宝宝夜里频繁醒来吃手
(1)正常情况:如宝宝睡着时忽惊忽跳的,但确定没有醒来,同时宝宝各方面生长发育正常,则属于正常现象,不必过分担心,这是因为婴儿中枢神经兴奋性较高,大脑皮层发育不完善,睡眠较浅引起的。
(2)缺钙:宝宝往往伴有枕秃、多汗、烦躁等情况。可到医院做一血钙化验以确诊,也可常规补钙预防佝偻病。如果证实真的是因为宝宝缺钙引起的,那就要补钙了啊。
(3)生活不规律:如睡前吃得过饱、白天玩得过于兴奋。
之后可以再观察一下宝宝是否白天睡得时间比较长,晚上睡觉的环境是否安静,是否光线柔和等外部环境。要适当调整宝宝平时的作息时间,那样宝宝在晚上会睡的比较好。
对于母亲来说,照顾刚出生的宝宝可以说是一件非常困扰的事情。当宝宝稍微长大一点,可以多睡一会儿的时候,往往会发现当宝宝4个月大的时候,就变得很难照顾了,好像突然回到了坐月子的时期。4个多月了,孩子的睡眠总是断断续续。他们每天晚上总是睡一个小时左右就醒了。为什么呢?其实这种情况也是普遍存在的问题,那么4个月的宝宝为什么是活的又回去了呢?有什么好办法?
一、四个月宝宝为什么夜醒频繁
1、睡前吃不饱:与前几个月相比,4个月的宝宝由于身体的不断发育,每天的食量会增加很多,而且我们也知道4个月的宝宝已经需要辅食了。如果他们每天只喝牛奶,他们不会吃饱,晚上会睡很长时间,所以半夜会饿。因此,在宝宝的喂养之上,妈妈们需要观察宝宝每天食量的增加情况,根据需要给宝宝足够的喂养,尤其是在宝宝睡觉前,可以安排一杯牛奶给宝宝喝。这样宝宝晚上就不容易被饿醒,这样睡眠时间就会变长。
2、夜间肠绞痛:很多时候,宝宝半夜醒来不是因为饿了,而是因为其他原因,妈妈只是下意识的需要喂奶安抚宝宝。4个月大的宝宝,由于消化系统的问题,会出现一些肠绞痛、胀气等情况,在半夜最为明显。如果宝宝身体不舒服,很容易因为疼痛而从睡梦中惊醒并哭闹,所以妈妈们可以在确定宝宝不饿的情况下给宝宝吃安抚奶嘴,这样也能起到安抚和缓解疼痛的作用。日常生活中要多给宝宝做腹部按摩,多排气,可以减少肠绞痛。
3、有的宝宝白天睡眠时间长,导致晚上睡眠不安,经常惊醒。这属于宝宝黑白颠倒,生物钟调节不好的情况。即家长要适当调整,尽量让宝宝白天多做活动减少睡眠,以达到晚上长睡的目的。对于4个月大的宝宝来说,最理想的作息时间是白天小睡2-3个小时,晚上连续睡5-6个小时。
二、有什么好办法?
1、强化睡眠仪式:帮助宝宝在入睡前进行特定的仪式,如拉上窗帘,准备好水盆、温水和湿巾,每天睡前给宝宝擦一次屁股,然后涂上臀霜,穿上睡衣,躺在被子里。这样不仅能帮助宝宝放松,还能给宝宝创造一个记忆符号,帮助他回忆“从前”,让他知道该睡觉了,让孩子知道这个“新”的一天是他睡着后醒来的那一天。
2、睡前爱抚:妈妈哄宝宝时,轻轻的爱抚、拍打,不断的节奏能给孩子带来安全感,能帮助宝宝放松意识,减少恐惧,逐渐入睡。记住,如果孩子一直不睡觉,请不要担心。你越焦虑,你的情绪就越会影响孩子,他就会越紧张,越难入睡。耐心温柔,把宝宝当成需要心理疏导的来访者,用你能想到的任何方式帮助他放松。
3、给宝宝重复睡前程序:一般来说,宝宝晚上睡觉前都有一套套路,比如洗澡、按摩、喂奶、睡前故事、催眠曲、拍背入睡等等。所以,如果宝宝半夜醒来,宝妈不必马上给宝宝喂奶,可以先安抚宝宝的情绪,比如给宝宝哼摇篮曲,拍拍他的背安抚宝宝,或者抱起宝宝摇着睡。如果宝宝还是不能安静,最后再喂宝宝。这是一个无法安抚宝宝的方法。不可轻易使用,否则宝宝会养成依赖奶水睡觉的习惯。
当宝宝逐渐掌握因果关系的概念以后,那么当睡眠过程中意外醒来,宝宝就会通过闹人去寻求家人的安抚后,而再次帮助自己重新入睡。
举个简单的例子:比如宝宝一直都是吃奶或者家长抱哄安抚入睡的,那么当宝宝出现短暂的觉醒时,就会想方设法地通过哭闹、哼唧,或者其他反应,引起家长的注意力后,再通过喂奶或抱哄的方法让家长帮助自己重新入睡。
当宝宝逐渐学会:俯趴、翻身、爬行、行走、跑跳等一系列大动作时,就可能会出现频繁夜醒的情况。因为宝宝不止白天清醒的时候会练习,在夜晚睡觉的时候,也会因为一个翻身把自己给翻醒,或是突然坐起来把自己吓醒等等。
宝宝晚上醒几次正常
6周—4个月,一般夜醒3—4次。
4个月—8个月,夜醒1—2次。
9个月—1岁,夜醒0—1次。
一般来说,宝宝过了6周之后才形成自己的生物钟,才能分清白天和黑夜。小于4个月的婴幼儿,能连续睡3个小时就可以称之为睡整觉,大于4个月的宝宝,能连续谁5个小时就叫睡整觉,所以宝妈们不要觉得孩子怎么睡这么一会就醒,其实这都是很正常的。
通过以上相信各位宝妈都能理解,宝宝5个月突然夜醒频繁怎么回事,5个月正是小宝宝长牙的时候,牙床发痒发疼,都会让小宝宝不舒服,宝妈要多安慰宝宝。另外人都知道有深眠和浅眠,大人浅眠的时候可能只是翻个身就继续睡了,如果是小孩子,可能需要醒来哭一会才睡。
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