。
工具:打蛋器、盆、锅。
1、将一个蛋黄(大小都可以)和细砂糖放在一起搅拌均匀。
2、再放入以下所有材料,全部搅拌均匀放在不粘锅里,全程开猜乎老小火不停搅拌。
3、看到沙拉酱慢慢变稠这时就要顷槐立即停火,不停搅拌再搅拌一会儿。
4、如果觉得还不够细腻,就用打蛋器稍微打一会。
5、味道超赞的沙拉酱就做好了,可以拿来做汉堡,做各种烘焙。
沙拉酱是用鸡蛋备尺、油和醋做的。
一般购买的瓶装沙拉酱的主要原料是植物油、鸡蛋黄和酿造醋,再加上调味料和香辛料等调制而成。其中植物油在欧洲多是用橄榄油,而在亚洲一般是使用大豆色拉油。
在制作沙拉酱的过程中,油被蛋黄中的磷脂等成分乳化,而乳化状态的油脂不会分层,油腻感也没那么强烈,所以呈现出的状态不是很油,而是细腻的膏状体枣圆。再经过加工处理,加入芥末、白醋、糖凳滚塌、香精或其他调味品,不同口味的沙拉酱就做好了。
沙拉酱的分类:
在欧洲沙拉酱种类齐全,而国内品种不全。一般分为:肉类沙拉酱、蔬菜类沙拉酱、水果类沙拉酱。
肉类沙拉酱有蒜茸沙拉酱、浅胡椒蒜茸沙拉酱、黑胡椒沙拉酱、咖哩沙拉酱、辣椒沙拉酱等等。蔬菜沙拉酱有香醋沙拉酱、蛋黄沙拉酱、海鲜沙拉酱、火腿沙拉酱、玉米沙拉酱等等。水果沙拉酱有奶油沙拉酱、水果沙拉酱。
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