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拿破仑曾说,能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。事实上确实如此,一个人如果能控制好自己的情绪,不但能增加自己的自信,还能让他更好地认识自己,从而在为人处世中更加展现自己的能力。对于一个孩子来说,尽早掌握这一技巧,能够让他在成长的道路上走得更加顺畅。而一个孩子情绪控制能力的形成,与家长的教育有莫大的关系。如果家长能做到以下四点,能帮助孩子更好地控制情绪。
第一,家长要告诉孩子,有情绪是正常的行为,没有人不会生气。这样告诉孩子,是帮助孩子正视情绪问题,使得他能够在出现情绪问题时,不会产生害怕、愧疚的感觉,也不会把情绪当成武器去攻击别人。而是去正视自己的内心的感受和情绪,这是帮助孩子解决情绪问题的基础。
第二,告诉孩子要清楚知道自己的界限,并且知道要明确表达出来。所谓界限,就是自己情绪问题的底线,但别触碰这条线的时候,会激发内心的愤怒、不适等感觉。告诉孩子,在跟母相处的过程中,要告诉父母自己的界限在哪里,而在跟其他人(朋友、同学)相处的过程中,也要告诉其他人你的界限在哪里,这样才不会轻易被别人冒犯到,减少情绪问题的矛盾冲突。
第三,要告诉孩子,在有情绪的时候,要把情绪用适合的方式发泄出来。当孩子从小开始,就能够用合适的方式来发泄情绪,有助于孩子的情商的培养。所谓适合的方式,比如在生气的时候去运动、在野外对着树林大喊、把一个球扔得很远……这些方式都是不会对其他人造成影响,但是会让自己的身心感到愉悦,会有发泄的感觉。但要告诉孩子,在有情绪的时候,不能迁怒于他人,如果因为自己的情绪问题,而对其他人造成了冒犯,应该及时改正和道歉。
第四,爸爸妈妈更应该以身作则,学会控制自己的情绪。父母只有以身作则,才能真正教会孩子去控制自己的情绪。同时,父母如果是一个优秀的情绪控制者,还能很好地把握家里的“情绪暴风雨”走向,让孩子在一个更加积极、乐观、友爱的家庭中健康成长。
家长一定要正确的引导,你上班很忙很累这点要克服回家累的情绪,一定要抽出一定的时间和孩子多交流比如多讲一些故事和小朋友多做一些有趣的小游戏等等,小孩看电视也属于一种天性,你和孩子要约好时间每天看电视多长时间以后关电视,一味的强制不让她看反而适得其反,关键还在于家长!
首先家长要管理好自己的情绪。
孩子在成长的过程中,如果想教孩子管理好自己的情绪,这个时候首先家长一定要管理好自己的情绪,只有家长管理好自己的情绪,在平常生活的时候才可以影响到孩子,孩子在表达情绪的时候,会模仿家长,如果家长能很好的管理情绪,孩子自己就能很好的管理情绪。

02
帮助孩子缓解不良情绪。
孩子在成长的过程中,如果想要教孩子管理好自己的情绪,假如孩子在表达不良情绪的时候,家长可以帮助孩子缓解一下不良的情绪,比如可以告诉孩子进行深呼吸或者让孩子玩一下减压陀螺。通过这样的方式,可以很好的缓解孩子的不良情绪。

03
对孩子的情绪表示感同身受。
孩子在成长的过程中,如果想要教孩子管理好自己的情绪。当孩子表达情绪的时候,这种情况下,为了更好的了解孩子所表达的情绪,这个时候可以对孩子的情绪表示感同身受,这样就可以避免孩子的情绪进一步的恶化。

04
告诉孩子情绪会带来的影响。
孩子在成长的过程中,如果想要教孩子管理好自己的情绪,当孩子表达情绪的时候,可以先让孩子把情绪表达完,接着温和的告诉孩子情绪会带来的影响,当孩子意识到这些不好的影响的时候,后面在有情绪的时候,多多少少会考虑一下带来的影响,这个时候孩子对于自己的情绪就有一定的克制。

05
安抚孩子。
孩子在成长的过程中,如果想要教孩子管理好自己的情绪,这种情况下一定要让孩子认识到自己的情绪。这孩子表现出了不良的情绪,这种情况下,家长首先要安抚一下孩子,安抚孩子以后,孩子多少就平静一些,这个时候再帮助他认识到自己刚才的情绪,只有认识到自己的情绪才能管理好自己的情绪。

06
创造良好的家庭氛围。
孩子在成长的过程中,如果想要教孩子管理好情绪,那么这种情况下,家长一定要创造良好的家庭氛围。家庭氛围和谐的话,孩子也能更好的控制好自己的情绪,如果家庭氛围不和谐的话,用空洞的教育方式让孩子控制好情绪也是比较困难的。

07
让孩子感到信任和爱。
孩子在成长的过程中,如果想要教孩子管理好情绪,这种情况下,家长在平常的时候千万不要太疏忽孩子,一定要让孩子感受到父母的信任和爱。家长和孩子之间有了信任和爱,孩子在表达情绪的时候,家长可以用爱来平复孩子的情绪,从而避免孩子的情绪无休无止的恶化。

08
让孩子明白不良的情绪解决不了事情。
孩子在成长的过程中,如果想要教孩子管理好情绪,这种情况下,一定要让孩子明白不良情绪解决不了事情。比如在超市的时候,不给孩子买零食,孩子就大哭大闹,一定要让孩子明白大哭大闹到这种不良情绪解决不了事情,更得不到零食。下次再碰到同样问题的时候,孩子就不会轻易的大哭大闹了。
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