大班健康跳格子儿歌

大班体育活动《跳马》

执教者高玉会

一、活动目标

1.尝试学习跳马（并脚起跳、空中分腿、并脚落地），发展腿部力量和协调力。

2.在活动中克服胆怯、树立自信，并体验成功的快乐。

二、活动准备

1. 30厘米高的矮凳（8个）、椅背高25厘米的椅子8张、绿叶帽1顶/人。

2. MP3音乐两首（开场音乐《一二三四歌》和放松音乐《秋》）。

三、活动过程

（一）热身活动

1．跑步进场，幼儿排成四个纵队，踏步。要求踏步精神饱满，有力量，队伍整齐。

师：“我们都是解放军。我是你们的连长。听口令：抬头！挺胸！”

（语气干脆利落）

2．听音乐热身运动，活动下肢、膝关节、踝关节。

（二）学习“跳马”（由高处向低处跳——矮凳）

1．交代课题

师：“士兵们，今天训练的项目是跳马。下面，由连长给大家做示范！”

2．教师规范演示“跳马”动作

（教师边讲解边示范，突出“并脚起跳，空中分腿，并脚落地”的动作要领。）

3．幼儿平地练习“跳马”。

（教师观察指导，要求幼儿跳起时，两腿尽量分开并伸直。）

4．“上马”练习。

（教师观察指导，大声表扬动作标准的幼儿。）

（三）学习在平地“跳马“——跳过一定高度的自然物。

1．引导幼儿用刚学过的新本领跳过“小马（六）放松活动

《兔子跳跳跳》歌词

一只兔子跳跳跳 请问萝卜要到哪里找

两只兔子跳跳跳 只会傻笑学猫叫喵喵

三只兔子跳跳跳 东张西望排队排不好

四只兔子跳跳跳 萝卜跑掉吃不到哇哇

一二跳跳跳 三四跳跳跳 前后跳跳跳 还有左边右边跳跳跳

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　　大班幼儿非常喜欢单脚跳的活动，大多数幼儿能坚持用单脚跳过一段距离。下面是我为大家整理的“幼儿园大班健康活动：单脚跳跳跳”，欢迎参阅，内容仅供参考。

　 　幼儿园大班健康活动：单脚跳跳跳

　　 设计意图：

　　我们根据大班幼儿的年龄特点和已有经验，让幼儿尝试利用鞋子和自己的身体做"单脚跳""捡鞋子""穿空隙"等游戏，激发他们反复练习单脚跳的兴趣，以增强协调、耐力、平衡等身体素质。该活动对幼儿下肢力量和耐力具有一定的挑战性。活动中我们密切注意动静交替，调节幼儿的运动强度，并通过语言调节、展示分享、分组练习等策略，使幼儿始终保持浓厚的兴趣，以达到锻炼腿部力量和耐力的目的，培养幼儿不怕困难、坚持不懈的学习品质。

　 　目标：

　　1.发展身体协调性和腿部耐力。

　　2.能够克服疲劳，坚持不懈地完成游戏。

　 　准备：

　　1.开阔的场地，塑料长条。

　　2.幼儿有单脚跳的经验，能自己穿脱鞋子。

　 　过程：

　　一、热身活动

　　师：请大家跟我一起去散步，我们马上会经过一块胶水地，小心脚不要被粘住了!

　　幼儿跟随教师绕场地慢走，想象走在胶水地里，自己的脚被粘住了，艰难行进。

　　层次一：一只脚着地，另一只脚往前迈步，脚缓慢抬起、抬高，两只脚交替行进。

　　层次二：在行进过程中，抬起的一只脚在空中停留几秒钟时间，抖动脚，做甩掉胶水的动作。

　　观察与指导要点：在双脚交替行进时，教师可用动作和语言提示幼儿脚步迈大，脚抬起、抬高，甩胶水时动作夸张一些，以增强趣味性，吸引幼儿积极参与游戏。

　　(析：该热身活动偏重于单脚支撑动作练习。在游戏中，甩胶水的动作是建立在双脚缓慢交替行进的基础上的，具有一定的难度要求。通过游戏，幼儿在一脚着地、一脚抬起的过程中锻炼了平衡感和协调性，为接下来的"捡鞋子"游戏做好了准备。)

　　二、游戏活动

　　1.单脚跳游戏。

　　(1)自由单脚跳。

　　师：大家都会单脚跳吗?那我来看看你们到底有多厉害。请你们单脚跳到终点(塑料长条处，距离幼儿大概8米远)，然后走回现在的位置。

　　(2)交流、提炼动作要领。

　　教师根据幼儿动作水平，以一名幼儿为例示范和讲解动作，提炼动作要领：手臂前后摆动、腿前后摆动。幼儿根据动作要领再次进行游戏。

　　观察与指导要点：教师提醒幼儿抬起的一只脚不能落地，引导幼儿分享保持平衡的方法。

　　(析：《3～6岁儿童学习与发展指南》指出，大班幼儿能单脚连续向前跳8米左右。因此，该游戏将终点距离确定为8米远，安排了两次单脚跳游戏。第一次先让幼儿展现已有经验，然后根据幼儿的动作水平提炼动作要领，在此基础上组织幼儿开展了第二次游戏。)

　　2.捡鞋子游戏。

　　(1)脱鞋子、穿鞋子。

　　师：我们班谁脱鞋子、穿鞋子速度最快?我们请一位小朋友来试一试。当我说到"脱鞋子"的时候，请你快速地把一只鞋子脱掉，并且这只脚不能着地。当我说到"穿鞋子"的时候，请你快速地把这只鞋子穿上(一幼儿面向大家，示范根据指令穿、脱鞋子。)

　　师：你们敢不敢跟他(她)来比赛?看谁速度更快!

　　示范幼儿跟其余幼儿一起根据指令比赛穿、脱鞋子。

　　观察与指导要点：脱掉鞋子后单脚站立时，幼儿容易站不稳，脱掉鞋子的这只脚容易落地。教师抛出问题让幼儿想办法保持脚不落地，例如：打开双手，做飞翔状;把抬起的脚放在另一只脚背上;重心放低，等等。

　　(析："穿鞋子、脱鞋子"游戏让幼儿情绪高涨，在一脱一穿间练习了平衡感、协调性，教师观察、发现问题，并引导幼儿自己解决问题，持续探索保持单脚平衡的方法。)

　　(2)扔鞋子、捡鞋子。

　　师：下面我还有要求，你们继续看他(她)怎么做(幼儿继续看该同伴示范)。当我说到"脱鞋子"的时候，请你把一只鞋子脱掉拿在手上，这只脚不能着地。当我说到"扔鞋子"的时候，请你把鞋子扔出去。当我说到"捡鞋子"的时候，请单脚跳捡鞋子，原地穿上。

　　教师请一幼儿示范根据指令游戏，其余幼儿通过倾听、观察来了解游戏规则和注意点，然后所有幼儿一起进行"扔鞋子、捡鞋子"游戏。

　　观察与指导要点：教师提醒幼儿根据指令游戏，防止出现有的幼儿已扔鞋子、有的幼儿正准备扔鞋子、有的幼儿已经开始捡鞋子等交错场面。

　　(析："扔鞋子、捡鞋子"游戏分为扔和捡两个部分，幼儿需听清指令再游戏。一方面，幼儿在倾听指令时有一段单脚站立的时间，需要较强的平衡感、协调能力;另一方面，听清楚指令可以保证游戏有序开展，防止出现幼儿被鞋子砸到的情况。)

　　(3)将鞋子扔远、捡鞋子。

　　①第一次游戏。

　　师：我们再进行一次游戏，不过这次我有个小要求，就是要把鞋子扔到目标线的后面。(幼儿游戏。)

　　②交流、提炼动作要领。

　　教师选取一位把鞋子扔得最远的幼儿示范动作。

　　师：我们看看他(她)是怎么扔的。(教师引领幼儿总结动作要领：肩上挥臂投掷，扔的时候要向上、向前、用力、迅速地甩开手臂。)

　　③第二次游戏。

　　幼儿根据动作要领再次进行"将鞋子扔远、捡鞋子"的游戏。

　　师：我们这一次游戏的要求不一样了，如果你扔不到目标线后面，我就把你的鞋子一脚踢飞出去。

　　观察与指导要点：教师提醒幼儿注意扔的动作及保持身体平衡，抬起的一只脚不要落地。

　　(析：教师用幽默的语言告诉幼儿游戏规则，一方面可以激发幼儿的游戏热情，促使幼儿做规范的动作，把鞋子扔得更远;另一方面可以防止个别幼儿为了跳得近一些，故意把鞋子扔得很近。)

　　3.穿空隙。

　　(1)教师讲解并示范动作，幼儿倾听、观察。

　　师：请你们并排坐在草地上，双腿双脚并拢，双手放在膝盖上，休息一会儿。我请部分小朋友站到前面来(教师根据幼儿座次间隔邀请幼儿)。现在，你们坐的地方出现了很多大的空隙，待会儿站到前面的小朋友听到"开始"口令，就要用单脚跳穿过空隙，数一数一共穿过了几个空隙;听到"停止"口令，请坐回原来的位置。

　　(2)幼儿第一次游戏，当大部分幼儿出现明显速度放缓、疲劳的情况时停止游戏。

　　(3)幼儿交换角色游戏。

　　师：你刚才穿过了几个空隙?(多邀请几位幼儿回答。)现在我们交换一下，刚才没有穿空隙的小朋友到前面来游戏。

　　观察与指导要点：教师鼓励幼儿单脚跳时抬起的那只脚不要着地，提醒幼儿数清楚自己穿过了几个空隙，教师不要对个别没有数清的幼儿作否定性评价，要明确此时的关注点在于培养幼儿的耐力和坚持不懈的精神，并及时给予肯定和鼓励。

　　(析：此环节的活动强度、活动量在慢慢降低。开始时的活动量较低，"捡鞋子"游戏时慢慢变高，"穿空隙"游戏时又慢慢变低，符合运动量"小一大一小"的原则。"穿空隙"游戏一方面可以让幼儿交替坐在地上休息，另一方面可以锻炼幼儿的下肢力量和耐力。教师此时的观察十分重要，要注意幼儿的运动强度，适时终止游戏。)

　　三、放松活动

　　师：请你们坐在地上，老师来给你们做"脚掌按摩"。

　　幼儿并排坐在地上，伸直并拢双腿，拍打下肢，教师则用脚尖对准幼儿脚掌轻轻"敲打"。

　　观察与指导要点：教师提示幼儿把双腿伸直，把双脚并拢，脚尖向后用力。

　　(析：幼儿坐在地上拍打下肢，可以起到放松腿部肌肉的作用。教师通过对幼儿脚掌的"敲打"，让幼儿产生了积极愉快的情感体验，从而放松了身心。)