陈式心意混元太极基础24式

魔方1公式是（R U R' U'）（R' F）（R2 U' R' U'）（R U R' F'），就是按照魔方的还原方法进行还原，或者是直接按照魔方的颜色和角块的位置将底层转出十字结构。

三阶魔方在还原的时候用的公式有R U R' U'、（U R U' R'）（U' F' F U）、F（U R U' R'）F'、（R' U）（L U'）（R U）（L' U'）、L F【（R' U）（L U'）（R U）（L' U）F'】L'。

也可以用速拧的方法进行的还原，用的公式有（R U R' U'）（R' F）（R2 U' R' U'）（R U R' F'）、U z（U' R D'）（R2 U R' U' R2 U）z'（R U'）U’、（R U R'F'）（R U R'U'）（R'F R2 U'R'U'）、( R2 U' R' U') ( R U R U ) ( R U' R ) 、( R U R U2 ) ( R' L'U R U' L ) ( U2 R2 ) 。

三阶魔方在还原的时候用的比较多的就是七步还原法，步骤是底棱归位、底角归位、棱块归位、顶棱面位、顶角面位、顶棱归位、顶角归位，第一步就是将底棱进行归位。三阶魔方是魔方中最基础的魔方，尤其是刚开始学习魔方最好是从三阶魔方开始学习。

陈式心意混元太极拳技击32式
恢复古典太极的本来面目，保持中华武术的技击灵魂。
速度快，爆发力强，刚多柔少，连绵不断，气势磅礴，招招式式都具有鲜明的技击功能。人不犯我，我不犯人，若有人与我为敌，则依其变，顺其势，以其人之力还治其人之身。
最具实战性的陈式圆形推手
检验拳架的试金石，知己知彼提升的训练方法。
陈式心意混元内功心法
采在地阴阳之精华，修炼后天以补先天，内功为太极神勇的基础物质。
养气生精，按摩脏腑，疏通经络，调节三焦，互补培元。
打通任督二脉，体内真气鼓荡，内劲十足，随着内功日渐深厚，功助拳威，如猛虎下山，威势难挡，疾如闪电，迅似惊雷。
心意混元太极拳18式 行云流水，农纤合度
至阴至柔、动静相兼、螺旋缠丝、阴阳开合、一动全动、节节贯穿。太极拳螺族式的弧形动作，充分锻炼全身肌肉，燃烧体内多余脂肪，打造农纤合度的美人身段。
陈式太极内功心法，由静生慧，气若幽兰
吸收天地日月之精华，修炼后天以补先天，养内气，调阴阳，通经络。通过修炼太极内功美肌养颜，修心舒压，怡情养性，培养沉静细腻、慧质兰心的优雅气质。
混元太极剑24式美人如玉剑如虹
宝剑美人，交相辉映，剑走轻灵，攻防结合。
陈式心意混元太极拳理精法密，内容丰富，体系完整，主要由“心意混元太极内功”、“心意混元太极拳械”和“心意混元太极推手”等三部分构成。
(1)“心意混元太极内功”、 混元太极内功 混元太极缠丝功
(2)“心意混元太极拳械” 混元太极拳24式 混元太极拳精练48式
混元太极刀三十八式 混元太极剑四十八式 混元太极炮锤三十二式 混元太极炮锤三十八式 混元太极炮锤四十六式
(3) “心意混元太极推手”