挫折心理的自我调适方法

嗯，其实你要想要孩子读那种就有教育挫折的书的书的话，其实嗯，我感觉读海伦可乐就可以，海伦可乐的话，就是他那个人就非常不错，因为海伦克拉的话，他毕竟经历过挫折的人

教会孩子面对“失败”

不论孩子以何种态度，来表达“输不起”的情绪时，家长要做的就是先接纳他挫败的情绪，孩子在知道有人理解他的沮丧，觉得温暖下心情就会变得平和，然后将他扯坏的画拼起来，让他指出他觉得没画好的地方。
孩子小的时候，对事物的认知是不全面的，家长应该适时的进行引导，帮助孩子成长的更好。在孩子学知识的时候，要正确的给予指导，让孩子可以丰富自己的阅历，慢慢的走向成功。

1.要对挫折有正确的认识，挫折并不是只有你才会经历的。有些人在在工作当中受到打击之后会感觉没有安全感，感到很委屈难以平复心情，从而影响到自己的工作生活。没有一个人的发展道路是一帆风顺的，所有的职场精英也都是从职场小白开始做起的。职场当中挨批，被上司责骂、被客户投诉等等情况都是常发生的，不要觉得就像是天塌下来一样那么委屈，特别是职场新人难免会犯错，重要的是犯错之后如何避免再犯。把你遭受的挫折当做一笔风险投资，投入你的努力去改善就会有收益的。要相信否极泰来，经过挫折的磨练过后就是成功。

2.检讨自己为什么会犯错，是什么导致了你遭遇挫折。人非圣贤,孰能无过。就算是领导者也难免会出现错误的时候，想要有所作为，就不要害怕犯错。重要的是我们能够检讨自己的过失，能够坦诚的面对自己的失误，吸取教训、及时补救，不让自己在同一个地方跌倒两次。

3.适当的调整自己的目标。挫折就是自己想要的目标没有实现，使自己的行为受阻了。这种情况下需要重新进行衡量，是否目标没有考虑到自身的主观、客观的条件，变得不切实际。我们都有着不同的长处和短处，所以必须要了解自身的优劣势情况，扬长避短，根据自己的实际情况制定符合自己真实水平的奋斗目标。

4.学会自我调节，摆脱挫折产生的负面情绪。遇到挫折我们难免会感受到失望、委屈、不满等不良情绪，所以要学会善用情绪发泄方式把不良的情绪排解出来。毕竟心态还是要靠自己来调节的，增强自我安慰能力，增强自己对挫折的耐受性，具备良好的心理品质能够充满信息的去迎接新的挑战，不被挫折所影响。

工作阻力也能够激发我们的工作动力，遭遇职场挫折重要的是调整好心态，调好心态你可以在挫折中自我审视，发现自己的优势和需要改进的地方。

在工作中，有的时候会受到老板的刁难，或者是同事的排挤，或者是朋友的不信任，这个时候我们不能对生活失去信心，听歌是一种很好的缓解自己压力的方式，还可以找人倾诉，但是一定是非常要好的朋友，将自己的烦恼对他说出来，实在不行，也可以大哭一场，发泄发泄。

面对挫折我选择了“战胜”。
我不学躲避大海风暴的企鹅，因为大海不会永远风平浪静；我不当屋檐下苟且偷生的家雀，因为长空不会永远万里无云。只有在人生途中遇到山穷水尽而勇往直前，才会“柳暗花明又一村”……所以我不后悔自己的选择。
在我的学海生涯中，泪水多少次与汗水的结合我已不在知晓，因为成绩的不理想，我也曾想过放弃，但我不服输的精神，一直警醒着我，在经历一翻翻的思想挣扎后，我仍不悔的选择奋斗，我不信自己与成功无缘。
可是天公不做美，失败一次次落在我的头上，我不会怨恨，那是事实，但我也不会抱怨生活的不公，只相信自己的奋斗，使我不明白的是为什么奋斗总是不见得回报，我已经尽力了，深夜中灯光仍亮在我的窗前，我已记不清了，我似乎看见失败在我头顶昂头长笑，它在讥笑我吗？挫折中我再次爬起，仰头看见的是爸妈任劳任怨的背影，泪水已充满了眼眶，我似乎觉得有些对不起父母，我想我的付出终究有成功那么一天的到来，能换来父母自豪的笑容……
“千磨万击还艰劲，任尔东西南北风”此乃千古流传之佳句，也同样激励着我，警示着我，爱迪生曾说过：“尽管生活使你有一个次哭泣的理由，你也要做出一千零一次欢笑的容颜。”世界上没什么战胜不了的事，只有胆怯的人，要知道明知山有虎，偏向虎山行，世界才会被踩在脚下。
我视挫折为一双鞋，视艰辛为加油站，这一切只能激励我更快的前进。
沉静的秋色拦不住凄凉的北风，而凄凉的北风也拦不住我走向春天的脚步。 我要大声的说：“我不拒挫折！”，会勇往直前！

　　每到冬季便要利用老式的烧煤锅炉来取暖。有个小男孩每天提早来到学校，将锅炉打开，好让老师和同学们一进教室就能享受到暖气。

　　但有一天老师和同学们到达学校时，发现有火苗从教室里冒出来。他们急忙将这个小男孩救出去，但他的下半身已被严重灼伤，整个人完全失去了意识，只剩下一口气了。

　　送到医院急救后，小男孩稍微恢复了知觉。他躺在病床上迷迷糊糊地听到医生对妈妈说：“这孩子的下半身被火烧得太厉害了，能活下去的希望实在很渺茫。”

　　但这勇敢的小男孩不愿这样就被死神带走，他下定决心要活下去。果然，出乎医生的意料，他熬过了最关键的一刻。但等到危险期过后，他又听到医生在跟妈妈窃窃私语：“其实保住性命对这孩子而言不一定是好事。他的下半身遭到严重伤害，就算活下去，下半辈子也注定是个残废。”

　　这时小男孩心中又暗暗发誓，他不要做个残废，他一定要起身走路，但不幸的是他的下半身毫无行动能力。两只细弱的腿垂在那里，没有任何知觉。

应该勇于面对

爱迪生很喜欢科学。他很小就在自己家的地窖里，储存了几百个各种试验用的瓶子，建起了一个小实验室。他把平时省吃俭

用的钱，全部花在购买化学用品和化学仪器上。但光靠这个钱是不能满足试验需要的、于是，他就到火车上当卖报童。他每天清

晨登车，晚上九时后回家，搞完试验常常到深夜才能休息。后来，他发现火车上行李车厢中有一间吸烟室未用，他就把家中地窖

里的试验品搬到这上来，坚持做化学试验。在这里，他还学会使用陈设在这儿的一台印字机，并能用电报号码记录当地新闻，办

了一份报纸。这份报纸大受欢迎，销路可观，此时他才十二岁。有一天，火车摇晃，行李滑下来，把他试验用的一支磷杆摔到地

下，车厢立即着火。火被赶到现场的人扑灭了，可是车长却打聋了他的耳朵，造成终身残废。车长还把他的“四轮实验室”和“

旅行印刷房”里的东西统统踢到车下。

困难和挫折没有影响爱迪生搞科学实验的决心，他又在家中建起了试验室。遭电打、烧毁衣服，在试验中是常有的事。有一

次，他的脸部被硝酸烧得不成模样了。既使这样他也从不灰心。爱迪生最早所作的努力，大大有助于他以后的发明创造。但是，

和其他伟大的发明家一样，爱迪生所走过的道路是不平坦的。他当过夜班电报生。在书摊和图书馆消磨很多精力。但由于几次失

业，最后不得不到纽约投奔朋友。

爱迪生不辞千辛万苦来到了纽约。这个时候，他口袋里连一个小钱也没有。他饿急了，只好向人讨了点茶水喝，这是他到纽

约后的第一顿饭。在这里，他好久才找到朋友，但他的朋友也处在失业之中。饥因交加的爱迪生，容仪拙陋，衣着褴褛，被人看

不起。后来，他被允许夜宿在一家电池室里。刚好室内设置一台发布市价的通信机器，在他到来的第三天早上，这部机器出了故

障，由于他留心钻研，很快帮助人家修好了这台机器，而被留下来，这才找到了工作。从这以后，他奋发努力，与人合作改革，

市价通信机而崭露头角。不久，他开设了一个生产这种通信机的小工厂，逐步走上了科学研究的道路。

爱迪生发明电灯泡不就是的吗，韩信胯下之辱

卡耐基的书 书中写到过林肯 可以给你的哥哥看

林肯的人生非常的坎坷，我想一般人很难会更坎坷了，

可最后他成为了美国总统 。