健康的休闲食品
适合小孩子吃的儿童健康零食也是不止一种的,以下几种零食都是小孩子吃起来比较健康的零食。
1、葡萄干,葡萄干里面的钙质含量以及铁元素含量是比较高的,能够起到辅助暖胃补血的作用。并且葡萄干里面还含有氨基酸、维生素、矿物质等,适当的吃一些可以帮助缓解疲劳。
2、鱿鱼丝,鱿鱼丝里面含有维生素b1、磷元素、硫磺酸、钙质以及蛋白质,也是营养价值比较丰富的食材,把鱿鱼制作成鱿鱼丝,对孩子来说比较适合,适当的吃一些就可以让孩子获取一定的营养物质。
3、杏仁,杏仁里面含有钙质、维生素、铁元素等,能够帮助促进孩子的成长发育,是一种比较健康的食材,给孩子适当的吃一些杏仁能达到解馋作用,又可以摄入一定的营养物质。
4、酸奶,酸奶里面的钙质含量比较丰富,适当的喝一些酸奶能够让肠道吸收钙质的量变多,而且酸奶是一种比较容易消化的食物,对于孩子来说是比较适合的。
以上就是一些适合小孩子吃的比较健康的零食,而日常在给孩子吃零食时,也是需要注意不要给孩子吃的太多,否则也是会影响到孩子的身体健康的。
指导意见:每天需要消耗大量的脑力,需要补充高蛋白的食物,例如喝豆浆,鸡蛋,鱼,还有肉类等,但是最好每天也要摄取足够的青菜和水果。
追问:我的口腔有溃疡,也就是说病院可以直接进入血液,有没有病毒会导致什么啊,怎么防御
追答:建议你积极治疗口腔溃疡就可以了,不会通过溃疡而感染病原微生物的,放心吧。
小孩子吃的零食当然是要满足两个要求了——好吃&健康安全!不然像那种有防腐剂有色素添加剂的零食给孩子吃了,真的害怕!现在有很多专门为宝宝研制的健康零食,还可以补充营养元素,一次买一箱,孩子反而能吃好久,不会那么馋~
下面推荐5款适合小孩子吃的休闲零食:
1、益生菌酸奶溶豆
这个溶豆宝宝1岁就开始吃了,口感是那种酥松的,入口即化,醇厚香甜的奶味在嘴中弥散开来
我也会把它放入温水里融化成酸奶果汁,或者把溶豆加到奶粉里作为辅助营养品给孩子~
说起成分的话,真的要好好念叨念叨,溶豆里除了添加200万活性益生菌和益生元,呵护宝宝肠胃、促进营养吸收之外;
还添加了DHA藻油,有助于保护眼睛、促进娃大脑发育!!!
2、鳕鱼肠
这个鳕鱼肠绝了,是纯正的阿拉斯加鳕鱼肉制成的,不仅鲜味十足,而且没添加盐也不会觉得腥,好吃得很!
不像市面上有些“鳕鱼肠”,自称是“鳕鱼肠”,其实鳕鱼含量很低,普通鱼肉混合成的。
而且一根小鳕鱼肠里富含的蛋白质含量,是同等重量牛奶的三倍呢!当然啦,鳕鱼还含有其他宝宝需要的维生素A、钙、镁、硒等营养元素。
3、鲜虾片
这个适合1岁以上的宝宝都可以吃,虾片是烘焙的,不是油炸的,也不是膨化的,热量比较低。
而且是使用真虾制作的,不是用虾粉滥竽充数的,所以也是可以补充蛋白质的哦~
吃起来是那种香脆的,但很软,吃起来牙齿没负担,不容易掉渣,而且依然没有另外添加白砂糖和盐哦~
4、冻干奶酪块
这个冻干奶酪块一打开,一股醇香的奶味就扑鼻而来,好香!
因为奶酪块个头还是有点大的,所以是适合18个月以上的宝宝吃的,可以锻炼抓握,不过也可以泡水、泡酸奶、泡奶粉喝~
我早餐吃的燕麦,也会把奶酪块放进去泡,奶奶的,超好吃~
5、山楂棒棒糖
孩子很喜欢小鹿蓝蓝的形象,每次拿着都爱不释手,舍不得吃呢。
每一个都是独立包装,一个可以让她吃好久,我就几秒一个哈哈哈
适合2岁以上的宝,吃起来酸酸甜甜的,因为配料里只有山楂、糖和蓝莓,没有食品添加剂,0香精0色素0防腐剂,孩子放心吃~
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