中医日常食疗养生书籍
求一本食疗养生书籍
《吃对蔬菜排好毒》林素菊·著
《对症水果养生宝典》郭玉梅 孙春峰·著
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中医食疗与养生
中医食疗利用食物进行防病治病,或促进病体康复,是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法,也与普通的膳食有很大的差别。如我国医学典籍《黄帝内经》中曾经明确提出膳食配伍的原则:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”五谷养生也是现在很多人追随的健康养生方式
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在中医食疗学中,食养,食疗,药膳可以完全等同?
药膳是以药和食物为原料,
经过烹饪加工制成的一种具有食疗作用的膳食。
它是中国传统的医药知识与烹调经验相结合的产物。
药膳既是营养丰富的美味菜肴,
又具有滋补疗疾的作用。
食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,
使其获得健康或愈疾防病的一种方法。
食疗文化源远流长,食疗是一种长远的养生行为。
通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。
也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。
所以,虽然食疗、药膳、食养三者虽源于食物,但三者是不等同的。
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药膳既是营养丰富的美味菜肴,
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食疗又称食治,即利用食物来影响机体各方面的功能,
使其获得健康或愈疾防病的一种方法。
食疗文化源远流长,食疗是一种长远的养生行为。
通常认为,食物是为人体提供生长发育和健康生存所需的各种营养素的可食性物质。
也就是说,食物最主要的是营养作用。其实不然,中医很早就认识到食物不仅能营养,而且还能疗疾祛病。
所以,虽然食疗、药膳、食养三者虽源于食物,但三者是不等同的。
想要学习中医 食疗和养生有什么好的书籍推荐吗
中老年人养生饮食与食疗
作者:索颖 著 出版社:北京 : 学苑出版社
<健康长寿之路>丛书
作者:赵暖春 出版社:黑龙江科学技术出版
清人吴澄所著《不居集》
周守中《养生频纂》
张锡纯《医学衷中参西录》
杨力《周易与中医》
洪绍光《养生录》 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2 �0�2�0�2
中医四大经典:
《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。
《医学心悟》 《医宗必读》 还有中医院校的中医基础理论教材。
作者:索颖 著 出版社:北京 : 学苑出版社
<健康长寿之路>丛书
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《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。
《医学心悟》 《医宗必读》 还有中医院校的中医基础理论教材。
中医食疗养生的效果?
早上:喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。
中午:如无重大疾病,随便吃。喝金芦荟口服液若干。
晚上:自熬八宝粥、生拌菜,开督脉、热水泡脚(17~19点),喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。
平时:好心情、做运动、睡好觉。
记住:知道不重要,做到才重要!
中午:如无重大疾病,随便吃。喝金芦荟口服液若干。
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平时:好心情、做运动、睡好觉。
记住:知道不重要,做到才重要!
中医食疗养生有什么优点?
中医食疗养生的优点是非常大的,不同于西药的养生西药没有养生可言,我认为所以中医食疗养生便是从根本上改变你的体质,我认为是非常有必要的。
中医食疗与养生的关系
中医说砭、针、灸、药一般小病用砭也就是类似于刮痧、拔罐,治不了再用针、灸,难治的病才用药方。这也许就是你想知道的关系吧。 == 那也就是 先
中医食疗养生有什么优点?
中医养生的优势有哪些:第一,疾病预防优势:强调治未病,可预防疾病发生。第二,长于治疗常见病、多发病:可通过非药物疗法治疗多种疾病;第三,成本相对较低:通常选用价格相对较低的方子,且一些养生方式也简单易行。
药膳与食疗养生的书籍有哪些
黄帝内经。千金要方。食疗本草。古书。呵呵
食疗养生
可到央视网养生频道,里面有专业可靠的养生知识、养生美容知识。
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