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武式太极拳与武派太极拳有何区别?
这是两个门派
武式太极拳的特点是什么?
刚柔并济知道不
语音二十四式太极拳
有语音版本的吗?
八十五式太极拳
第一式-预备势;第二式-起势;第三式-揽雀尾;第四式-单鞭;第五式-提手上势;第六式-白鹤亮翅;第七式 -左搂膝拗步;第八式-手挥琵琶;第九式-左右搂膝拗步;第十式-手挥琵琶;第十一式-左搂膝拗步;第十二式-进步搬拦捶;第十三式-如封似闭;第十四式-十字手;第十五式-抱虎归山;第十六式-肘底看捶;第十七式-左右倒撵猴;第十八式-斜飞势;第十九式-提手上势;第二十式-白鹤亮翅;第二十一式-左搂膝拗步;第二十二式-海底针;第二十三式-扇通背;第二十四式-撇身捶;第二十五式-进步搬拦捶;第二十六式-上步揽雀尾;第二十七式-单鞭;第二十八式-云手;第二十九式-单鞭;第三十式-高探马;第三十一式-左右分脚;第三十二式-转身左蹬脚;第三十三式-左右搂膝拗步;第三十四式-进步栽捶;第三十五式-翻身撇身捶;第三十六式-进步搬拦捶;第三十七式-右蹬脚;第三十八式-左打虎势;第三十九式-右打虎势;第四十式-回身右蹬脚;第四十一式-双峰贯耳;第四十二式-左蹬脚;第四十三式-转身右蹬脚;第四十四式-进步搬拦捶;第四十五式-如封似闭;第四十六式- 十字手;第四十七式-抱虎归山;第四十八式-斜单鞭;第四十九式-野马分鬃;第五十式-揽雀尾;第五十一式-单鞭;第五十二式-玉女穿梭;第五十三式-揽雀尾;第五十四式-单鞭;第五十五式-云手;第五十六式-单鞭;第五十七式-下势;第五十八式-金鸡独立;第五十九式-左右倒撵猴;第六十式-斜飞势;第六十一式-提手上势;第六十二式-白鹤亮翅;第六十三式-左搂膝拗步;第六十四式-海底针;第六十五式-扇通背;第六十六式-转身白蛇吐信;第六十七式-搬拦捶;第六十八式-揽雀尾;第六十九式-单鞭;第七十式-云手;第七十一式-单鞭;第七十二式-高探马带穿掌;第七十三式-十字腿;第七十四式-进步指裆捶;第七十五式-上步揽雀尾;第七十六式-单鞭;第七十七式-下势;第七十八式-上步七星;第七十九式-退步跨虎;第八十式-转身摆莲;第八十一式-弯弓射虎;第八十二式-进步搬拦捶;第八十三式-如封似闭;第八十四式-十字手;第八十五式-收势
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第二,和式太极拳也是体育运动的一种,应该从基本功,比如踢腿,压腿,开肩,增加柔韧性,站桩加强腿部力量训练。这就是所谓的通用基本训练。
第三,和式太极拳的专项基本训练,各个门派有自己的练习方式,以我所在的门派为例,有通臂功,动功,步法训练,桩功(和第一个桩功不同的是一个训练腿部力量,一个注重意念,如果冬天可以在室外站到全身发热就不错了,如果出汗更好)。
第四,套路
第五,现在你应该经过2到3年的训练了。应该从内心对太极拳有所感悟,更深入一点,或者遇到好的老师.你应该基本了解太极拳的理念。
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