学好英语的秘诀小学三年级
中考英语作文的秘诀
一种体裁
只写记叙文,好好把记叙文复习好。
两个原则
1、真实才能动情。真正能打动读者的,还是那些你亲身经历有真情实感的身边小事;
2、妙语才能煽情。只有风趣幽默,生动活泼的语言才能让读者眼前一亮,读之使人不断点头默叹。
三字要求
1、稳:写好事,力求能够按照记叙文的六要素把事情交代清楚,开头结尾注意点题,结尾处要点明中心,稳定的发挥好自己的写作水平。特别是写作能力较好的同学,不要强求自己必须写出“惊世之作”来,考试作文能够发挥自己80%的写作水平就很了不起了。
2、细:不要像电视剧情介绍那样的简单叙述,中间要加入环境描写、人物外貌、动作、语言、心理描写,能力好的同学再来些远近相衬、动静相映、侧面烘托、环境渲染、五觉描写,是文章细腻、动人。
3、精: 对于一般的同学来说,“精”体现在:(1)选择自己最拿手的内容;(2)写出自己最好的字;(3)采用自己最顺手的结构(总分结构或顺叙方式),力求发挥好自己的水平。 对于写作能力较好的同学来说,“精”应体现在:(1)选择较有新意的、又是自己有把握写好的内容;(2)有漂亮的书写;(3)精心的安排好开头和结尾,适当的采用倒叙、衬托、联想、象征、描写、抒情、以小见大、欲扬先抑、渲染气氛、借景抒情、托物喻志、以物喻人的方法方式结构文章;(4)采用适当的修辞手法,特别是运用比喻、反复、排比、反问等手法,恰当的运用成语、引用格言名句,增添文采。
四个流程(保住基本分)
1、审清题意:千万注意,题意审不好,来个文不对题,哪就……应该先花2-3分钟看看作文题,然后在开始答基础知识题目。
2、立好中心:至少指导自己想说什么,是喜欢、是厌恶?是感动、是反对?是快乐,是痛苦?是哲理、是深情?是赞扬、是批评?…………用一句话把它写在草稿纸上。
3、选好材料:符合题目要求的、自己最熟悉的、能够写好的事。
4、写好提纲:(1)用一句话写出中心内容和主题;(2)分清开头、中间、结尾各写什么?(3)打好开头、结尾的细稿,以及每段的开头句。
接下来就是在试卷里写作文啦,要力求一气呵成,只要提纲和开头、结尾、段落开头的稿子打得好,一气呵成事不难做到的,思路顺畅了20分钟就可以把作文写好。
五项技巧(赢得感情分)
1、有一个灵活的头脑:造句法、筛选法、换题法。
2、有一张可爱的脸蛋:书写要工整,自己的字能够写多好就必须写多好,不得使用涂改液,不得随意修改,特别是开头、结尾和段落的开头句,不能修改。
3、有一双闪亮的眼睛:好的文题等于成功了一半。参见《话题作文的拟题方法》
4、有一身漂亮的衣装:(1)一个最拿手的题材(适合自己);(2)一个好故事(好布料);(3)一个好结构(好设计);(4)一口流畅、优美的语言(好花纹、好色彩)。
5、有几件精美的饰品:(1)倒叙、描写、引用开头(好发型)(2)结尾:议论反问式、含蓄余味式、赞美抒情式、哲理深思式、名言点睛式、联想做梦式、决心号召式(名鞋);(3)名言名句名作的恰好点缀(钻石哟);(4)用景物描写渲染气氛(如梦的纱巾)。
六个大忌(莫丢冤枉分)
一忌潦草涂改:书写要端正,千万别连文题都改,只改明显的错别字,将错就错,能够不改的就不改。
二忌过短过长:字数一定要足,字数不足,写得再好也很难及格;字数不能太多,不要超出试卷中的作文纸,万般无奈之下,也只能在2行以内。
三忌开头议论:还不如开门见山、直接点题开头的好,能来点环境描写,就先来点描写。
四忌分段太少:4-6段为好,千万别少于3段。
五忌文不对题:不说也知道会有什么后果。
六忌选材太俗:别总是玩呀、救落水儿童呀、猫啊狗啊……
七隆重忌一点,千万别把人写死了,也不能把人写成癌症。
只写记叙文,好好把记叙文复习好。
两个原则
1、真实才能动情。真正能打动读者的,还是那些你亲身经历有真情实感的身边小事;
2、妙语才能煽情。只有风趣幽默,生动活泼的语言才能让读者眼前一亮,读之使人不断点头默叹。
三字要求
1、稳:写好事,力求能够按照记叙文的六要素把事情交代清楚,开头结尾注意点题,结尾处要点明中心,稳定的发挥好自己的写作水平。特别是写作能力较好的同学,不要强求自己必须写出“惊世之作”来,考试作文能够发挥自己80%的写作水平就很了不起了。
2、细:不要像电视剧情介绍那样的简单叙述,中间要加入环境描写、人物外貌、动作、语言、心理描写,能力好的同学再来些远近相衬、动静相映、侧面烘托、环境渲染、五觉描写,是文章细腻、动人。
3、精: 对于一般的同学来说,“精”体现在:(1)选择自己最拿手的内容;(2)写出自己最好的字;(3)采用自己最顺手的结构(总分结构或顺叙方式),力求发挥好自己的水平。 对于写作能力较好的同学来说,“精”应体现在:(1)选择较有新意的、又是自己有把握写好的内容;(2)有漂亮的书写;(3)精心的安排好开头和结尾,适当的采用倒叙、衬托、联想、象征、描写、抒情、以小见大、欲扬先抑、渲染气氛、借景抒情、托物喻志、以物喻人的方法方式结构文章;(4)采用适当的修辞手法,特别是运用比喻、反复、排比、反问等手法,恰当的运用成语、引用格言名句,增添文采。
四个流程(保住基本分)
1、审清题意:千万注意,题意审不好,来个文不对题,哪就……应该先花2-3分钟看看作文题,然后在开始答基础知识题目。
2、立好中心:至少指导自己想说什么,是喜欢、是厌恶?是感动、是反对?是快乐,是痛苦?是哲理、是深情?是赞扬、是批评?…………用一句话把它写在草稿纸上。
3、选好材料:符合题目要求的、自己最熟悉的、能够写好的事。
4、写好提纲:(1)用一句话写出中心内容和主题;(2)分清开头、中间、结尾各写什么?(3)打好开头、结尾的细稿,以及每段的开头句。
接下来就是在试卷里写作文啦,要力求一气呵成,只要提纲和开头、结尾、段落开头的稿子打得好,一气呵成事不难做到的,思路顺畅了20分钟就可以把作文写好。
五项技巧(赢得感情分)
1、有一个灵活的头脑:造句法、筛选法、换题法。
2、有一张可爱的脸蛋:书写要工整,自己的字能够写多好就必须写多好,不得使用涂改液,不得随意修改,特别是开头、结尾和段落的开头句,不能修改。
3、有一双闪亮的眼睛:好的文题等于成功了一半。参见《话题作文的拟题方法》
4、有一身漂亮的衣装:(1)一个最拿手的题材(适合自己);(2)一个好故事(好布料);(3)一个好结构(好设计);(4)一口流畅、优美的语言(好花纹、好色彩)。
5、有几件精美的饰品:(1)倒叙、描写、引用开头(好发型)(2)结尾:议论反问式、含蓄余味式、赞美抒情式、哲理深思式、名言点睛式、联想做梦式、决心号召式(名鞋);(3)名言名句名作的恰好点缀(钻石哟);(4)用景物描写渲染气氛(如梦的纱巾)。
六个大忌(莫丢冤枉分)
一忌潦草涂改:书写要端正,千万别连文题都改,只改明显的错别字,将错就错,能够不改的就不改。
二忌过短过长:字数一定要足,字数不足,写得再好也很难及格;字数不能太多,不要超出试卷中的作文纸,万般无奈之下,也只能在2行以内。
三忌开头议论:还不如开门见山、直接点题开头的好,能来点环境描写,就先来点描写。
四忌分段太少:4-6段为好,千万别少于3段。
五忌文不对题:不说也知道会有什么后果。
六忌选材太俗:别总是玩呀、救落水儿童呀、猫啊狗啊……
七隆重忌一点,千万别把人写死了,也不能把人写成癌症。
如何让孩子学会与人相处的秘诀
多带孩子去走访,多让他接触你与别人交往中的聊天过程,父母老师是孩子的学习榜样,太小的年级你只能以身作则锻炼他们的交友能力。如果孩子懂事了你可以传授他点为人处世的经验,也可以报个班,有条件可以让他带朋友一起开个联欢会等等,当他接触的人多了,自然而然的就会学会很多交友经验,对于与每个人的相处过程天都能体会到不一样的东西。
学好英语秘诀!
语言其实不是用来学习的,它是用来表达用来交流的,所以对于英语来说,如果想要达到自如地交流使用,建议平时多说多读,多练,时间久了,很多表达就自然记在脑子里了。
建议从兴趣出发,刚开始可以选择一套适合自己目前英语程度的教材进行练习,对于词汇及简单语法进行记忆,然后逐渐提高难度。
建议从兴趣出发,刚开始可以选择一套适合自己目前英语程度的教材进行练习,对于词汇及简单语法进行记忆,然后逐渐提高难度。
快乐秘诀
一、主动寻觅、用心追求才能得到
追求快乐之道,有一个大前提:那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物,也不是一项权利;你得主动寻觅、努力追求,才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候,你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样?感觉不坏吧?先别乐,等你走完其他九步之后,你就必能到达快乐的真正境界。
二、扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动,接受新的挑战的时候,你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。
学习新的技术、开拓新的途径,都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点,平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机,以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守,因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式,所以应该有准备迎接挑战的勇气。
三、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多,不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作,扮演一个角色,甚至以为如果不能得到或办到这一点,自己就永远不会快乐,这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦,可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了,除非你自己要这样想。
对事物应采取弹性的态度,不要冥顽不灵,记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标,而是鼓励你全力以赴,使梦想实现。
四、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言:“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢?我却梦想从未有过的事物,并问自己为什么不能呢?”年轻人尤其应该有梦想、有希望,因为奋斗的过程和达成目标一样,都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等,而且要全力以赴,奔向理想。
当然你的梦想要合理和具体可行,不要好高骛远,空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子,”就别梦想变成画眉鸟!还有,你要记住,就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说:“啊!如果凡人所梦想的都垂手可得;那还要有天堂干嘛?!”
五、只跟自己比,不和别人攀
从我们懂事以后,我们就感受到“成就”的压力,这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异,以为自己非得十全十美,别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时,就开始伤心、自卑,结果当然毫无快乐可言。
所以你应该用自己当衡量的标准,想想当初起步错在那里?如今有无进展?如果你真的已经尽了力,相信一定会今天比昨天好,明天比今天更好。
六、关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物很关心的话,你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活,相信你的生命就会变得很狭隘,处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步,但是却永远不易感到满足。
那么你应该关心什么?关心谁呢?张开眼睛想一想,我们虽然平凡,至少可以帮忙学童上下学,为病人念念书,到老人院打打杂,甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点,你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过:“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶!”可是关怀别人的人,不但能对社会有所贡献,更可以避免只顾自己,而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。
七、不要太自信,也不能无信心。
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标,因忽略了沿途的险恶,极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫,不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。
选定目标时,态度要客观,判断要实际,不要太有把握、掉以轻心,也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那,像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时,会不会觉得不太舒服,不够满意呢?许多人因为害怕面对空虚,就用很多琐事把时间填满,结果使生活的步调绷得太紧,反而得不到真正的快乐。
把你所做的事全列出来,看看那些是可以删除的,如此你才能挪出一点空闲的时间,好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品,可以使你感到满足。
九、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究,使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评,换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤,以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下,如果别人的批评是正确的,你就该改进向上。如果批评是不公正的,何不一笑置之呢?!也许刚开始,你不太能掌握住应付批评的对策,因为你也许会很敏感,难免会有情绪上的反应,可是你要练习控制自己,这种技巧是终生受用不尽的。
快乐的滋味如人饮水,因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住:千万可别守株待兔嗅!快乐是只狡猾的兔子,你可提努力用心去追寻才能得到啊!
+、快乐不是没有烦恼
每个人都有烦恼,但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝,有些人只有很少的钱,但一样快乐。也有些人身家丰厚,但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐,愉快地生活呢?
美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。
每个人如果懂得以下八条秘诀,自然有个快乐的人生。
1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望。
2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验,继续努力。
3.生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及:“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要?”她回答说:“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱,从心理学家的观点看来,好人永远是快乐的。
4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误,立即改正。
5.热心帮助别人。如果要真正快乐,自己受人尊敬,则应帮助别人,与别人关系融洽。
6.要人待你好,你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时,你必须宽恕和同情他人。
7.坚守信念。当你做任何事时,必须坚持个人的信念。
8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗,快乐是很难舍弃你的。
追求快乐之道,有一个大前提:那就是要了解快乐不是垂手可得的。它既非一份礼物,也不是一项权利;你得主动寻觅、努力追求,才能得到。当你领悟出自己不能呆坐在那儿等候快乐降临的时候,你就已经在追求快乐的路途上跨出了一大步了。怎么样?感觉不坏吧?先别乐,等你走完其他九步之后,你就必能到达快乐的真正境界。
二、扩大生活领域、尝试新的事物
当你肯尝试新的活动,接受新的挑战的时候,你会因为发现多了一个新的生活层面而惊喜不已。
学习新的技术、开拓新的途径,都可以使人获得新的满足。可惜许多人往往忽略了这一点,平白丧失了使自己发挥潜能、获取快乐的良机。
许多人以为自己应该等待一个适当的时机,以稳当的方法去开拓前程。这种想法未免过于保守,因为那个适当的时机可能永远不会到来。任何人的生命都不是精心设计、毫无差错的电脑程式,所以应该有准备迎接挑战的勇气。
三、天下所有的事情并非只有一个答案
追求快乐的途径很多,不光是只有你死心眼认定的那一个。一般人往往认为自己这一生只能成功地担任一种工作,扮演一个角色,甚至以为如果不能得到或办到这一点,自己就永远不会快乐,这种想法未免太狭窄了。不能达成目标固然痛苦,可是这并不表示你从此就与快乐绝缘了,除非你自己要这样想。
对事物应采取弹性的态度,不要冥顽不灵,记住任何最好的事都不一定只有一个。当然这并不是要你放弃实际、可行、梦寐以求的目标,而是鼓励你全力以赴,使梦想实现。
四、敢于追求梦想与希望
萧伯纳有一句名言:“一般人只看到已经发生的事情而说为什么如此呢?我却梦想从未有过的事物,并问自己为什么不能呢?”年轻人尤其应该有梦想、有希望,因为奋斗的过程和达成目标一样,都能使人产生无比的快乐。你要有勇气梦想自己能成为一位名医、明星、杰出的科学家或作家……等,而且要全力以赴,奔向理想。
当然你的梦想要合理和具体可行,不要好高骛远,空做摘星美梦。比如你天生一副乌鸦嗓子,”就别梦想变成画眉鸟!还有,你要记住,就算你无法达到这个目标也并非世界末日。布朗宁曾说:“啊!如果凡人所梦想的都垂手可得;那还要有天堂干嘛?!”
五、只跟自己比,不和别人攀
从我们懂事以后,我们就感受到“成就”的压力,这种压力随着年龄的增长愈来愈强烈。因此年轻人处处想表现优异,以为自己非得十全十美,别人才会接纳自己、喜欢自己。一旦发觉自己处处不如人时,就开始伤心、自卑,结果当然毫无快乐可言。
所以你应该用自己当衡量的标准,想想当初起步错在那里?如今有无进展?如果你真的已经尽了力,相信一定会今天比昨天好,明天比今天更好。
六、关心周围的人、事物
假如你对某些人、事、物很关心的话,你对生命的看法一定会大大的改观。如果你只为自己活,相信你的生命就会变得很狭隘,处处受到局限。自我中心的人也许会不断地进步,但是却永远不易感到满足。
那么你应该关心什么?关心谁呢?张开眼睛想一想,我们虽然平凡,至少可以帮忙学童上下学,为病人念念书,到老人院打打杂,甚至把四周环境打扫干净……。只有付出一点点,你就会快乐些。心理学家艾力逊曾经说过:“只顾自己的人结果会变成自己的奴隶!”可是关怀别人的人,不但能对社会有所贡献,更可以避免只顾自己,而过着枯燥乏味、毫无情趣的生活。
七、不要太自信,也不能无信心。
过分乐观的人总以为自己一定能达成所有的目标,因忽略了沿途的险恶,极端悲观的人老是认为成功的希望非常渺茫,不敢迈步向前。这两种人都因此失去了许多机会。
选定目标时,态度要客观,判断要实际,不要太有把握、掉以轻心,也不可缺少信心、畏首畏尾。
八、步调太急时要放慢一点
你可能从早到晚忙这忙那,像个时钟似地团团转。可是当你停下来思索片刻时,会不会觉得不太舒服,不够满意呢?许多人因为害怕面对空虚,就用很多琐事把时间填满,结果使生活的步调绷得太紧,反而得不到真正的快乐。
把你所做的事全列出来,看看那些是可以删除的,如此你才能挪出一点空闲的时间,好好轻松一下。闲暇也像一椿奢侈品,可以使你感到满足。
九、脸皮可以厚一点
根据专家调查研究,使人觉得满足的特点之一就是不要太在乎别人的批评,换句话说就是脸皮要厚一点。不要因外来的逆流而屈服。不要因为别人的冷言冷语就伤心气愤,以为自我受了莫大的伤害。不过你倒是应该心平气和地反省一下,如果别人的批评是正确的,你就该改进向上。如果批评是不公正的,何不一笑置之呢?!也许刚开始,你不太能掌握住应付批评的对策,因为你也许会很敏感,难免会有情绪上的反应,可是你要练习控制自己,这种技巧是终生受用不尽的。
快乐的滋味如人饮水,因人而异。能使别人快乐的事物不一定能使你快乐。惟有你自己才知道该如何去追求快乐。可是记住:千万可别守株待兔嗅!快乐是只狡猾的兔子,你可提努力用心去追寻才能得到啊!
+、快乐不是没有烦恼
每个人都有烦恼,但并非人人都不快乐。快乐也不依赖财宝,有些人只有很少的钱,但一样快乐。也有些人身家丰厚,但也不见得终日笑口常开。人们能否一生都保持快乐,愉快地生活呢?
美国舒勒博士在他的新书《快乐的态度》中揭开了永远快乐之秘诀。
每个人如果懂得以下八条秘诀,自然有个快乐的人生。
1.没有人是完美的。必须承认自己的弱点,并乐意接受别人的建议、帮助和忠告,只要你勇于承认自己需要帮助,成功必然在望。
2.从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验,继续努力。
3.生活必须诚实和富于正义感,这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及:“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要?”她回答说:“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱,从心理学家的观点看来,好人永远是快乐的。
4.能屈能伸。无论在顺境或逆境之中,我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误,立即改正。
5.热心帮助别人。如果要真正快乐,自己受人尊敬,则应帮助别人,与别人关系融洽。
6.要人待你好,你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时,你必须宽恕和同情他人。
7.坚守信念。当你做任何事时,必须坚持个人的信念。
8.快乐永存心间。只要时常保持心境开朗,快乐是很难舍弃你的。
小学生长高秘诀
喝牛奶墙贴着站手往伸行每少15钟
做生意的秘诀?
做生意的秘诀:
1.谈判开始的时候,要给自己留出足够的余地。
2.让步的时机要瞅准不要急着用让步来促成生意,要时刻判断对方真实的态度。
3.身后还有决策者对大宗的生意,要尽量保持身后还有决策者的谈判优势。
4.运用竞争的态势即使卖主认为他所提供的是独门生意。
5.谈判进行得太快,就没有时间了解全貌,以致来不及细加思考而亮出自己的底牌。
儿童长高秘诀
~~像你这个问题,这事情没你想的那么难。每天用冷热水泡脚,促进血液循环促进成骨细胞的功能,使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着,形成新骨早餐吃鸡蛋与牛奶,这是长个子最好的方法血液内钙、磷向骨质生成部位沉着,形成新骨打篮球啊,跳绳啊,跑步啊。慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高旧骨中的骨盐容解,钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度英国澳特迩让个子高起来,以前很难买到的,但是啊,要不少钱。
儿童长高秘诀有哪些?
什么东西都不可能从无到有,所以要想长高也是一样的。没有充足的营养物质怎么可能凭空长个子呢?营养很重要的。特别是鱼非常多的磷脂,对长高非常有利。有的时候要吸一下鱼头,鱼头的里面本来就有很多激素。早上的时候鸡蛋也是必不可少的食物。喝点牛奶。吃点面食之类的。北方人高就是吃面食多啊。肉食少吃蔬菜多吃。但是也不要暴饮暴食。按时吃饭就可以了。中国的汤是非常不错的东西,一个星期喝一次就蛮好了,也不要多喝,.除了这些想要长高的朋友还可以选择那个英国奥卡尔。它相比较而言更为方便和快捷即使一个人过了青春期,人体的33个椎骨中有24个椎骨是永远不会融合在一起的。
孩子长高的秘诀
建议你不要吃那些广告药。第一,楼上说了,是药三分毒。我是女生一米七,给你分享一些我的饮食生活习惯,只要你还年轻,长高是很有可能的。第一,多喝纯牛奶。我上小学就喝牛奶每天一杯从未间断,或者酸奶。第二,多做运动。特别压腿。拉伸小腿大腿的韧带后会长高的。而且能让腿变细长。对了,快速就不靠普了。多吃鱼肉。补充营养到位,不挑食。还有阿,如果是女生,长不高也没什么。男生也不必自卑,你自有你的优势。我见过最灵活的男生都是矮个子。如果已经成型了就不要吃药这种伤身办法强迫长高了,勇敢面对自己的缺点才能提高!
孩子长高有什么秘诀么?
孩子长高的秘诀就是要多喝牛奶、多做运动,而且不要挑食!营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。所以想要长高的孩子一定不能挑食偏食哦!
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。如果不喜欢牛奶,可以选择酸奶,奶酪。
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙,而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高,但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。如果不喜欢牛奶,可以选择酸奶,奶酪。
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
热门问答
- 1如何合理规划每一天的时间?
- 2麦克杰克逊一共举办过多少场演唱会?
- 3龚琳娜演唱的歌曲《忐忑》用的是什么语言?
- 4一男生对一女生说:我一直都喜欢你,可一直都不敢追,什么意思啊?
- 5新兰都市小说经典一些有没有?
- 6求穿越小说中用到的现代歌曲,越多越好,先谢谢了
- 7宠物小精灵第一部叫什么
- 8寻求一部古老的古装武打斗法的电影!
- 9最近电脑任务管理器里出现很多奇怪的进程,帮我看看吧
- 10墨西哥片亲爱的冤家在那里能看到
- 11唐代年表谁知道?
- 12古剑奇谭第二结局的问题
- 13求典范英语6、7、8、9的全部翻译
- 14四年级下册数学应用题
- 15人为什么能在刀刃上走
- 16三剑奇缘主演是谁?
- 17有没有忘年恋的电视剧推荐一点看看?
- 18韩语“等一等”怎么说(音译)
- 19哲学思想是什么?有什么特点?
- 20初中八年级作文《回家路上》
- 21一部关于狮子的电影
- 22参加万科物业面试人力资源需要准备些什么
- 23《那些年,我们一起追过的女孩》,柯景藤对沈佳宜说,那我就继续幼稚下去咯.沈佳宜笑着回答.当然要哦.这是什
- 24有一种长脚的鱼 4只脚 全身通体半透明,呈白色 叫什么鱼?我记得好像拼是LONG YUAN?
- 25《哈利波特》里魔杖的使用
- 26“我的故事”作文怎么写?
- 27我爱你的时候是真的爱你,不爱你的时候是真的不爱你了。听到这句话有什么感触呢?是伤心还是开心?
- 28什么是天使之恋,天使之恋是什么关系?
- 29人生起点是什么?
- 30西安是什么城
相关搜索
热门搜索更多
- A
- B
- C
- D
- E
- F
- G
- H
- I
- J
- K
- L
- M
- N
- O
- P
- Q
- R
- S
- T
- U
- V
- W
- X
- Y
- Z
- 安装电梯的相声
- 阿萨奥快板
- 阿伟靳鹤岚相声完整版
- 奥运会说书人
- 艾漫数据相声
- 安徽琴书血战凤凰山
- 安史之乱评书510集
- 案件评书
- 安和桥尤克里里单弦谱
- 爱眼护眼知识快板节目
- 爱播放评书
- 爱情琴书
- 奥运天津快板
- 安徽大鼓书名家名段欣赏
- 奥尔夫音乐律动大鼓小鼓
- 安徽琴书瞎话与大实话
- 安全教育班会相声
- 爱太深说书人三千免费阅读
- 安全月快板
- 爱襄阳相声
- 爱说相声的人
- 安康戏剧快板
- 安徽利辛清音戏小调
- 安史之乱评书吧
- 安徽皖北二人转全集
- 安全题材说唱快板
- 爱心相声作品
- 安徽舒城县胡琴书
- 安征琴书全部
- 安装小说书架在桌面
- 白蛇仙
- 包公案53至180集评书
- 保险开门红快板
- 北京相声低级趣味
- 报烟名快板歌词
- 被高估的相声演员都有谁
- 柏拉图说人
- 北京朝阳孩子学快板的地方
- bbox德云社快板
- 贝多芬降e大调快板
- 八人二人转
- 不小心 祸大了
- 奔跑吧 蜗牛
- 宝鸡太白快板宣传语
- 白眉大侠评书单田芳九十六
- 八月十五月儿圆快板
- 背靠背拥抱相声
- 霸道总裁 契约妻
- 北溟有鱼
- 拜年相声词
- 百家姓背诵相声
- 变成星星守护你
- 白展堂莫小贝说书
- 包公2019二人转
- 包拯铡包勉评书单田芳说的
- 白眉大侠评书第十二
- 被讲课耽误的相声演员
- 冰霜美人清音
- 八宝红芯柜4大鼓书
- 不急躁
- 聪明的顺溜主题曲
- 吃用英语
- 朝花夕拾中的琐记主要内容
- 催眠曲白噪音音频
- 穿越之大玥皇妃
- 成功的因素英语作文
- 初中语文所有古诗古文
- 从星际回来后的种田日常
- 仓央嘉措最经典的句子
- 陈皮八仙果功效与作用
- 宠妻成狂:闪婚总裁太霸道
- 超高清卡通头像
- 初中英语八年级上册单词跟读
- 初中优秀化学教师简介
- 曾国藩的四弟
- 赤壁赋逐字翻译
- 从声音认识我
- 初恋的相遇最后的别离
- 常听的纯音乐
- 残王爆宠嚣张医妃小说下载
- 蔡永生
- 初一英语阅读100篇答案
- 初中数学辅助线常用做法
- 处暑为什么在立秋后面
- 曾仕强易经的智慧在线全集观看
- 查太阳星座月亮星座上升星座
- 朝花夕拾第一章好句
- 朝花夕拾第二章的概括
- 出塞王之涣古诗解释
- 嫦娥七号
- 多那多那
- 咚鼓咚鼓
- 单调的颜色
- 单刀破皇宫
- 独孤求爱
- 大气凌然唯有纯电
- 大燕世子
- 掉了手机
- 到我这里躲雨
- 打响新年第一炮
- 等待约会
- 洞穴
- 地产大亨计划
- 跌入八卦炉
- 大学时代
- 达拉达拉达
- 多么多么爱你
- 倒霉催的
- 顶级纯电越南鼓
- 戴上降落伞
- 都市峡谷
- 单爱
- 遁甲奇兵
- 睇下点
- 大雁飞
- 打拼才会出头天
- 第一百三十集
- 大反省
- 多浪河
- 大哥被抓
- 儿童启蒙早教英语单词动物
- 儿童启蒙英语完整版蚂蚁回家
- 二手英语启蒙软件推荐哪个
- 儿童启蒙英语版读物有哪些
- 儿童快乐启蒙英语第二册
- 儿童早教英语启蒙儿歌合集3
- 二十五史新编英语启蒙
- 儿童启蒙早教英语音乐大全
- everybody幼儿英语作文
- 儿童启蒙英语收音机怎么用
- 鄂州英语启蒙一对一
- 儿童启蒙教育英语学习颜色
- 儿童奥特曼英语启蒙3到8岁
- 儿童早教儿歌英语启蒙带字幕
- 儿童启蒙动物律动英语怎么说
- 儿童启蒙英语四级分数
- 儿童启蒙英语歌曲美人鱼
- 儿童颜色英语启蒙歌曲有哪些
- 儿童节英语启蒙如何读的
- 二口 幼儿园 英语
- 鄂州启蒙学英语的地方有哪些
- 儿童启蒙英语每天10分钟
- 儿童启蒙英语歌曲种类介绍
- 儿童启蒙英语第一册
- 儿童音乐启蒙ai课英语
- 儿童节英语启蒙有哪些好处
- 儿童启蒙英语认识10种颜色
- 儿童美术奇启蒙英语怎么说
- 儿童节英语启蒙系列怎么写
- 儿歌启蒙早教英语歌曲推荐
- 反派皆男神有声读物
- 弗兰熊外传fl931
- 佛陀的证悟有声书
- 飞云惊澜录有声小说
- 福如东海有声小说
- 覆汉有声小说在线
- 驸马传有声书
- 范闲在线有声小说
- 凡人修仙转有声小说背景音乐
- 法律讲堂文史版
- 复活的历史有声小说
- 番茄畅听有声书是什么书
- 放置江湖有声小说免费收听
- 逢春有声小说在线收听
- 风流帝王有声小说
- 飞吧红头发
- 翡翠帝国有声小说免费
- 风雨鹏程有声小说
- 凡人修仙传飞升仙界篇有声小说
- 富豪俱乐部1有声小说
- 非常旅行有声书
- 福运娘子山里汉
- 弗朗兹的故事成长版
- 废柴有声小说推荐
- 缚中宠第二期有声读物
- 腹黑王爷俏皮妃夜幽冥有声小说
- 佛经大全有声书
- 风神演义有声小说
- 反派自救指南穿书有声小说
- 匪夷所思电台
- 赣州
- 关于秦始皇的科幻小说
- 高中英语作文日记
- 高中数学向量乘法
- 古风歌曲歌名
- 观察蚂蚁作文500字
- 古穿今的小说
- 高中语文语法大全
- 贵婿临门周毅免费全文阅读
- 故宫博物馆的故事
- 格林童话作者简介
- 歌曲上云端
- 公竹鸡叫声
- 广场舞蹦迪舞
- 过桥问题的公式是什么
- 郭德纲单口丑娘娘免费听
- 关于霓虹的唯美诗句
- 赣南脐橙的功效
- 高情商发圈被秒赞的幽默句子
- 改善失眠
- 改变声音的方法
- 古诗《春夜喜雨》
- 孤勇者国语版
- 狗牙
- 观潮课文概括
- 感谢义工志愿者的句子
- 关于经典诵读的
- 钢琴入门先学什么
- 搞笑生日快乐歌
- 故事在哪
- 河北三岁宝宝学英语的软件
- 好可爱的宝宝英语怎么说呢
- 好会说法语宝宝怎么说英语
- 和宝宝一起常用的日常英语
- 和宝宝一起学习的育儿英语
- 和宝宝一起看jojo英语启蒙
- 还能给宝宝煮粥嘛英语怎么说
- 会英语的2岁半的女宝宝
- 好听的英语歌曲小宝宝歌词
- 韩国宝宝说英语怎么说的
- 很可爱的宝宝用英语怎么说
- 葫芦岛三岁宝宝英语启蒙
- 河南安阳一岁宝宝说英语
- 花园宝宝有英语版吗怎么读
- 和宝宝午休说的英语怎么说
- 和宝宝说的日常英语怎么说
- 黄家怡宝宝用英语怎么说
- 黄金宝宝怎么用英语说呢
- 会学宝宝说英语的软件叫什么
- 花园宝宝英语歌曲推荐一下
- 汉堡包宝宝用英语怎么说
- 喊5岁宝宝起床怎么说英语
- 和宝宝一起学英语歌曲
- 怀化三岁宝宝英语听力训练
- 和宝宝说的桃子英语怎么说
- 会说英语的宝宝好可爱怎么说
- 和宝宝亲密互动的英语怎么说
- 韩国宝宝英语怎么说写单词
- 韩国宝宝打招呼怎么说英语
- 好高冷呀宝宝用英语怎么说
- 介绍二人转的书
- 京东大鼓大耗子小耗子
- 晋城河洛大鼓
- 姜子说书红楼梦省亲
- 姜坤说相声
- 鸡年说鸡相声剧本
- 金嗓清音丸水肿
- 建行快板词
- 姜昆香港说相声现场
- 鸡腿相声
- 京东大鼓骆玉笙近况
- 脚踝处有许多大鼓包很痒
- 姜大美二人转小帽联唱
- 京东大鼓微电影
- 姜戈说书
- 京东大鼓的鼓法教学
- jackeylove相声
- 京东大鼓罗成算卦歌词
- 贾彦清二人转
- 酒店服务相声
- 金木水火土相声相克
- 济南说书老人
- 军乐大鼓表演
- 京东大鼓两头牤
- 将夜小说说书
- 贾仗义相声
- 济南说相声的师徒
- 九郎九龄相声绕口令
- 竟唱出了二人转的味儿
- 京东大鼓音乐纯伴奏版
- 空中课堂中考英语
- 快要中考了的英语
- 昆明2022年英语中考
- 昆山英语中考翻译句子
- 昆明英语中考重点短语
- 开封中考一模英语
- 昆明中考英语2023卷
- 快速记英语中考单词
- 昆明市 中考 英语
- 课标版英语中考
- 抗疫情中考英语作文
- 快要中考英语是怎样
- 考初中考不考英语
- 昆山中考英语满分
- 开发英语作文模板中考
- 昆明中考2020英语试卷
- 昆明英语中考作文备考
- 抗疫中考英语范文
- 昆明英语中考密卷
- 昆明英语中考总分多少
- 快捷英语中考必备词汇
- 昆明一模英语中考
- 快速提高英语中考成绩
- 科技兴国英语中考作文
- 昆明中考英语新分值
- 快中考怎么提高英语
- 昆明中考英语一模
- 快中考了补补英语
- 考好中考的英语
- 看中考英语作文软件
- 老玩童说书
- 李振威赤峰角儿相声茶馆
- 刘立鹏二人转
- 老鼠吹大牛快板配乐
- 龙王传说评书赞扬
- 浪妞二人转
- 另类相声获郭德纲大赞
- 刘宝瑞的相声黄半仙
- 李金斗王谦祥相声
- 李扬扬州评话
- 李少杰民乐团快板表演
- 来首评书吧
- 类似说书先生的职业
- 骆玉笙的西河大鼓
- 刘老说书
- 李晓霞二人转演员
- 林劲粤语评书孝庄秘史
- 罗烈经典相声
- 刘伟相声歌曲
- 雷佳音相声完整版
- 璃月说书人口中的诺埃尔
- 老苗讲相声
- 龙岭迷窟胖子经典相声
- 李伯清散打评书作品
- 刘兰芳评书赵匡胤97
- 澧县大鼓沈伯军熊娟
- 刘纯燕反串相声
- 连胜三级相声
- 李北新评书
- 李彦飞清华相声
- 闽教英语中考复习
- 绵阳中考英语试卷模板
- 闵行区中考一模英语
- 绵阳英语中考难吗
- 麻城中考2022英语
- 梅州中考英语试卷2023
- 梦见初中考英语合格
- 目前中考英语考哪些
- 梅州英语听说考试中考
- 迷幻高中教辅英语中考
- 马上中考英语太差了吧
- 绵阳中考英语一诊
- 面对面中考 英语
- 明年哪个初中考英语
- 每日英语句子中考
- 美育作文中考英语
- 马上中考 怎么学会英语
- 梦见中考英语88分
- 明天化学中考英语试卷
- 绵阳中考英语卷2023
- 满分秘籍英语中考作文
- 木渎中考英语安徽
- 名著开头结尾中考英语
- 每天学点干货中考英语
- 满分之路中考英语
- 梦想英语作文初中中考
- 绵阳中考英语阅读短语
- 绵阳中考英语试卷2020
- 孟津中考英语单词
- 绵阳中考英语听说失误
- 年画关羽
- 尼泊尔的女神
- 哪个软件订电影票便宜
- 农门医女免费
- 南宋第一卧底无弹窗全文免费阅读
- 女人不哭电视剧演员表
- 女配修仙空间
- 女性中医养生
- 虐妻一时爽追妻火葬场小说
- 你舍得我难过
- 那个软件可以听德云社相声
- 女尊我的七个相公
- 那些花儿曲谱
- 哪个音乐软件不用流量就能听歌
- 那拉提的养蜂女原唱
- 囊萤夜读 什么意思
- nobles
- 女特工电视剧都有哪些
- 脑筋急转弯7一9岁
- 南怀瑾 参同契
- 念佛功德
- 你的形象决定你的价值
- 哪个软件看漫画小说免费且齐全
- 南极洲
- 尼尔斯骑鹅旅行记故事
- 你笑起来真好看单曲
- 男士夏季凉拖
- 牛油果油吃法
- 内马尔英语
- 女扮男装被太子发现后1v1
- 欧泊的功效与作用
- ourplay游戏推荐
- 欧美经典电影大全
- 欧布奥特曼年代记在哪里可以看
- one大人世界一个就够
- 欧布奥特曼完全超全集
- 偶然打喷嚏是什么原因
- omron血压计说明书
- 偶然闯入的世界电视剧全集观看
- oppo手机免费主题
- 欧阳询的千字文正楷
- 藕带
- 欧美最好看的电影
- 欧阳修的事例
- 偶尔舌头发麻是什么原因
- 欧姆龙
- 欧阳红樱
- 藕能生吃吗
- 欧卡2音乐
- 藕的营养价值
- 偶尔晕倒
- 欧体陋室铭
- 欧丽娟红楼梦讲义
- 欧美高清视频免费中文
- 欧丽娟中国文学史讲义pdf
- 噢奉顺英国语全集在线
- 偶像爱情电视剧排行榜
- 偶尔的造句
- 偶尔趴着睡
- overlord小说1~16卷资源
- 噼哩噼哩有声小说
- 普通话平翘舌音专项训练
- 盘龙452有声小说
- 破案神探有声小说
- 飘扬过海来看你有声小说
- 盘龙403有声小说
- 盘龙有声小说第091章
- 痞子仙尊2有声小说
- 评书第一赘婿秦立有声小说
- 飘岳峰财政有声小说
- 朋友的朋友是朋友
- 盘龙有声小说330
- 庞贝三日有声书
- 普通话亦舒有声小说
- 炮灰晋级计划书有声小说
- 胖叔叔讲故事有声小说在线收听
- 怦然心动英音有声书
- 平凡的清穿日子有声书
- 评书朱明王朝有声小说
- 平凡的世界有声读物酷我
- 破碎花开全集有声小说
- 平凡的世界喜马拉雅有声书
- 盘龙有声小说第119章
- 批判有声小说
- 平庄古山战役有声小说
- 评书杨家将
- 皮皮有声小说
- 配音有声书的设备
- 痞子修仙传有声小说
- 拼音26个字母表
- 琴书范芝芸秦琼打擂
- q版三国相声
- 奇幻小说女角色名字
- 全国最牛相声
- 谦谦会说相声
- 秋风瑟瑟解我薏小说
- 求末世屯粮小说推荐
- 祁东渔鼓寻娘记全剧
- 轻松不虐的师生小说
- 祁东渔鼓崔忠
- 青梅竹马被他人霸占小说
- 钱程元宵节相声
- 曲阜相声愚公移山
- 清音不送气化
- 琴书峨眉山恶僧传第八部
- 青年说书传人
- 秦霄贤的相声水平究竟如何
- 趣谈方言相声
- 琴书贤女告夫第五季
- 琴书铡包勉全剧
- 亲爱的翻译官小说梗概
- 青春甜宠文学小说榜
- 求一本无敌流的小说排行榜
- 祁东渔鼓之王
- 秦先生的宠妻日常小说
- 琴书棋画分别生肖
- 气运攻略穿书完美小说
- 青曲社女相声演员王小
- 琴书徽州宴
- 起点屏蔽的小说能再发表吗
- 人生如梦天明著
- 人参败毒散的功效
- 人格魅力提升
- 人工日语翻译
- 日语简单读法
- 如何提高孩子的英语听力
- 汝南天气预报
- 让女朋友不再生气的话
- 人的基本情绪有哪些
- 儒林外史55回概括
- 人间小团圆电影
- 人教三年级下册数学应用题
- 人际交往的技巧有什么
- 如何去除甲醛最有效的方法
- 荣昌大学
- 人间正道是沧桑54集
- 润肺的食物
- rb3nceouwgeparpj
- 热门暗恋纯音乐
- 日语情话带谐音
- 如何报考雅思英语
- 如意享七金版养老年金保险
- 人机英语口语对话训练
- 如果岁月可回头在哪里拍的
- 瑞倪维儿透明质酸凝胶的功效
- 如梦令李清照的朗读
- 如何获取腾讯视频免费会员
- 人皮笔记在线全文免费听
- 人体肠道
- 入睡困难整夜睡不着觉
- 手游版csgo
- 适合郊游的欢快幼儿歌曲
- 散文的相关文体常识
- spa功效
- 三角形的两种面积公式
- 刷牙英语翻译
- 山西壶口瀑布攻略一日游
- 三年级英语教学目标
- 少年行电视剧
- 孙权陆逊程普
- 生活感悟的说说
- 陕西985大学
- 上门女婿陈铁
- 神级卫龙最新章节
- 唢呐唱的歌曲
- 山东大学招生
- 适合儿童生日的背景音乐
- 上海市浦滨儿童医院
- 神龙废婿全文阅读
- 顺治的孙子
- 手绘3d立体画
- 什么软件可以听中国之声
- 十首简单儿歌拇指琴
- 书是钥匙能开启智慧之门仿写句子
- 水磨调是什么戏曲
- 四大名著都是哪四大名著
- 遂初堂
- 山西民歌交城山歌词
- 沈浪苏若雪 在线阅读全文
- 四年级上册数学易错
- 唐诗唐诗三百首古诗
- 通化相声
- 吐槽砍价相声
- 天涯·明月·刀
- 太原市相声界名家
- 天津话快板查寝
- 天津快板书伴奏
- 天师传人小说评书
- 天津相声名家马志明简历
- 天方评书连播
- 田连元评书244
- 天芳讲的评书
- 听评书上海滩
- 唐诗三百首唐诗
- TheTalk
- 唐山相声社
- 土味情话相声社团
- 太平歌词相声词马志明
- 天津古文化街相声价格表
- 天津语文补习
- 田连年说书
- 田连元评书双镖记第13回
- 听完这段快板
- 体内有湿气的如何去除
- 唐诗三百首有什么古诗
- 泰州民间大鼓
- 田连元评书施公案二百回
- 特别好笑的相声
- 天津姓李的相声演员
- 听刘兰芳评书岳飞传46
- 外国人看中国高中生骂人英语
- 维克多新高中英语词汇高中生
- 万能英语续写范文高中生
- 网络热梗英语翻译挑战高中生
- 为梦想而努力的高中生英语作文
- 外国人如何上高中生的英语
- 外教高中生英语怎么说
- 为高中生加油好吗英语怎么说
- 问一下高中生英语怎么写
- 五年后的高中生作文英语
- 无人生还英语原著适合高中生嘛
- 王子们的高中生活英语版
- 五中高中生英语怎么写
- 为什么高中生会变胖呢英语
- 微笑的重要性英语作文高中生
- 为什么高中生英语越来越差
- 五升六要考英语吗高中生
- 为新的高中生活做准备英语
- 万能作文英语续写高中生
- 为什么高中生不愿意学英语
- 五感写人英语作文高中生
- 万维英语高中生能学吗
- 未来的高中生活里英语翻译
- 外研版高中生英语课文听力
- 万能作文英语句式高中生
- 外国人看中国高中生英语作文
- 五洲国际高中生活英语作文
- 万唯英语词汇适合高中生
- 外国的高中生活的英语怎么写
- 为高中生推荐交通工具英语作文
- 幸福总是遥遥无期
- 小学生来也
- 幸福小城
- 小鼓点我最爱
- 幸福直达
- 熊大竹林中被小熊猫整
- 相思又一年
- 细雨悄然无声
- 香水与女人
- 想娘
- 新兵苦训一
- 学员班轶事
- 享受这个疯狂的不眠夜
- 小貓咪
- 寻杜鹃
- 惜別的晚瞑
- 炫音火花
- 相似的灵魂
- 像是一颗星星
- 雪白的羽毛
- 兴安岭的黄昏
- 心中无爱怎会懂得珍惜
- 邪恶风琴
- 炫龙团
- 修罗古城
- 心痛是谁
- 洗心革面
- 雪岭之壹
- 新曲你就得给我下载
- 下蛋公鸡