小学生快餐好坏英语作文

常吃快餐的坏处有引起肥胖、引起“三高”、造成营养不良、引发心血管疾病，等等。

1、引起肥胖

经常的吃油炸一类的快餐有可能会引起肥胖。汉堡包、油炸食品以及食品单一等快餐可引起体内激素变化，使人难以控制食量。常吃快餐食品，进入体内的高蛋白、高热量、高脂肪，会促使人体发胖。对爱吃快餐儿童，势必因摄入脂肪和糖分过多，造成热量过剩而变成小胖墩儿。

2、引起“三高”

经常的吃快餐还有可能会导致血脂血糖血压的上升，经常吃快餐的年轻人易引起肥胖，从而导致脂质和糖代谢异常，使血脂、血糖及血压升高，引起高血压、糖尿病等代谢综合征等疾病。

3、造成营养不良

现在很多的人经常的吃快餐，导致营养吸收不均衡，很容易就会导致营养不良的发生，如今的年轻人爱吃甜食，很容易引起孩子的饱腹感，到吃饭时食欲全无。

　　好处：

品种齐全，可以一次食用各种美食；

肉类充分，可以进食足够营养成分。

　　坏处：

自助餐油比较大，食用容易造成脂肪堆积；

自助餐食用过多，容易造成胃部和肠胃不适。

　　自助餐，有时亦称冷餐会，它是目前国际上所通行的一种非正式的西式宴会，在大型的商务活动中尤为多见。它的具体作法是，不预备正餐，而由就餐者随意在用餐时自行选择食物、饮料，然后或立或坐，自由地与他人在一起或是独自一人地用餐。自助餐之所以称为自助餐，主要是因其可以在用餐时调动用餐者的主观能动性，而由其自己动手，自己帮助自己，自己在既定的范围之内安排选用菜肴。