人参滋补膏

人参是百草之王，都知道服用人参好处很多。现在人工种植的有机人参，药效温和，适合大多数人春季滋补养生，你也可以尝试一下。  

海参在我们的印象中，不仅是一旦美食，而且还是一种营养非常丰富的食物。吃海参确实可以起到滋补作用。

判断一种食物是否具备滋补作用，就是要看其营养成分。

海参所含有的营养成分是非常丰富的。

具体来说，海参含有以下种类的营养成分：

1，蛋白质。

海参含有的蛋白质比例是非常高的，最高超过90%，平均超过80%。

2，脂肪。

3，糖类

海参含有比较丰富的脂肪和糖类。

4，维生素。

海参含有多种维生素，其中有一些维生素是人体自身不能合成的，对人体健康非常重要。

5，氨基酸。

海参含有多种氨基酸，达到18种。其中甘氨酸、精氨酸和谷氨酸含量最高。

6，脂肪酸。

海参含有多种脂肪酸。比如亚油酸、亚麻酸等。……这些营养成分对于增强免疫力及大脑机能有着重要作用。

7，微量元素。

海参含有铁、锌等多种微量元素，对于人体各项机能有着非常重要的作用。

因为含有丰富的营养成分，所以海参确实拥有良好的滋补作用。

但是，在肯定海参所具有的滋补作用的同时，我们也要明确一点：海参毕竟只是一种食物而已，它的滋补作用并没有达到无与伦比的程度。

有些人认为海参的滋补作用非常强，这个认识是不正确的。

事实上，我们可以把海参当做一种营养丰富的食物来对待。而不能把它的营养价值和滋补作用过度拔高。……那样的话，就是不正确的了。

枸杞自古以来就是名贵的药材和滋补佳品。那枸杞究竟有哪些滋补的作用呢?小编今天就跟大家讲一讲关于枸杞的滋补作用以及各种做法。

  春季。

  春天万物复苏，人体的氧气逐渐的上升，枸杞味甘平补，春季可以单独服用，也可以配合一些温润之物同时服用，例如黄芪，可以有助于人阳气的散发。

   夏季。

  夏季炎热，可以将枸杞与菊花，金银花，绿茶搭配，饮用后可以感觉心旷神怡。尤其是和菊花搭配，可以滋阴明目，去除肝火。

  秋季。

  秋天空气干燥，容易口干舌燥，皮肤起皮屑。可以将枸杞搭配滋润食品，例如雪梨，川贝，百合等等。起到温和滋补的作用。

  冬季。

  冬天严寒，人们将自己包裹进厚厚的棉衣中以助自身阳气抵御寒冷。这个时候可以将枸杞搭配羊肉，有助于人体阳气生长，抵抗严寒。

  枸杞枇杷膏。

   可以益肺肾补虚，平喘咳润肺。

    做法：把枇杷果，桃仁切除。枸杞，黑芝麻洗干净后加水煮沸，小火煮20分钟，取一次汁水。反复三次。最后将三次的汁水在小火熬制呈膏状，加一倍的蜂蜜即可，待冷却以后装瓶。

  枸杞酒。

  补虚安神。枸杞酒可以每日临睡前饮用，每次不易过多，20克即可。

  做法：把枸杞洗干净待干。剪碎以后放入细口瓶，加入白酒。密封瓶口。需泡15天才可以服用。

  红枣枸杞桂圆乌鸡汤。

   养血安神。适合女性朋友饮用。

    做法：将所有材料洗干净，放入砂锅中大火煮开，之后改用小火慢炖2个小时既可食用。

• 1先将红薯洗尽，红枣泡开（80度水时间约10分钟）
• 2将红薯与莲子一起放入锅中加水煮沸
• 3将浸好的红枣放入一同烧煮5分钟后小火慢炖放入冰糖