减压吃什么好

生活中根据人们的需要有时要减小压强、有时要增大压强：（1）在压力不变情况下，通过增大受力面积减小压强，如：①图钉帽的面积做得较大，②坦克的履带，③钢轨铺在枕木上等；（2）在压力不变情况，通过减小面积增大压强，如：①图钉尖做得很尖锐，②菜刀的刀刃磨得很锋利，③缝衣针头很尖等．

1,不要把目标定得高于自己能力所及.

2,有效地分配时间,将学习任务或工作任务按轻重缓急编定先后次序,然后依次逐步完成,阶段性的成果可减低同时展开多份任务而又无法完成所带来的压力.

3,课余时应做适量运动,既可强健身体,亦可减压,或可在教室做一些简单的伸展运动,减轻肌肉疲劳.

4,遇到困扰或情绪低落时,可与家人或朋友倾诉,通过与同学,同事的沟通获得支持和关怀,亦可发泄情绪 .

5,即使再忙,也要有必要而充分的睡眠,这对松弛绷紧的神经至关紧要,对于处在身体发育时期的学生来说尤为重要.

6,如果实在感觉压力太大,无法应承致使情绪低落,不妨去听听CD,看看电视剧,哪怕偶尔"疯狂"消费一把也可以.当然这是一种矫枉过正的办法,不可频频使用,更不能成为你懒惰涣散的借口.

7,养成持之以恒,平衡有序的生活习惯,不要做"书呆子",别放弃享受美食,享受户外活动或发展个人兴趣所带来的乐趣.

一定是轻松的音乐了

1.卡车通过限重（减小压力），并增加轮胎的数量（增大受力面积），来减小对路面的压强。
2.书包，减少包内物品（减小压力），增大背带的宽度（增大受力面积），来减小对肩部的压强。
3.在遇到危险，需要渡过冰面时，尽量放弃携带的东西（减小压力），并且爬着前进（增大受力面积），来减小对冰面的压强。

1.卡车通过限重（减小压力）,来减小对路面的压强.
2.书包,减少包内物品（减小压力）,来减小对肩部的压强.
3.在遇到危险,需要渡过冰面时,尽量放弃携带的东西（减小压力）,来减小对冰面的压强.
4.平时放东西时,易碎的放在上面（减小压力）,来减小压强.

1.卡车通过限重（减小压力），并增加轮胎的数量（增大受力面积），来减小对路面的压强。
2.书包，减少包内物品（减小压力），增大背带的宽度（增大受力面积），来减小对肩部的压强。
3.在遇到危险，需要渡过冰面时，尽量放弃携带的东西（减小压力），并且爬着前进（增大受力面积），来减小对冰面的压强。

跑步不错，另外可以和关系非常好的朋友去KTV或者去爬山

无拘无束 [wú jū wú shù]
生词本
基本释义 详细释义
拘、束：限制、约束。形容自由自在，没有牵挂。
出 处
明·吴承恩《西游记》第四十四回：“出家人无拘无束；自由自在；没有约束。”
例 句
1. 小鸟在天空～地飞翔，自由极了。