猪心炖红枣枸杞的功效
枸杞作为养生保健佳品一直受人们的喜爱,它具有益肾、安神、明目等多种功效。生吃、泡水或者煲汤都是坡受推崇的食用方法。
枸杞,是最常见的食药两用食材,分红枸杞和给枸杞,虽然两者都同属于枸杞类别,但是无论外观、营养及养生功效上都有所差别。黑枸杞在中医、藏医、维吾尔医中都有记载。藏医把黑枸杞叫做“旁麦宅布”,主要用于治疗三阴方面的疾病,认为它有补气养血的功效,其实,也不算是名贵药材。
黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、多种维生素和矿物质等多种营养成分,最主要的是它还含有丰富的天然原花青素,并且它的含量远远超过蓝莓,是截止目前发现的含有原花青素最高的野生植物。这种原花青素是最有效的天然水溶性自由基清除剂,其功效远超过维生素C的20倍,维生素E的50倍,所以黑枸杞被誉为野生的“蓝色妖姬”
原花青素能够改善人体血液的循环,帮助微血管恢复失去的功效,加强血管的恢复力,使血管更具有活力和弹性,从而减少心血管疾病等的风险。
总之,黑枸杞相比红枸杞价格昂贵,最直接的原因是黑枸杞富含原花青素,而且相比红枸杞,黑枸杞的产量偏低,所谓物以稀为贵,其实,它们都各有优缺点,我们不能盲目迷信黑枸杞。
黑枸杞虽好,但是,也不是什么人都适合食用的,黑枸杞和红枸杞一样,其性质偏热,多食易上火,所以,要考虑自身的体质以及食用量,切不可盲目多食,否则达不到补益的效果,还会对身体产生一定的危害。
以上是对黑枸杞究竟有什么神奇功效的具体分析,希望对您有用,感谢您的阅读。
1、延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效,所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。
2、壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3、美白养颜。对于女性而言,常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4、养肝明目。枸杞性甘、平,归肝肾经,具有滋补肝肾,养肝明目的功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5、补虚生精。枸杞全身都是宝,枸杞子能补虚生精,用来入药或泡茶、泡酒、炖汤,如能经常饮用,便可强身健体。
6、抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用,可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。
扩展资料:
注意事项:
枸杞适合体质虚弱、抵抗力差的人群,需要长期坚持,才能见效。但是也并不是所有人都要适合的,有些是不适合用枸杞子和大枣泡水喝的,如正在感冒发烧、有炎症、腹泻、肝肾不虚者以及腹胀气滞者等,都不宜饮用。进补一定要结合自身的情况,免得适得其反,枸杞红枣茶能滋补肝肾,益精明目,上班族可以适当喝一些,特别是经常熬夜的人,既方便有有效。
参考资料来源:人民网-枸杞有6大功效 一天吃多少枸杞最好
枸杞加红枣对身体的好处有:养肝明目、润肺滋阴、补肾益精、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、对倦怠无力的人、保肝、益发、补血、头晕耳鸣、视力减退、增加食欲、失眠、气血不足、脾胃虚寒、畏寒怕冷、胃肠消化不良(促进消化)、口干舌燥、便秘和止泻(双重功效)、对熬夜的人(会有好气色)、使皮肤白嫩,有光泽,有口臭的人、不易生痘痘、痤疮、疮疖,对情绪有很好的功效、还能抗衰老、延年益寿等等。
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红枣营养十分丰富,鲜枣含糖20%-36%,干枣含糖55%-80%,它含热量大,可以代粮,历史上常作救灾之用。维生素C含量在水果中名列前茅,每百克含量达0.l-0.6克,比苹果、桃子等高100倍左右,维生素P的含量也是百果之冠,人们赞大枣是“天然的维生素丸”。每百克鲜枣中含蛋白质1.2克,也几乎是鲜果类之冠。干红枣产热量极高,每百克红枣可产热量约1200-1300千焦,接近于葡萄干,而且蛋白质、钙、磷、核黄素、尼克酸的含量又高于葡萄干。
银耳又叫白木耳,是一种名贵的菜,含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸。古代中医认为:银耳有滋阴补肾,润肺,生津止咳,强心健脑,提神补血,补气等功能。近年来药学家研究发现,银耳含有酸性异多糖,能增强体液免疫功能,可起到扶正固本的作用。人们还发现银耳能增强机体巨噬细胞的吞噬功能,能促进T细胞和B细胞的转化,从而抑制癌细胞生长的作用
红枣枸杞炖鸡汤的做法
食材用料:
土鸡 半只、红枣 150克、枸杞 40克、黄酒 适量、姜 适量、
盐 适量、胡椒 15粒、香叶,八角 少许、干椒 3个。
步骤:
食材清洗干净;
锅里放适量的水,黄酒,姜片煮1~2分钟去腥;
锅里放少许油;
姜片下锅稍微炒炒;
鸡肉下锅放黄酒,胡椒,香叶,八角,干椒翻炒均匀;
一次性放足够的水;
煮开后倒入砂锅,放入红枣;
炖1小时左右放枸杞再煮5分钟放入盐就好了。
美味好了,装盘上桌。
小贴士
砂锅炖肉时间长,但更加美味哟,困举喜欢鸡精味精的人可以放少许。
红枣枸杞炖拍尺埋土鸡的做法
食材用料:土鸡 1只、红枣 适量、枸杞子 适量、黄芪 少许、姜片 4片、食用盐 适量。
步骤:
将新鲜土鸡洗净后砍好备用;
药材浸泡20分钟洗净控干水分;
新鲜土鸡冷水下锅后,加几片姜灼出血水;
捞起控干水分备用;
将土鸡和药材一起倒入炖锅里;
大火烧开20分钟后勺去大量油脂后盖好盖转中火炖一个半小时
根据个人口味加适量的盐调味即可;
将清甜不油腻又袭蚂富有营养的鸡汤盛进盅内。
完成,上桌。
六道骸:23集,26集
库洛姆:51集
狱寺:89集
江西省鹰潭市龙虎山嗣汉天师府内的狐仙守护神与[白狐老人 ] 黎宜铭 的一段仙缘 :
白狐仙是黄狐仙的亲女儿,但细看下第三十代张天师收黄狐入道修炼和守三规条,到四十三代天师说狐仙巳修成正果,至四十四代张天师为狐仙塑像供奉于嗣汉天师府内的狐仙堂,但白狐仙就从没跪拜过师父,白狐老人当了白狐的契父和师父要说是缘份了,..
.
到公历2009年黎宜铭才知于二十多年前 ,常在他床上像母亲爱护子女般地疼他脸的仙女就是江西省鹰潭市龙虎山嗣汉天师府内的狐仙守护神[狐仙的元神真身] ,一直至今狐仙道兄不断阳传阴授道法给白狐老人,也保护黎宜铭和教他法斩不正师的道法.... (狐仙是阳传阴授道法给黎宜铭 的道兄, 因此白狐老人称呼 嗣汉天师府内狐仙堂的 狐仙大仙为狐仙师姐)..
黎宜铭也传教了一位高功大法师[澳门道教法师联谊会 会长] 温国平 大道长 为 第64代张天师[张道祯]的二十八星宿护法之一..
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