小蜡笔爱跑步儿歌

画出一位年轻的妈妈在林荫道上跑步，后面稍微远点的地方，画上一位老奶奶抱着孩子为她加油。

跑步的人简笔画如下：

1、画一个不规则的圆，勾勒出奔跑者的头部轮廓。

2、去掉圆的一侧。绘制人脸轮廓。使用短而弯曲的线相交以画出头发。然后使用曲线勾勒出额头，鼻子，嘴巴和下巴的轮廓并画出嘴。

3、使用“ C”形线来画耳朵，并对其进行细化。使用曲线绘制发际线，将其置于耳朵后面，注意额头上的发际线的正方形。画出眼和眉毛。

4、擦拭头部的下部。向下延伸两条曲线以形成颈部。然后使用曲线勾勒出身体和无袖衬衫的轮廓。

5、勾勒出男人的肌肉手臂。使用曲线形成肩膀，上臂和下臂。注意肘部和小酒窝的曲率。然后使用曲线勾勒出手，手指和拇指的轮廓。

6、画出另一只手臂和另一只手的轮廓。

7、用几条曲线勾勒出男人的腿，连接底部的线。然后，使用双弯的曲线画出跑鞋的形状。

8、画另一条腿和脚。使用成对的曲线形成大腿和小腿。然后画出脚的形状。

9、画出服装细节。使用曲线标记短裤的下摆和长筒袜的顶部。

跑步的好处如下：

1、增强人体新陈代谢：跑步可以提高人体的基础代谢率，不仅能减轻体重，还能促进白细胞等的生成，增强身体免疫力。

2、改善心肺功能：跑步是一种有氧运动，可以对心脏造成有效的刺激，改善心肌收缩力，并且可以增加肺活量，有效的改善心脏和肺脏的功能。

3、降低体脂率：消耗热量，加速体内多余脂肪的消耗。跑步能够增强肌肉收缩，增加肌肉在身体内的比重，降低体脂率。

4、预防疾病：跑步可以提高心脏跳动的频率，心血管的弹性也随之升高。能够有效降低冠心病、脑卒中、脑梗塞等严重心脑血管疾病的发生率。

5、改善睡眠：跑步运动，提升了大脑的供血和供氧量，起到放松大脑，舒缓压力的作用。

铅笔画小人跑步怎么画

请看铅笔画小人跑步：

红蜡笔画太阳，火，苹果，旗帜，花朵等 。黄蜡笔画土地，花朵，秋天的树叶，成熟的麦田等。 白蜡笔画云，棉花，墙壁等。可以根据个人想象力画出任意东西。

蜡笔划的地方怎么擦：

1.首先在手指上挤一段牙膏。

2.把它涂抹到画的地方。

3.可能不够均匀，拿出橡皮，把它涂得均匀。

4.接着把餐巾纸揉成一个团，用力擦桌子。

5.不一会儿，就会发现，蜡笔痕迹就会消失。

6.如果不干净，重复做一遍，再用清水轻轻擦拭。

　　1、先画出小女孩的头部和两个小辫子。

　　2、画出大大的眼睛以及眉毛、鼻子和嘴巴。画出上半身和手臂。

　　3、画出奔跑的双腿。

　　4、最后涂上颜色就可以啦。

跑步的人是充满活力又阳光的，要画出这样的一个人物画就要把人物的表情、服饰、动作结合得恰到好处。人的动作就是正在跑步，迈开的双腿还有挥起的手臂给人一种非常阳光的感觉。 1、先在纸张上画出一个小圆 2、然后画出两条摆动的手臂 3、接着画出一条腿 4、然后将另外一条腿也画出来 5、最后可描上自己喜欢的颜色。 来源：-人物简笔画