夏天中医如何养生
中医认为,“肝藏血,发为血之余,血亏则发枯。肾为先天之本,精血之源,其华在发。”因此,对于脱发、发质差等头发问题,中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。
头发的生长有赖于血,血液把营养输送到毛发,因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时,气血同源,气血之间能相互转化、相互作用。因此如果血气亏虚则让毛发失以濡养,导致毛发枯萎、稀少和脱落。
而对于女性来说,无论是月经周期、产后抑或是更年期,血气的变化都比较明显。女性月经周期,特别是月经不调,一般是由血气亏虚引起;女性生产时出血较多,对血气也有一定的影响,如果恢复得不好,甚至产生长远影响;更年期血气则开始衰败,中医说的“天葵毕哗镇竭”即是与血气有关系。由于这几个因素让女性更容易产生气血两亏,从而带来脱发的烦恼。
“肾为先天之本,其华在发”,毛发的生长脱落,常能反应肾气的盛衰,肾气旺盛,则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰,则精血不足,导致头发缺少营养供应,则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。
中医治疗方法:养发先养血,养血先补肾。益肾生发丸选用十几味名贵中药材精制而成,该药组方严谨科学,疗效确切。方中的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾,益精血;黄芪、大枣补气;当归补血和血;羌活祛风润燥手粗。诸药合用糍补肝肾芦链、养血生精、扶正固本,调节内分泌,平衡代谢,全面增强体内免疫功能,从而达到补肾生发治标治本的双重功效。
CCTV2《健康之路》、CCTV4《中华医药》、CCTV4《我的健康我做主》、湖南卫视《百科全说》、贵州卫视《天天健康》等。
中医承载着中国古代人民同疾病作斗争的经验和理论知识,是在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下,通过长期医疗实践逐步形成并发展成的医学理论体系。
中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,通过“望闻问切”四诊合参的方法,探求病因、病性、病位,分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化,判断邪正消长,进而得出病名。
归纳出证型,以辨证论治原则,制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。
养生小妙招:
早晨起来,我们要先刷牙,再喝水,大多数人习惯都是先喝水,再刷牙,这样会把前一晚残留在口腔内经过一晚上发酵的食物细菌带入体内。
每天吃一个西红柿或者苹果,可以满足一天的维生素C的需要。
每晚睡觉之前用醋泡泡脚,可以帮助睡眠,起到健身安神之效。
平时有什么样的的饮食起居生活习惯?
例假不正常,怎么个不正常啊?是推迟还是提前?颜色?经量?有没有血块?
你是怕冷还是怕热?平时喜欢吃什么?
中药可用熟地,制何首乌,芝麻,女贞子,墨旱莲,莲子等
食物可吃枸杞、山药、核桃。黑色入肾,黑色的东西可以多吃些。还可吃些桑葚,芝麻,莲子等
三国时名医华佗主张“运动养生法”唐代百岁药王孙思邈创立“食疗养生法”
关于中医养生学
你好,我是来自河南中医药大学的一名学生,身为一个中医学生,我对中医养生学有一定的了解,关于中医养生学专业好不好这个问题,我认为该专业是对中医“携野治未病“理论的实践,意思和西医中的预防是差不多的,是一门很好的专业。
首先,中医养生学是一门新兴的中医学类本科学科,是中医学最具特色的重要组成部分。该专业开设课程包括中医基础理论,中医诊断学,中医养生学,亚健康学等等。通过学习中医养生学专业,既可以掌姿派握较强的中医临床诊疗能力,又可掌握中医养生保健治未病的专业技能。
中医养生学的历史可追溯到两千年前的《黄帝内经》,养生文化是中华民族传统文化的精髓。而今,中医养生学的兴起,既是对中华文化的传承与延续,也是响应中国共产党始终把人民的健康放在第一位的理念,同时也顺应当下我国人口老龄化的趋势。并且,在当下疫情肆虐的情形下,”治未病"的观念已深入人心,“防病必先强身,欲强身必重养生”!
由此也足以说明中医养生学在社会上的地位无容置疑。
中医养生学的发展前景广阔,因为中医养生学的课程设置,让中医养生学专业的学生既有较强的中医临床诊疗能力,又有中医养生保健治未病的专业优势,也就意味着未来的就业方向更多,例如中医临床诊疗、养生保健、治未病、中医健康养老、医养结合、中医药健康旅游、中医健康管理、中医健康传播、保健产品开发等方向。
另外,现在的人们在物质生活丰富的同时,更加追求健康的生活,越来越迹隐贺重视养生,现在随处可见养生馆,针灸推拿馆,因此,现今中医养生学人才的需求量很大,所以在就业方面不用担心。
综上所述,我认为中医养生学是一门相当不错的专业,但是当下对于中医的评论良莠不齐,可能会有人认为中医现在还是比较冷门,但是国家已经出台了许多政策来振兴我国的中医药文化,所以不用担心这一点。
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