拉起手儿跳起来儿歌

我要你好好的
专辑 / 刘若英/周迅/桂纶镁/汤唯
艺人 / 我要你好好的
上周：4

兔子拉车，连蹦带跳。 比喻不懂那一套。

喜马拉雅里面听书听完了它是往上一级跳的，就说明它是这样设计的。让你听完了以后能够可以选择其他的那种。

就是模仿玛丽莲梦露电影片段，通过镜面反射，情圣中克拉拉跳舞在第40分钟，因为之前是在之前的40分钟，是在讲述剧情，如果到40级的时候，肖央在剧情里碰见了克拉拉，第一次克拉拉，第一次克拉拉在那跳舞，然后就非常喜欢的她

下一个学习视频学习。

就那样跳啊，一蹦一蹦的,我不会，我看过

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我联系拉丁舞已经5年了，其实一开始我也担心这个问题，但是学了才发现，对身体.骨骼的发育没有任何影响，反而只有好处，没有坏处。

1.压力的释放,在舞蹈的学习练习欣赏的过程中都会有很多乐趣,保持良好的心态

2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友

3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的欣赏能力的提高

4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈

5.睡眠质量会提高

6.精神焕发,越来越年轻充满活力

7.减少很多不健康的活动

8.增强自信和对生活的热爱

9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方法

10.锻炼意志,跳好舞蹈需要坚持不懈的恒心

坏处就是要有很多的时间给它，合乎它，要想出成绩就要全方位的投入。

脚趾不会用力的原因。主力腿发力不够，就会出现这些问题。还有，就是要搞清楚重心在哪。比如跳恰恰恰纽约步的时候，在上脚时重心就可以在了两脚之间，这样就不会出现不稳的情况了。当然，这只是纽约步多种跳法中的其中一种。你可以试一试。另外一定要多做脚趾联练习。