决明子枕头对颈椎有好处吗

就是有一对情侣喜欢秀恩爱，晚上睡觉的时候男生还会把肩膀给女生睡，结果后来男生得了肩周炎，女生得了颈椎病

莱特尼克智能颈椎枕不错，颈椎枕的外形是波浪型曲线面，比较符合人体工程学设计，材质也是当下最流行的乳胶材质，有记忆作用

买比较好一点的，首选好医生。这个在颈椎防护上，起到的结果好多了。

纯棉手工黍子枕、秕子枕，天然谷物填充，软硬合适，纯棉枕套吸汗。淘宝上找找

张医生精确睡姿枕不错大品牌，有多国专利，样子和其他枕头差距很大，效果确实不错。

推荐莱迪雅乳胶枕，乳胶枕头可以很好的承托住颈部重量，而缓解颈部压力，乳胶材质具有抗菌防螨功能
颈椎病这种病不是一天得的，当然也不可能在短时间内治愈，一天时间有三分之一是在睡眠中度过,所以很多医学专家都建议使用温感记忆棉枕头，它能给颈部头部足够的支撑力，而且还能完全贴合颈部曲线，使颈部最大面积的接触到枕头，从而降低枕头与颈部的压强，有零压力的感觉，并能促进血液循环，减少酸痛点的产生，使颈椎保持自然放松，对颈椎问题有很好的缓解作用。在一些专柜和网上都可以买到，建议在网上购买，性价比高些。

还是从运动方面考虑比较好，比如不要久坐，多活动，放放风筝，骑骑自行车，跑跑步等等。

按摩颈部两边肌肉群 端正坐姿，用拇指按摩着颈部两边的肌肉4-6遍，先让肌肉放松，可以在疼痛的地方着重的按摩，然后再点揉风池穴1分钟，以感到酸胀为宜。 2.按摩肩部斜方肌 端坐，拿揉两边的肩部斜方肌，可着手从内到外大面积的放松肌肉。

如果是轻度的颈椎问题可以通过针灸、推拿、药物敷贴等方式解决，如果是比较严重的话就要通过中医正骨治疗。

可以用看桃核装一个枕头，休息时枕，效果很好