苹果与健康儿歌简谱

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先来点给我们这些网友尝尝。。。，这些给您参考下

到网上输入健康歌就可以查到了

小班科学活动：虫子和苹果
　　设计意图： 每个人都应该关爱和尊重大自然中的生命现象，基于这一点，我设计了小班科学活动——《虫子和苹果》，旨在通过活动，初步培养幼儿从小客观看待大自然的眼光，体验成长的快乐，理解大自然中各种生物和谐共处的现象。
　　活动目标

1、了解生长需要营养。

2、激发幼儿尊重生命，并感受成长的喜悦。
　　活动重难点： 1、苹果为虫子提供了生长的营养是合理的现象。
　　活动准备： 1、fish课件、磁带、图片
　　活动过程：
　　1、导入新课，出示课件。 2、讨论与分享 提问： 苹果被虫子吃了，它心里面怎么想呢？ 如果这个虫子不吃苹果那么它会怎样呢？ 如果这个苹果没有被吃掉，它会怎么样？ 如果被虫子吃了以后，种子落在地上后会发生什么事呢？（看课件）

3、游戏：我们要长大。

4、小结 各种各样的生物构成了我们美丽奇妙的大自然，这些生物每天吸收各种各样的营养，和我们一地长大。

苹果汁中的多酚在促进肺部健康和降低患肺部疾病的风险中起着重要作用。 苹果汁具有抗炎和抗过敏特性，可帮助缓解哮喘症状。众所周知，果汁可预防哮喘发作。它还可以改善心脏健康并帮助减肥 。

马上是不有粗粮，一有粗菜，还有就是说一些不是细粮的东西都属于是健康食谱，什么东西都属于自然生长的好？

绿色蔬菜就是最健康的沙拉食谱，番茄，灰白菜，紫白菜，调出来的沙拉不仅健康也好吃，可以根据自己的口味，加沙拉酱或者番茄酱，就是最健康的。

五种减肥水果：

香蕉，即便香蕉的卡路里很高，但脂肪很低，可以减掉腿上的肉哦~！

苹果，可以提高代谢的速度，减少下身的脂肪。

甜橙，含有丰富的维生素，低卡无脂。

菠萝，具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。

西红柿，生吃更健康。

19种减肥食物：

1、柠檬 2、茶 3、醋 4、兔肉 5、赤小豆 、大蒜 7、木耳 8、荷叶茶9、鹌鹑 10、苹果 　　11、冬瓜 12、黄瓜 13、丝瓜14、白萝卜、紫菜16、韭菜 17、海带18、绿豆芽 19、辣椒 　可以适当选些类似丝诺萄这样的纯天然水果成分的减肥产品试试。 　

运动可以适当做些有氧运动，比如打羽毛球，瑜伽等。

祝你 减肥成功！