hiphop舞蹈基本元素

hiphop舞蹈是街舞。

1、街舞：

HipHop这个词不仅泛指整个HipHp文化，同时也是街舞中 Hiphop舞种的名称。该舞种是目前全世界流行最广泛、受众人群最多的街舞舞种之一，在流行歌手演唱会及MTV、舞蹈工作室、健身中心甚至大学的舞蹈课堂，都可以经常见到这种舞蹈。

2、hiphop的分类：

（1）Locking（锁舞）：起源于60年代，由Don Cambell领衔的The Lockers团队发明，是最早成型的街舞舞种。手腕手臂的快速旋转与指向，动作的突然定格，伴以各种拍手、跳跃及劈叉等技术为其主要特征。

（2）Popping（震感舞）：起源于70年代初成型于70年代中后期，以不同形式兴起于美国西岸加尼福尼亚州的旧金山、弗雷斯诺、奥克兰等地，是Funk和Street Dance中的一种风格，最初的基本形式是借由各部位肌肉迅速地收缩与放松的技巧，是舞者的身体产生震动的感觉。

（3）Breaking（霹雳舞）起源于70年代并成型于80年代的美国纽约市的布朗克斯区，是一种难度较高的街舞舞种，比较重视舞步和技巧的结合，分为TopRock、Footwork、Freeze、Powermove四大内容。

学街舞的注意事项：

1、克服单一的乏味：

因为刚开始可能就是一个动作一个动作的不停重复，一遍又一遍的去练习，当你真真开始练习的时候，你才会发现舞者是付出了很多汗水，别因为累和乏味而放弃街舞，街舞中只要你肯坚持，克服种种困难之后，你就一定有收获。

2、练习基础：

街舞不是国际，他只有基础，而且没有对顶的舞步，只要练好一些基础，跟着音乐去寻找自己的感觉，找自己的风格，因为街舞中自己的风格特点非常重要，跳出自己的舞步，表达自己的情感故事。

3、不要内敛：

学会放开自己，喜欢就去跳，就去表达，很多人这时候喜欢找一些人教，但不是不可以，最重要的就是要找专业的街舞培训，要在正确的指导下去学习，否则你可能因为不专业而导致你失去自己的领悟和乐趣。

4、不盲目去学习：

街舞都知道的大忌就是，在自己能力水平有限的时候去模仿别人学高难度动作，这不是一个初学者应该做的事情，初学者应该学好基本动作，再去利用基本的动作去创意，一步一步的提升自己的温度观赏性。

hiphop舞蹈教程介绍如下：

hiphop舞蹈基本功：

律动：如何练好律动呢?UP DOWN,是的 很简单的一个词,很简单的一个动作 ,那就是身体胸部,胯部和脚配合的一个起伏。

CONTROL：手部的控制相对比较好练,举起你的手随着音乐,到了节奏点的时候手就停下来,发力,绷紧 千万要注意你做动作的时候过程都要是放松的.点(绷紧)--过程(放松)--点(绷紧)。注意绷紧放松的时候都是要很瞬间的!

POINT(stop)；

肢体分离：,又分为身体的分离和协调性分离。

拓展介绍

街舞Hip-Hop指的是嘻哈舞，起源于80年代末90年代初，是继Breaking之后第二种成型的街舞舞种，是现在广泛流行的街舞类型之一。嘻哈舞原本意指B-Boy，后来才有人用MC唱的歌来跳舞，所以说跳Hip-Hop是一种后来的说法，B-Boy才是Hip-Hop的起源。

一、Hip-Hop（嘻哈舞）

1、嘻哈舞是二十世纪八十年代美国的街舞舞者们为了更好地迎合Hip-Hop音乐风格的变化而逐渐发展演变出来的一种街舞舞种。最初是在黑人中流行开来，如今已经是全世界流行最广泛、受众人群最多的街舞舞种之一。

2、嘻哈舞最开始指的本是B-Boy，后来才有人用MC唱的歌来跳舞，所以说跳Hip-Hop其实是一种后来的说法，B-Boy才是Hip-Hop的起源。

3、嘻哈舞的特色是爆发力强，在舞动时，肢体所做的动作亦较其他舞蹈更为夸张。

4、嘻哈舞由最具代表性的动作UP Down、C-walk、Shake组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合，给人带来热情澎湃的感觉。

5、嘻哈舞有着幅度大且简单的舞步，自由度特别的高，能够表现出复杂的舞感，舞者想怎么跳就怎么跳，跳起来相当好看。

6、在表演时，舞者不需要穿统一的服装，只要是舒适时尚的服装即可，很多嘻哈舞者还会佩戴具有时尚感的帽子来衬托表演。

二、学习嘻哈舞的好处

1、嘻哈舞的各个动作都有其特定的健身效果，不仅可以改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性，还可以协调人体各部位的肌肉群，塑造优美形态，提高人体的协调能力。

2、在跳舞的过程中，可以使人注意力集中，培养一个人的专注力和意志力，也可以使大脑想象力、创造力发挥到极致。

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儿童舞蹈基本动作如下：

幼儿舞蹈的基本功有横叉、竖叉、青蛙胯、跪下腰抓脚、搬后腿、搬旁腿、搬前腿、地面压后胯、地面压旁腿、反弓撑腰、勾脚、跪下腰、耗竖叉、后卷腰、伸坐、竖叉抓后腿、推胸腰、胸倒立、站下腰、坐立搬旁腿、坐立搬前腿。

幼儿舞蹈通过科学系统的训练方法，培育孩子们良好的姿态以及高贵的气质，增强孩子身体的协调能力，培育身体对节奏的敏感性，给孩子美和艺术的熏槐缺陶，开发他们的艺术潜能。

同时，学习幼儿舞蹈还能培养和增强儿童的注意力、模铅逗辩仿力、表演能力、形象思维能力等，提升儿童的学习效果，实现儿童学习成绩的提高，培养孩子的综合能力，为孩子的全面发展打下基础。

舞蹈基本功的要素：

1、基本功第一要素：站。

“站”不好，不要谈其他基本功和动作，所以站为第一要素！

2、基本功第二要素：立。

立是站的延伸，在立的过程中在保留站的指毕所有要领同时，还需稳定身体的重心。立得好则姿态准、脚下稳、旋转稳、舞步轻。

3、基本功第三要素：直。

“直”主要指腿直、后背直这两大块，腿直又包含脚背、膝盖两个大关节的直。“直”练得好，线条漂亮，挺而不僵。