板栗饼的功效与作用
抗衰老
栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
小儿口舌生疮
栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
老年人的食用佳品
栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。
益气健脾
栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。
炒板栗是人们比较喜欢的一种零食。现在又到了吃板栗的季节,市面上的板栗非常的受欢迎,其中比较常见的就是炒板栗。那么吃板栗有什么好处和坏处呢?吃炒板栗要注意哪些问题呢?
吃炒板栗的好处
栗子有健脾养胃、补肾强骨的作用。 栗子营养丰富,被称为“千果之王”,每100克栗子含碳水化合物40.5克、蛋白质4.2克、脂肪0.7克以及其他多种人体所需的营养物质。栗子有健脾益气、消除湿热、补肾强筋的功效。
栗子亦有较高的药用价值。祖国医学认为,栗子能养胃健脾、壮腰补肾、活血止血。在干果中,栗子提供的热能很高,充饥的同时能促进脂肪代谢,因此可益气健脾、厚补肠胃。《本草纲目》称其有“治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每日吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健”。栗子味甘平性温,入脾、胃、肾三经,功能补脾健肾、补肾强筋,有活血止血的功效,适用脾胃虚寒引起的慢性腹泻,肾虚所致的腰酸膝软、腰肢不遂、小便频数、折伤肿痛等症。因而,肾虚者不妨多吃板栗。
栗子的吃法多种多样,既可鲜食、煮食、糖炒、菜用,又可加工成各种食品。南方以栗做菜,为宴席佳肴,板栗乌骨鸡、板栗红焖羊肉、栗子炒鸡块、栗子炖猪蹄等家喻户晓。北方糖炒栗子,糯、香、甜,味美可口。把栗肉碾细,与糯米一起煮粥,清香味鲜,同时也是上等的药膳。栗子与粳米一起健运脾胃,增进食欲,又能补肾强筋骨,尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳,腰膝酸软无力者服食。
板栗生吃难消化,熟食又容易滞气,一次吃得太多会伤脾胃。吃栗子要细细嚼碎,至口感无渣成为浆液时,一点一点咽下去才能起到保健效果。
吃炒板栗的坏处
我们最常食用栗子的方式就是糖炒栗子,但是很多人也对糖炒栗子的卫生健康与否提出了质疑。
首先,人们之所以会喜欢糖炒栗子,就是因为它特有的香甜可口的味道,那么加糖会不会让栗子吃起来更甜、更香呢?栗子的皮很坚韧,无论是固体的白砂糖还是加热之后的糖汁,都很难进入栗子里面,而是粘在粒子的壳上。而我国有很多地方在炒栗子时没有加糖炒,味道同样香甜可口,所以“糖”炒栗子从口味上讲,加糖没有什么意义。 其次,从卫生角度看,没有用糖炒的栗子外表是干的,就像炒瓜子的外皮一样,吃完手不会脏。而糖炒栗子吃完之后就会发现手是黑乎乎的,不仅每次吃完要清理粘在手上的“糖”,而且由于糖在炒制后特有的粘性,还很可能造成栗子外面的灰尘、沙子里面的脏东西粘到栗子瓤上,最终被带到我们的肚子里。 再次,从食品安全的角度讲,炒栗子的“糖”经过反复的高温加热,暂时不能肯定它会不会产生有害物质,但肯定没有什么好处。而现在市面上出售的糖炒栗子,我们很难区别到底栗子表面靓丽的色彩是来自“糖”还是来自“石蜡”,这就给那些利欲熏心的小商小贩创造了机会,为了让炒出来的栗子更漂亮,消费者看了之后更有食欲,在糖炒栗子里面添加石蜡现在已经是众所周知的事情了。吃栗子应该注意事项 1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝; 2、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子; 3、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止; 4、无论是生吃还是炒食、煨食,均须细细咀嚼,连津液吞咽,可以达到更好的补益效果。 5、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子
板栗中富含氨基酸,少量饮用可以提高人体的免疫力,减少疾病发生的概率。
板栗属于滋补的坚果种类,泡酒后可以滋补肠胃,同时还能起到较好的健脾效果。
经常饮用生板栗酒还能预防一些老年人常见的疾病,例如高血压、冠心病等。
生板栗酒还能有一定的抗衰老作用,除了老年人之外,也可以作为保健酒食用。
板栗内富含钾元素,经常饮用,可以达到消除水肿的作用,促进机体的代谢功能。
低筋面粉适量
植物油适量
猪油适量
糖适量
水适量
板栗适量
芝麻适量
甜味口味
酥工艺
数小时耗时
高级难度
板栗饼的做法步骤
1
栗子要生的,可以用剪刀把栗子从中间剪开,剥皮。
2
去皮的时候可能中间那层薄膜不容易脱落,不过没关系,等蒸熟的时候就容易剥下来了。上蒸锅,大概半个小时左右吧,可以边蒸边观察,直到熟,软。
3
蒸栗子的时候可以和面了,将材料1的所有材料揉成面团。
不管和哪个面团都要软。(这个也可以用猪油,我用的植物油,因为我怕猪油吃太多了得脑血栓...)
4
将材料2的所有材料揉成面团,最好用温水。可以让面团软。(记得都要软面团)
5
揉光滑面团后放在保鲜盒里静止。也可以用保鲜膜覆盖。或者湿毛巾(面团1要比面团2大一些)。
6
我留了一个没有剪开的栗子,证明蒸熟剥会比生剥容易点。趁热的时候把遗留在栗子上的薄膜脱落。
7
趁热将栗子碾碎,成末。(也可以将板栗放在面板上用擀面杖压碎)。
8
栗子粉里加入猪油,糖。根据自己的口味加。(记得栗子本来就有甜)
9
把栗子粉和猪油,糖,搅拌均匀。
10
将面团1,面团2,馅料,分成数量相同的小剂子。
11
取面团2的小剂子捏成片,也可以用擀面杖擀成片(不用太薄)。
12
将面团1的小剂子放在面团2的剂子上。
13
用面团2的小剂子将面团1的小剂子包住(皮因为有油,所以要捏紧)。
14
将包好的小剂子擀成长条形。
15
沿边卷起,静止15分钟左右(这期间做其他的小剂子,按制作完成的顺序摆放好)。
16
静止15分钟后(我也没看时间,大概把其他小剂子做好)按斜的方向继续把卷好的小剂子擀成长条形。
17
继续沿边卷起。
18
又静止,如图。按顺序使用。
19
(记得要按顺序使用小剂子,因为需要时间静止)取第一个做的小剂子。
20
将卷好,静止好的小剂子按扁(要把卷好的小剂子立在面板上,斜着按下去。会出层次)。
21
将栗子馅放在按扁的小剂子上。
22
收口,记得要捏紧,不然后面会漏出来,很麻烦。
23
将放好馅料的小剂子按扁,(收口不要在旁边,一定要在下面,免得馅料出来)。
24
将板栗饼上面和下面都按上芝麻。
25
我做了不少呢。
26
我家没有那种双面的电饼铛,我用的平底锅。也不错哦。入锅之前在锅上用刷子刷上油(我用的植物油,我家没刷子,我用的木铲。)记得要用小火。
27
期间板栗饼会把油吸光,多观察,刷油......
28
小火大概3.4分钟吧,翻面.(翻面之前记得在饼上刷油,翻面后也会把油吸光,记得再刷油)。
29
因为是小火,大火的话饼不会酥.,肯定要等板栗饼的,期间可以用盖子盖上。
30
过了两三分钟就OK啦.吃了后老公说不错.
这个肯定是没有防腐剂和香精的,呵呵
一起动起来吧。
小窍门
之前在超市一直有看到卖栗子仁的,可今天我去买的时候却没有了。还是直接买生栗子仁比较方便。
如果嫌卷小剂子麻烦,可以直接和一个面团2。直接包馅料。
我想也应该可以用烤箱吧。
①蛋白质:蛋白质是栗子的重要营养成分,对栗子贮藏期间的品质起着重要作用,栗子中蛋白质的变化也反映了栗子在贮藏过程中的衰老速度。
②脂肪:栗子中脂肪含量不高,但与栗子的风味有很大关系。
③碳水化合物:栗子中碳水化合物含量较高,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用,其中淀粉含量较高。
④水分:水分含量占到47%~56%之间。
⑤维生素:含有多种维生素,比如维生素C、B族维生素,胡萝卜素等。栗子贮存期的抗性和耐贮存性与维生素C等多种酶的活性有关;维生素B2(核黄素)对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。
⑥矿物质:栗子中含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁等。
用料
水油皮:
普通面粉 135g
细砂糖 15g
猪油 40g
温水 50g
油酥皮:
普通面粉 90g
猪油 45g
馅料:
去皮熟板栗 200g
细砂糖 50g
猪油 15g
装饰用全蛋液 少许
熟白芝麻 少许
板栗酥饼的做法
将水油皮所需材料全部混合,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜松弛30分钟。
将油酥面团中所需的面粉,猪油揉至光滑,放一边备用。
将去皮熟板栗用擀面杖或料理机制成细小颗粒状,加入糖和猪油揉匀备用。
将松弛好的油皮,油酥和馅料均等分成10份。将油皮按扁成圆形,并将油酥置于油皮中央,捏紧收口,收口朝下整成圆形,然后加盖保鲜膜,静置15分钟。
将松弛好的面团擀成长一点的椭圆形,并从上向下卷起。加盖保鲜膜松弛15分钟。
将面团再次擀成椭圆形并卷起,静置15分钟。
将面团竖起并按扁成圆形,用擀面杖擀成中间厚四周薄的圆形面片。
将馅料裹入并捏紧收口,收口朝下按成圆形饼状。
将烤箱预热至200度。
将面饼放入烤盘,刷上蛋液,洒上白芝麻。入烤箱中下层,上下火烤20分钟即可。
板栗香酥饼一经问世,就一直受广大消费者的青睐。男女老幼喜爱一种天然低糖素产品! 板栗中含有人体所需的碳水化合物,植物蛋白、维生素B1\B2和维生素C, 还含有膳食纤维,胡萝卜素及钙、磷、钾、铁等矿物质。不含色素,防腐剂
- 1观世音菩萨出生于哪年卒于哪年?
- 2宠物貂好养吗
- 3小时候看的一个动画片,里面有个叫小叮当的。
- 4类似于玩偶游戏的动漫
- 5关于韩版花样男子的苏秋
- 6诸葛亮受遗诏 “臣敢竭股胘之力,效忠贞之节,继之以死!” 译文
- 7想问下这是灌篮高手TV版第几集?
- 8薛之谦的专集里有一首《钗头凤》,我想知道它的来历,或者是古代的关于这个的传说
- 9体积流量跟质量流量的换算公式?
- 10非常完美里的仲尼牵手的是谁?
- 11请问有谁看过类似“我的左眼见到鬼”的鬼电影
- 12fanta是什么意思?
- 13我的女神有几部剧场版
- 14沧山泱水,四季春秋
- 15幻想永远也成不了现实,要时刻提醒自己保持清醒,冷静。
- 16读课外书好不好
- 17求提名那些“想要成为新世界的神”“想毁灭世界”的动漫人物
- 18如果是美术特长生,会面临哪些问题与烦恼?
- 19高山流水古筝曲创作于什么年代
- 20征集十个最美最有诗意的字(我用来组名字的),谢谢!
- 21初二下英语 10个单元 作文加翻译
- 22星际争霸2怎么充钱
- 23我想要异世之绝世无双全本``````我已经看到第7卷45章来了。写完了吗?//? 我
- 24奇迹网VIP章节看不到,求助高手!
- 25想进个传奇家族 跟着家族玩传奇 绝对讲义气
- 26河源理工与河职院有什么区别
- 27意林小小姐好看的短篇小说谁有? 想打印下来看
- 28从崇文门到八大处怎么走最快呢?
- 29活力影院穿越时空之明月郡主的扮演者
- 30什么是诗?
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 奥特曼儿童英语一年级入门
- a b c八岁儿童英语歌
- 爱探险的朵拉帽子全集儿童英语版
- 阿卡索儿童英语外教好不好
- ABC360儿童英语课怎么样
- A孙瑞玲7分钟儿童英语自然拼
- 艾克米儿童英语怎么说怎么写
- 爱尔3l儿童英语学完什么水平
- 澳洲儿童英语怎么样怎么说
- 爱探险的朵拉全集儿童英语完整版
- 鞍山哪里学儿童英语好一点
- 庵埠儿童英语幼儿园怎么样
- 爱探险的朵拉全集儿童英语版旅行
- 澳洲儿童英语专业大学排行榜
- 安丘市英迈儿童英语怎么样
- 爱培特儿童英语教育怎么样
- abcdef儿童英语三年级上
- 奥利儿童英语怎么说怎么写
- 昂立凯顿儿童英语怎么样
- 澳洲儿童英语专业大学排名
- 爱秀儿童英语外教一对一
- 阿卡索外教儿童英语怎么样
- 鞍山高新区哪个地方学儿童英语
- ai虚拟人儿童英语怎么说
- abcdef儿童英语三年级上册
- 艾莎儿童英语怎么说怎么写
- 爱探险的朵拉全集儿童英语版字幕
- 爱探险的朵拉寻找朋友儿童英语版
- 阿尔法蛋哪一款适合儿童英语启蒙
- 阿卡索儿童英语一对一
- 爆笑有声灵异小说
- 百家讲坛春秋吴越有声小说
- 爆宠呆萌妃有声小说
- 必须犯规的游戏免费有声小说
- 边听边看的有声小说
- 笔趣阁有声小说风满楼
- 不思云主播的有声小说
- 变形金刚有声小说
- 播放有声小说一品道士系统
- 霸王龙爆米花
- 变身最强电竞女神有声小说
- 百世重修有声书
- bt免费有声小说打包网
- 半世烟花倾天下有声小说
- 白老师有声书在线听
- 毕业试音作品通过
- 北派粤语有声小说在线收听
- 北城有雪有声书
- 百家讲坛永乐大帝有声书
- 白马啸西风的有声读物
- 部队有声小说
- 百家讲坛有声小说老庄的智慧
- 笨狼糟糕的发明
- 报告夫人有声小说
- 笔趣阁红颜恨有声小说全集
- 霸道总裁宠妻有声小说免费版
- 笔趣阁鬼话连篇青丘有声小说
- 绑定小警察有声书
- 不二掌门有声小说
- 霸道总裁有声小说
- 程磊徐泽宇相声合集
- 曹雪芹岳云鹏相声
- 常德大鼓回龙传第十一集
- 川剧西皮二人转全集
- 赤峰南山关音
- 茶馆相声郭麒麟
- 蔡玉良苏州评弹
- 刺耳的相声
- 传统评书杨家将第56集
- 曹随风于文华王彤相声
- 从相声舞台消失的陈寒柏
- 唱继续播放评书
- 崔南音乐人
- 陈春兰鼓词白兔记02
- 超短相声小品剧本
- 常德大鼓张明智全集
- 潮州万格音乐餐厅南国店
- 成都南门音乐餐厅排行榜
- 苍南渔鼓十把穿金扇十一
- 曹金新相声
- 车尔尼有几本钢琴书
- 崔琦马国荣相声全集
- 潮汕相声搞笑大全
- 陈久连西河大鼓蓝桥会
- 乘风破浪南音老师张含韵
- 陈寒柏相声谁说的蒜
- 蔡连元的西河大鼓
- 陈峰宁南京话相声喝酒
- 传统评书薛家将刘兰芳播讲
- 成神之路说书
- 鼎诚中考英语
- 单县中考英语作文
- 等到中考结束英语
- 东营英语中考比例
- 大连2021 中考英语
- 邓州中考英语试卷
- 洞川中考英语
- 东莞中考英语作文
- 地铁英语阅读中考
- 大庆英语中考2017
- 达州中考英语总分
- 冬奥作文英语中考
- 东营中考模拟英语
- 东营英语中考难度
- 丹东英语中考卷
- 德州中考英语时间
- 达州英语中考2015
- 地道中考英语贵阳
- 大同中考2023英语
- 定语从句 英语中考
- 东营2017英语中考
- 东莞中考语文英语
- 读中考英语作文
- 达州英语中考2023
- 东莞中考英语分值
- 大雁英语中考系列
- 东营英语中考满分
- 大连英语中考2018
- 地理生物英语中考
- 东营中考英语教辅
- 儿童早教快板
- 二人转的内容和实施的过程
- 二人转东北风大剧场1
- 二人转四大名旦都有谁
- 二人转幽默搞笑大全集
- 二人转可以躲很多攻击
- 二人转红孩儿个人资料
- 二人转大出殡全场
- 二人转四大名旦谁唱的好
- 二人转演员张大伟
- 二人转黄梅戏简谱
- 二人转演员包永航简介
- 二人转主持人套词
- 二人转麻将豆腐评价
- 二人转起飞
- 二人转的功夫
- 二人转冯奎卖妻第二部
- 二人转郑淑云唱的包公断后
- 二零二一年大兵相声
- 二人转歌曲梁红送情郎
- 二人转精选合集
- 二人转跳大神日落西山董
- 二人转老蓝桥吉忠利全本
- 二人相声关于西游记
- 二人转小帽叹
- 二人转闫学晶潘长江换亲记
- 二人转扇子开场曲
- 儿童快板词简单安全
- 二人转大明白
- 二人转老头
- 方清平搭档说相声的
- 夫妻搭档相声大全
- 凡人修仙粤语评书
- 菲儿直播间二人转
- 佛教二人相声
- 反映初中生活的相声
- 封神榜评书单田芳170
- 封神英雄榜评书129
- 房山周末相声俱乐部完整版
- 封神演义评书原版
- 方安平相声
- 冯奎报恩下部二人转
- 凤仪亭鼓词
- 缶云鹏相声我要拍电影
- 方清平独口相声
- 废品回收利用相声
- 方言快板五姐妹进城
- 反映农村新貌的小快板
- 范军相声全集卖画
- 佛教评书有声版
- 反对校园欺凌简短相声稿子
- 福建南音四大名曲包括
- 飞哥战队王家将天津快板
- 疯狂英语大学英语听力入门下载
- 富二代说相声完整
- 方清平庄河话单口相声
- 抚一曲丝弦清音
- 非诚勿扰第一部苏州评弹
- 辅导一年级英语
- 方清平关于看病相声
- 过年到儿歌童谣
- 过六一儿童节儿歌
- 关于大鱼的儿歌歌词大全
- 钢琴左右手协调儿歌
- 过年腊月儿歌
- 歌唱祖国儿歌原唱带谱词
- 关于歌名带有宝贝的儿歌
- 歌名里带雪的儿歌
- 跟宝宝一起唱的儿歌大全
- 公主和爸爸晒太阳儿歌
- 改编儿歌小星星怎么改
- Gulugulu儿歌
- 关于春天放风筝的儿歌
- 过新年儿歌四句
- 狗和老鼠四川话版儿歌
- 关于分享的儿歌简单易学
- 钢琴伴奏儿歌舞蹈大全集
- 钢琴0基础儿歌钢琴谱
- 龟兔赛跑京儿歌
- 歌手老范儿歌曲在水一方
- 关于动物建造房子的儿歌
- 郭俊梅儿歌
- 钢琴五线谱儿歌小毛驴
- 搞笑儿歌演唱大全100首
- 观山亭儿歌
- 光头强儿歌歌词歌曲
- 关于冬天的语言儿歌大班
- 国庆节儿歌歌词
- 高高兴兴去种树儿歌歌词
- 关于海的儿歌和童谣
- 湖南高考英语考试
- 还有40天英语高考
- 还有高考优势么英语
- 衡水2015高考英语试卷
- 湖南对口高考英语方法
- 湖北高考英语试卷分析
- 湖北英语高考听力试听
- 河北高考英语作文高级
- 哈利波特英语高考词汇
- 河南英语高考听力原音
- 还有70天高考英语
- 韩国天津高考英语2022
- 河北高考英语几篇作文
- 河北高考英语作文分数
- 湖北高考英语是多少
- 湖南高考英语会考吗
- 湖北2016高考英语试卷
- 湖南衡东高考英语试卷
- 河南高考英语及格分数
- 河南英语高考平均分
- 杭州19楼高考英语
- 湖南高考英语多少满分
- 害怕英语短语高考祝福
- 河南对口高考英语卷子
- 河南高考英语作文讲解
- 河北2018高考英语作文
- 湖北2023新高考英语
- 河北高考模拟英语作文
- 寒亭区英语听力高考
- 韩国英语高考和中国
- 镜花缘评书27
- 经典相声侯耀文
- 姜东大鼓
- 姜昆相声节
- 今日新鲜浬州大鼓
- 今夜不回家相声演员表
- 久哥主播相声
- 金霏相声托妻献子完整版
- 吉林雷鸣和珅评书
- 姜昆李文华相声版
- 济南国潮音乐节
- 金麦克快板教学五
- 经典评书目录
- 金钏会祁东渔鼓
- 九寨沟的春天小快板
- 讲的和相声差不多
- 聚会说快板
- 简单相声节约粮食
- 京东大鼓培养传承人
- 经典相声158集
- 健身房爆笑相声
- 经典儿童快板
- 娟子说书
- 今晚相声是谁
- 江南大鼓小曲
- 句号全部相声
- 经典谍战评书东方
- 九郎张云雷相声完整版
- 技术播放评书
- 巨魔战将相声
- 夸大同快板词
- 快板东岳庙
- 快板说唱我爱我的幼儿园
- 靠说书挣钱
- 快板制作油
- 孔云龙新相声
- 快板场面
- 康霄哲相声
- 快板队音乐
- 快板词比爸爸
- 快板批零蛋
- 康定情歌快板曲谱
- 看二人转的开心说说
- 快板小学生文明礼仪
- 快板说唱颂歌
- 快板打板基础知识
- 可以白怪说书
- 看病的相声完整版
- 抗洪快板
- 克里斯蒂娜相声
- 快板夸榜样
- 凯乐会的相声
- 快板有多强
- 快板卖煤搞笑
- 考级一级舞蹈大鼓小鼓
- 快板我爱读书主持报幕词
- 快板属于打击类乐器
- 孔云龙栾云平被轰相声
- 快板儿词喜歌
- 快板好媳妇
- 李伯清评书四大美女
- 朗读诗歌宿新市徐公店
- 老崔相声
- 梨树县二人转老艺人
- 朗读诗歌马诗
- 朗读诗歌九月九日忆山东兄弟
- 朗读诗歌如梦令
- 朗读诗歌静夜思
- 老师阅读作业
- 朗诵春天的配乐
- 朗读诗歌小松
- 莲花落源于二人转
- 懒得写随意记
- 烈火金刚评书11
- 刘兰芳说的评书呼延庆征西
- 朗读诗歌梅花
- 林州老赵快板
- 朗读诗歌过零丁洋
- 来段刘兰芳的评书第十二回
- 朗读诗歌古朗月行
- 朗读诗歌逢入京使
- 朗读诗歌墨竹图题诗
- 梁天经典相声
- 朗读诗歌游山西村
- 朗读诗歌清平乐
- 林州话快板全集
- 老义人演唱的西河大鼓
- 零基础入门软件测试
- 绿叶生活
- 朗读诗歌少年行
- mc故事全部小说
- 魔尊叶风重生的小说
- 妈妈的睡衣小说
- 秘密日语原版小说下载
- mc党小说
- morningstar晨星小说
- 明清笔记小说人参娃
- 末世玄幻女主小说排行榜完本书
- 末世主角是动物类小说排行榜
- 魔伽罗小说
- 免费玄幻小说沧元图
- 美食征服全星际小说
- 末世有空间一对一宠文小说
- 美人谋聂无双有声小说
- 漫画攻略男神计划小说
- 幕火宝小说
- 美女柔术装箱小说
- 莫泊桑小说的好词好句
- 慢穿之女配逆袭馨鸢小说
- 每次只偷100元小说
- 名侦探柯南总集小说全文阅读
- 门派里全是女的小说
- 母舰之脑小说
- 末世之炼器系统小说
- 免费阅读小说午夜撩情
- 魔晶猎人之小说
- 美人攻理查德小说
- 梦境玄幻小说
- 免费完结的修仙小说下载
- 莫伊拉巴顿小说
- 你是不是还爱着他
- 你越动情
- 闹笑话
- 你不特别
- 你的身影
- 你语气像是朋友
- 男人的肩胛
- 你想让我怎么做
- 难过美人
- 那一天那一月
- 娜仁托娅和骑马的汉子
- 南在南方
- 你行吗
- 你笑着对我说分手
- 你需要的是我
- 你的城市在下雨
- 你昨晚抱着我
- 暖春
- 暖夏如歌
- 你的心跳跟随我
- 那个我过分思念的人
- 鸟鸣声和音乐
- 你我不是一路人
- 你怎么酱紫
- 怒火之灵
- 你说过的话让我心痛
- 难偿相思债
- 你的心灵配得上我么
- 你说的花言
- 你咁有影拢听呒
- 欧阳修古文观止13篇
- open your mouth等英语早教
- 欧阳修古文观止168
- 偶遇英语听力小学
- one幼儿英语
- 欧美小学英语听力
- 欧阳修梅尧臣古文观止
- OrangeEnglish橙果少儿英语
- ourschool四年级下册英语
- 欧楷集字古文观止
- og听力解析
- 欧楷集字古文观止怎么写
- online听力
- openyourebook英语小学
- 欧文英语听力小学
- olympic听力
- our earth听力
- 欧阳修 古文观止石曼卿
- ourhome英语作文四年级
- 欧阳修秋声赋收录在古文观止吗
- oxford 幼儿英语2a
- o一3岁早教英语启蒙
- 欧楷古文观止
- on the internet 初二英语作文
- 偶数英语听力小学
- oneperson听力文章
- openclose幼儿英语
- 欧美小学英语听力训练
- o5网初二英语课课练
- 欧阳询全篇古文观止
- 评书西游记单田芳255
- 评书天才相士
- 评书春秋家巴金作者
- 评书杨家将一共多少回
- 评书刘兰芳朱元璋演义7
- 评书康熙私访单田芳610
- 评书庆余年第二季第40集
- 评书大全武侠
- 评书四大家之一
- 评书杨家将二十
- 评书三请樊梨花神话版
- 评书白眉大侠299集
- 评书书胆和书眼
- 评书干山传奇
- 评书l曾国藩传
- 捧哏姓李的相声演员
- 评书三闯连营
- 评书吧新岳飞传
- 评书小扇子徐树铮
- 评书呼家将第85集
- 婆婆赞美家乡自创快板
- 评书程咬金劫罗成
- 评书七侠五义包青天
- 评书济公传后传
- 评书尧舜大传
- 评书评书杨家将刘兰芳
- 评弹博物馆苏州
- 评价姜昆相声水平
- 评书三国演义74孔见文史
- 评书南北朝花木兰传奇
- 桥西历史文化街区
- 全职高手真人版
- 前四后八工程车车队
- 清明上河图横店
- 情绪治疗
- 沁园春雪书法赏析
- 汽车byd
- 全职法师漫画免费下拉式在线观看
- 情人之间的情话幽默
- 汽车违章手机号码更改
- 青少年玩的游戏
- 汽车玩具视频
- qidayurukum mp3
- 千字文 邓石如
- 汽车职业技术学院
- 齐天乐西游记
- 齐善斋素食
- 求公约数的计算公式
- 全国畜禽屠宰行业管理系统网址
- 清平乐王凯
- 乔家大院结局解析
- 启蒙儿歌大人跳的舞叫什么
- 妻子经常提离婚
- 去北京的英语
- 全国大学生考研网
- 七月的草原歌曲
- 全本坏蛋是怎样炼成的
- 汽车钥匙全丢
- 千字文全文诵读mp3
- 汽水音乐电脑版官网
- 如何分析英语句子结构
- 如何让妻子快速怀孕
- 如懿传免费播放
- 如何增强专注力
- 人教版七年级上册地理知识点
- 人教版小学四年级英语下册知识点总结
- 人生如梦的感慨句子
- 日韩 第六页
- 人生多无奈世事皆无常
- 如何改善失眠的方法
- 人生之路大结局介绍
- 日语读音
- 人保境内旅游保险
- 热带雨林历险记听故事
- 让充满味道作文600字
- 日语早安
- 日记20篇大全300个字
- 热门小游戏
- 如何培养小学生的观察能力
- 燃烧我的卡路里完整版
- 人教版五年级语文上册背诵课文
- 人间烟火气儿
- 人教版9年级上册数学
- 日语怎么说在线发音
- 阮家三兄弟
- 如懿传全集在线免费播放
- 人教版高一英语必修一单词表朗读
- 人生几个秋原唱
- 入木三分成语故事
- 阮陈恩静吕亦涵
- 上海英语高考考什么作文
- 山东2017高考英语文科
- 上海高考英语拿分规则
- 上海艺考生冲刺高考英语
- 山东高考英语复习重点单词
- 上海高考英语用法手册
- 暑假英语高考日记怎么写
- 陕西高考在哪考试啊英语
- 上海高考英语5选1
- 说高考英语要增加难度
- 上海英语高考原创范文33
- 山西高考听力英语考吗
- 山东高考英语不考听力吗
- 山西高考英语难不难新闻
- 上海高考英语考纲2021版
- 上海英语高考阅读翻译时间
- 上海高考英语写作简单的
- 上海高考能不考英语吗
- 陕西高考英语提分卷子
- 谁说高考踢英语的人最多
- 山东高考13年英语作文
- 上海2024高考英语听力
- 上海英语高考版本区别
- 山东英语作文高考范文大全
- 山东高考英语有备用卷
- 上海高考英语作文21篇
- 陕西英语高考真卷2023
- 上海英语高考一模详解
- 上海英语高考分版本吗
- 山东新高考英语作文格式
- 偷偷难过
- 涛涛忒
- 逃避只会输
- 庭院雅乐
- 吞鲁番的葡萄熟了
- 天高くおとめこゆる秋
- 塔塔
- 挑灯回看窗下谁低语
- 听说很多人喜欢这曲
- 天真可爱的朴正炫
- 天涯歌仔
- 拖拉机专用车载
- 他想说
- 褪色的回忆
- 谈什么话题
- 天然雨水舒缓儿童
- 贪食之神
- 谈不成恋爱成朋友
- 突然想到理想这个词儿
- 胎儿不稳
- 探索尸体不腐烂之谜
- 逃难歌
- 她明知老爹爹为奴行聘
- 她长得好像我娘啊
- 太阳笑红了脸
- 腿小节奏
- 透明惑星へワープ
- 踏春
- 他说他没喝醉
- 天地记
- 我就是那个外星人
- 我是愤怒
- 完美曲子嗨爆全场
- 我假装毫不在意
- 无缘来生再续
- 娃娃小姐的故事
- 我喜欢的旋律
- 我爱你没结果
- 我走在成长的路上
- 我不会再爱上任何一个
- 我开始爱上你
- 五彩缤纷的珊瑚
- 为何不可
- 误会对叨来
- 我们都倔强
- 我知道女孩子
- 我的新北京
- 我用不着你喜欢
- 我们没有再见
- 我们心在一起
- 王者荣耀之诸葛亮
- 我想做你的心脏
- 无法停止的思念
- 我的日子
- 我还能给你什么
- 我爱圣罗兰
- 我们在一起颤抖
- 我就是你的国王
- 万鹊的秘密
- 我只想再见你一面
- 喜马拉雅有声小说立体声
- 小猪佩奇游乐场
- 星峰传说多人有声小说全集
- 心理学课堂有声小说
- 星期五的鬼有声小说
- 想看三体有声书哪个软件好
- 小温暖有声小说
- 西晋五十年
- 雄霸蛮荒有声小说听书宝
- 秀色满园有声小说在线
- 喜马拉雅有声小说秘境
- 小闹钟趣学语文
- 像绅士一样生活英语有声书
- 星照不宣有声小说徐柯
- 小学英语四年级上册人教版
- 悬疑推理小说
- 新闻头条有声小说
- 小村小神医有声小说
- 行路女尊有声书
- 喜马拉雅恐怖悬疑有声书排行
- 小说反骨有声读物
- 小爱智能音箱可以播放有声小说吗
- 小王子讲故事有声小说
- 邪王的神秘
- 新概念英语单词录音
- 新百变马丁
- 小叙有声小说
- 乡村风流有声小说APP
- 喜马拉雅有声小说会员到期购买的不能播放
- 喜马拉雅的甜宠有声书