鳕鱼有营养吗

鳕鱼的肉质白细鲜嫩，厚实刺少，肉味甘美，清口不腻，是世界上许多国家都的主要食用鱼类。鳕鱼含有丰富的营养物质，如：蛋白质、维生素 A、维生素 D、钙、镁、硒等营养元素。

鳕鱼又名鳘鱼，是主要食用鱼类之一。鳕鱼是葡萄牙最有名的一种特产，在北欧，鳕鱼被称为“餐桌上的营养师”，葡萄牙人就更直接把它称为“液体黄金”，可见它的营养价值之高。鳕鱼的肉质厚实、刺少、味道鲜美，营养专家指出，它的蛋白质含量非常高，更重要的是，鳕鱼的肝脏含油量高达45%，同时含有A，D和E等多种维他命。

鳕鱼油是比较好的一种营养品，但是鳕鱼油的话，还是要看一下，是不是真的鳕鱼？而且这样子才不会说鱼龙混杂

口感好类似蟹肉虾肉烹饪成功的海鲜口感对不对鱼刺似乎很容易就能挑剔出去保留鱼肉的完整性的营养和价值对不对

鳕鱼属于海水鱼，它生活在海水里，平时吃其他小鱼。鳕鱼肉质鲜嫩，富含的营养特别适合孩子吃，同时价格也较贵一点。所以市面上会卖一种假鳕鱼，其实是油鱼，吃了会拉肚子，所以我们买的时候一定要分清楚。

学名Gadus
morhua
地方名：大头青、
大口
鱼、大头鱼、
明太鱼
、水口、阔口鱼、大头腥、
石肠
鱼。

1、鳕鱼（地方名称：大头青、大口鱼、大头鱼、明太鱼、水口、阔口鱼、大头腥、石肠鱼）。
2、纯正鳕鱼指鳕属鱼类，分为大西洋鳕鱼（Gadus morhua），格陵兰鳕鱼（Gadus ogac）和太平洋鳕鱼。鳕形目下有鳕科，通常的鳕鱼的概念扩大到鳕科鱼类，有50多种，它们中大多数分布于大西洋北部大陆架海域，重要鱼种有黑线鳕、蓝鳕、绿青鳕、牙鳕、挪威长臂鳕和狭鳕等。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，是具有重要的食用和经济价值。
3、外形特征：鳕鱼体延长，稍侧扁，头大，口大，上颌略长于下颌，尾部向后渐细一般长25～40厘米，体重300～750克。颈部的触须须长等于或略长于眼径。两颌及犁骨均具绒毛状牙。体被细小圆鳞易脱落，侧线明显、背鳍3个，臀鳍2个，各鳍均无硬棘，完全由鳍条组成。体色多样，从淡绿或淡灰到褐色或淡黑，也可为暗淡红色到鲜红色；头、背及体侧为灰褐色，并具不规则深褐色斑纹，腹面为灰白色。
4、鳕科下设鳕属，鳕属里的三种鱼：大西洋鳕鱼（Gadus morhua），格陵兰鳕鱼（Gadus ogac）和太平洋鳕鱼（Gadus macrocephalus）才称得上传统意义上纯正的鳕鱼。

鳕鱼（地方名称：大头青、大口鱼、大头鱼、明太鱼、水口、阔口鱼、大头腥、石肠鱼）。纯正鳕鱼指鳕属鱼类，分为大西洋鳕鱼（Gadus morhua），格陵兰鳕鱼（Gadus ogac）和太平洋鳕鱼。鳕形目下有鳕科，通常的鳕鱼的概念扩大到鳕科鱼类，有50多种，它们中大多数分布于大西洋北部大陆架海域，重要鱼种有黑线鳕、蓝鳕、绿青鳕、牙鳕、挪威长臂鳕和狭鳕等。鳕鱼是全世界年捕捞量最大的鱼类之一，是具有重要的食用和经济价值。

属于鳕形目、鳕科。身体长形，稍侧扁，头大，尾小，灰褐色，有不规则暗褐色斑点和斑纹。口大，下颌较短，下颌前端下方有一触须。背鳍三个，臀鳍两个。鳞很小。是冷水性群栖的底层海鱼，主要吃贝类、甲壳类、棘皮动物及其他鱼类。洄游性较小，春末夏初，游向我国北部及近海，秋季则南游入深水。鳕鱼的经济价值大，肉可食，肝大，是做鱼肝油的良好原料。