音调平缓容易唱的儿歌歌曲
易逝缓的故事有谁知道
寻找时间的人》是一则关于时间流逝的童话故事,时间好像在不经意间溜走了,现实生活中的人们,觉得自己越来越忙碌,但时间却越来越少,总是不够用。
酷爱音乐的小男孩吉吉,问43岁的妈妈海伦想要一个什么样的生日礼物?妈妈说:我想要一些时间。为了帮妈妈找回失去的时间,15岁的吉吉在出版商安妮·考尔夫的帮助下,穿越时间之膜,进入童话中精灵居住的“永恒之地”。他惊奇地发现那里的时间也有问题,而同时,他也发现了关于时间流逝的秘密。
最后,在精灵艾格阿斯的帮助与指引下,吉吉成功找到并修复了时间泄露的地方——时间又变得充足起来。
“人们重拾以前的爱好,或重温儿时的激情,于是,手工编织的羊毛衫、手套和围巾又开始流行了。许多工厂第一次有了作息时间表。管理层和雇员们第一次发现他们能够兼顾家庭和工作了。对孩子们来说,他们发现每天除了上学、写作业和洗漱之外,还有很多空闲的时间。他们有空读书和看电视了;有空在乡间小路上闲逛了……”
最后作者一针见血道:“肯定是安排不当才觉得时间不够的,这就是问题的答案。”
酷爱音乐的小男孩吉吉,问43岁的妈妈海伦想要一个什么样的生日礼物?妈妈说:我想要一些时间。为了帮妈妈找回失去的时间,15岁的吉吉在出版商安妮·考尔夫的帮助下,穿越时间之膜,进入童话中精灵居住的“永恒之地”。他惊奇地发现那里的时间也有问题,而同时,他也发现了关于时间流逝的秘密。
最后,在精灵艾格阿斯的帮助与指引下,吉吉成功找到并修复了时间泄露的地方——时间又变得充足起来。
“人们重拾以前的爱好,或重温儿时的激情,于是,手工编织的羊毛衫、手套和围巾又开始流行了。许多工厂第一次有了作息时间表。管理层和雇员们第一次发现他们能够兼顾家庭和工作了。对孩子们来说,他们发现每天除了上学、写作业和洗漱之外,还有很多空闲的时间。他们有空读书和看电视了;有空在乡间小路上闲逛了……”
最后作者一针见血道:“肯定是安排不当才觉得时间不够的,这就是问题的答案。”
怎样调节,缓解学习压力
怎样缓解学习压力
学习生活是少年儿童生活中最主要、也是最重要的部分。有研究表明,学龄儿童各类不适应问题的出现,有80%与他们的学业有关。一些表现在不良情绪上,行为举止上的问题,其根源仍在学习的适应不良上;而另一项研究亦指出,有90%的学龄儿童会发生各种各样的学业适应不良。因为种种原因我国儿童此类问题发生的比率更高一些。当你的孩子出现下述情况时,他可能已经因过度的学习压力发生了适应不良,如不能及时注意到并尽快予以纠正,后果将十分严重。对老师传授的知识不感兴趣,上课无精打采,思想开小差,做小动作,破坏课堂纪律,还经常性地抄写同学的作业或不完成作业甚至于一见到作业就厌烦,就发火,就脾气暴躁或者哭泣,有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。害怕考试,对考试表现出明显的焦虑,考前过分紧张,睡不好觉,考试时脑子里一片空白,平时会做的题都忘得一干二净,或者发生病理性反应。因为学习成绩较好,对自己总是有很高的要求,特别在乎成绩的排名,总想争第一,稍有失误就痛不欲生,对自己过分苛刻和严厉。因为对学习的厌烦而和老师的关系过分紧张,从内心里不喜欢、甚至憎恨老师,有的孩子会对所有的老师都没有好感。
和家长的关系紧张,特别厌烦家长督促检查自己的学习,不愿意和家长讨论有关学习的事,对家长提出的成绩及排名要求非常反感表现出强烈的反抗,经常因此而发生强烈的亲子冲突。因学习成绩差而过分自卑,对自己没有信心,经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼,心理脆弱,有时会因此而离家出走,甚至会因此而产生轻生的念头,尤其是在考试前后,作业太多或学习遇到挫折的时候。凡此种种表现都应该引起家长们的高度重视,切实予以引导,帮助孩子们去缓解压力,获得积极的生活状态。引起当代中国学生压力过重的原因是多方面的,首先是体制层面上的问题。其次是传统文化的习惯力量。第三是落后的学习观念和教育模式。考试第一、分数第一、升学第一、智育第一的现实不可避免地造成沉重的学习压力。帮助孩子缓解学习压力既要治标,也要治本。做家长的首先要转变教育观念,树立全面素质教育的新认识。在这里最重要的是破除“成功惟有上大学一条路”的思想,要认真思考孩子的长短特征、兴趣爱好,和孩子一起精心设计他的成才之路。对于那些学习确实存在种种障碍的孩子,要在科学分析的基础上敢于另辟蹊径。第二,要下大气力解决孩子的学习动机问题。学习动机是学生学习的根本动力,只有随着年龄的增长,不断地明确认识到学习目的中社会性意义的内容,学生的学习才会有持久的动力。家长要注意经常鼓励孩子,不断在孩子面前树立起各种小的、直接的目标,用讲故事、树榜样等方法激发孩子的兴趣,并潜移默化地向孩子灌输社会性理想,帮助孩子将目光投向社会、世界和未来。一扒此些家长爱用“将来没饭吃”“不读书一辈子干苦力”等话数落孩子,既没有给孩子讲道理又没有直接激发孩子的具体实例,往往不起任何作用。第三,家长要特别重视孩子良好的学习习惯的养成。孩子缺乏学习兴趣,学习发生困难大多数不是因为智力问题,而是没有养成良好的学习习惯。家长要从小注意培养孩子良好的心理素质。用日空游常生活、游戏、习作等方式有意识地训练孩子的注意力、认真态度、较长时间专注一件事的习惯和整洁严谨的做人处世态度。第四,切实帮助孩子解决学习上的问题。家长要从孩子上一年级开始,就注意孩子是否跟上学习进度,有条件的每周都要和孩子一起总结一次,发现哪里出现了问题就要及时补上,孩子在学习上的困难得以解决,学习兴趣必然能够得到提高。第五,一定要以积极、鼓励的态度对待学习成绩偏差的孩子。孩子的可塑性很强,一时的分数偏低,并不能代表全部,也不能斗此销就上断定其学习不好。在帮助孩子克服学习上的困难的同时,还要不时地给予鼓励,特别要注意发现孩子在学习以外的优点和长处,同时辅以必要的严格要求,两方面交替对孩子施以刺激,达到强化学习动机的目的。第六,对于学习压力大,已经明显表现出病态心理和行为的孩子,要积极求教于心理咨询和治疗机构,在专业人员的指导下对孩子予以科学的辅导,逐步帮助孩子及时得到积极矫治。
缓解学生的学习压力是个社会性问题,需要全社会的共同努力,但是做家长的负有最直接的责任。为了孩子的健康成长,每一个家长都要格外精心和努力。
一、家长减压。子女站在初三这个人生转折点,正需要别人帮助支持的时候,家长切忌做出任何不当的言行。有些家长采用“破釜沉舟”之策压迫子女:读书只能读重点中学。这种做法会给成绩一般而又想升学的同学大大加重其心理压力。家长应该积极与子女交流,明确支持的态度,鼓励子女只要尽了力,成败与否都不重要,读重点中学或普通中学都予以支持,让学生有选择余地,这是缓解学生重压的方法之一。另外有些家长终日给子女制造紧张的中考气氛,过分口罗嗦中考的重要,在生活上过度地给予关爱。这也会给学生特别是心理素质不好的学生,制造更大的压力。家长应尽量抽时间跟子女愉快聊天,带他们到户外活动,帮子女减轻思想包袱,轻松上考场,这才是明智之举。
二、教师减压。教师身上也有压力,主要来源于学校下达的升学指标和对学生前途负责的责任心。但教师不能把这些压力转嫁给学生。用题海战术或者向学生灌输“开夜车”就是保证的思想,灌输非重点中学不能成才的教育思想。教师这些做法是变相施给学生源源不断的压力,正确做法是做学生最好的心理导师,重视与学生交流,引导学生科学用脑,劳逸结合,帮助他们解决困难,减轻压力。
三、学生减压。学生本人应该树立学习信心,在家长的支持和教师的引导下,避免外界不良因素的干扰,化压力为动力,制定合理的时间表,科学安排作息、娱乐时间。恰当运用减压的方法缓解觉得过重的压力。比如:在家可以利用边做家务边听音乐的方法来消除在校学习带来的疲劳;课余可以参加适当的体育锻炼缓解紧张的神经;或者课余找个信任的人倾诉心事,聊聊天。这些都是减压的良方。只有保持健康的身心,才更有利于夺取最好的中考成绩。帮助学生缓解学习压力 学习压力对大多数孩子来说都是一种烦恼,不管是学习成绩好的孩子还是成绩差的孩子,对过量的作业表示厌烦,对频繁的考试心有余悸,都是十分常见的,有的孩子甚至患上了考试焦虑症。
学习生活是少年儿童生活中最主要、也是最重要的部分。有研究表明,学龄儿童各类不适应问题的出现,有80%与他们的学业有关。一些表现在不良情绪上,行为举止上的问题,其根源仍在学习的适应不良上;而另一项研究亦指出,有90%的学龄儿童会发生各种各样的学业适应不良。因为种种原因我国儿童此类问题发生的比率更高一些。当你的孩子出现下述情况时,他可能已经因过度的学习压力发生了适应不良,如不能及时注意到并尽快予以纠正,后果将十分严重。对老师传授的知识不感兴趣,上课无精打采,思想开小差,做小动作,破坏课堂纪律,还经常性地抄写同学的作业或不完成作业甚至于一见到作业就厌烦,就发火,就脾气暴躁或者哭泣,有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。害怕考试,对考试表现出明显的焦虑,考前过分紧张,睡不好觉,考试时脑子里一片空白,平时会做的题都忘得一干二净,或者发生病理性反应。因为学习成绩较好,对自己总是有很高的要求,特别在乎成绩的排名,总想争第一,稍有失误就痛不欲生,对自己过分苛刻和严厉。因为对学习的厌烦而和老师的关系过分紧张,从内心里不喜欢、甚至憎恨老师,有的孩子会对所有的老师都没有好感。
和家长的关系紧张,特别厌烦家长督促检查自己的学习,不愿意和家长讨论有关学习的事,对家长提出的成绩及排名要求非常反感表现出强烈的反抗,经常因此而发生强烈的亲子冲突。因学习成绩差而过分自卑,对自己没有信心,经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼,心理脆弱,有时会因此而离家出走,甚至会因此而产生轻生的念头,尤其是在考试前后,作业太多或学习遇到挫折的时候。凡此种种表现都应该引起家长们的高度重视,切实予以引导,帮助孩子们去缓解压力,获得积极的生活状态。引起当代中国学生压力过重的原因是多方面的,首先是体制层面上的问题。其次是传统文化的习惯力量。第三是落后的学习观念和教育模式。考试第一、分数第一、升学第一、智育第一的现实不可避免地造成沉重的学习压力。帮助孩子缓解学习压力既要治标,也要治本。做家长的首先要转变教育观念,树立全面素质教育的新认识。在这里最重要的是破除“成功惟有上大学一条路”的思想,要认真思考孩子的长短特征、兴趣爱好,和孩子一起精心设计他的成才之路。对于那些学习确实存在种种障碍的孩子,要在科学分析的基础上敢于另辟蹊径。第二,要下大气力解决孩子的学习动机问题。学习动机是学生学习的根本动力,只有随着年龄的增长,不断地明确认识到学习目的中社会性意义的内容,学生的学习才会有持久的动力。家长要注意经常鼓励孩子,不断在孩子面前树立起各种小的、直接的目标,用讲故事、树榜样等方法激发孩子的兴趣,并潜移默化地向孩子灌输社会性理想,帮助孩子将目光投向社会、世界和未来。一扒此些家长爱用“将来没饭吃”“不读书一辈子干苦力”等话数落孩子,既没有给孩子讲道理又没有直接激发孩子的具体实例,往往不起任何作用。第三,家长要特别重视孩子良好的学习习惯的养成。孩子缺乏学习兴趣,学习发生困难大多数不是因为智力问题,而是没有养成良好的学习习惯。家长要从小注意培养孩子良好的心理素质。用日空游常生活、游戏、习作等方式有意识地训练孩子的注意力、认真态度、较长时间专注一件事的习惯和整洁严谨的做人处世态度。第四,切实帮助孩子解决学习上的问题。家长要从孩子上一年级开始,就注意孩子是否跟上学习进度,有条件的每周都要和孩子一起总结一次,发现哪里出现了问题就要及时补上,孩子在学习上的困难得以解决,学习兴趣必然能够得到提高。第五,一定要以积极、鼓励的态度对待学习成绩偏差的孩子。孩子的可塑性很强,一时的分数偏低,并不能代表全部,也不能斗此销就上断定其学习不好。在帮助孩子克服学习上的困难的同时,还要不时地给予鼓励,特别要注意发现孩子在学习以外的优点和长处,同时辅以必要的严格要求,两方面交替对孩子施以刺激,达到强化学习动机的目的。第六,对于学习压力大,已经明显表现出病态心理和行为的孩子,要积极求教于心理咨询和治疗机构,在专业人员的指导下对孩子予以科学的辅导,逐步帮助孩子及时得到积极矫治。
缓解学生的学习压力是个社会性问题,需要全社会的共同努力,但是做家长的负有最直接的责任。为了孩子的健康成长,每一个家长都要格外精心和努力。
一、家长减压。子女站在初三这个人生转折点,正需要别人帮助支持的时候,家长切忌做出任何不当的言行。有些家长采用“破釜沉舟”之策压迫子女:读书只能读重点中学。这种做法会给成绩一般而又想升学的同学大大加重其心理压力。家长应该积极与子女交流,明确支持的态度,鼓励子女只要尽了力,成败与否都不重要,读重点中学或普通中学都予以支持,让学生有选择余地,这是缓解学生重压的方法之一。另外有些家长终日给子女制造紧张的中考气氛,过分口罗嗦中考的重要,在生活上过度地给予关爱。这也会给学生特别是心理素质不好的学生,制造更大的压力。家长应尽量抽时间跟子女愉快聊天,带他们到户外活动,帮子女减轻思想包袱,轻松上考场,这才是明智之举。
二、教师减压。教师身上也有压力,主要来源于学校下达的升学指标和对学生前途负责的责任心。但教师不能把这些压力转嫁给学生。用题海战术或者向学生灌输“开夜车”就是保证的思想,灌输非重点中学不能成才的教育思想。教师这些做法是变相施给学生源源不断的压力,正确做法是做学生最好的心理导师,重视与学生交流,引导学生科学用脑,劳逸结合,帮助他们解决困难,减轻压力。
三、学生减压。学生本人应该树立学习信心,在家长的支持和教师的引导下,避免外界不良因素的干扰,化压力为动力,制定合理的时间表,科学安排作息、娱乐时间。恰当运用减压的方法缓解觉得过重的压力。比如:在家可以利用边做家务边听音乐的方法来消除在校学习带来的疲劳;课余可以参加适当的体育锻炼缓解紧张的神经;或者课余找个信任的人倾诉心事,聊聊天。这些都是减压的良方。只有保持健康的身心,才更有利于夺取最好的中考成绩。帮助学生缓解学习压力 学习压力对大多数孩子来说都是一种烦恼,不管是学习成绩好的孩子还是成绩差的孩子,对过量的作业表示厌烦,对频繁的考试心有余悸,都是十分常见的,有的孩子甚至患上了考试焦虑症。
听音乐为什么可以缓解人易怒的情绪?
比较舒缓的轻音乐,柔和的,自己喜欢的就好,不一定非要什么样的音乐!再好的音乐自己不喜欢也没用啊!亲!是吧!
宝宝心情烦躁 听听舒缓的音乐,调节心情
缺锌的直接表现就是厌食 食欲不振 宝妈不要着急 给宝多吃点含锌高的食物 一般咱们普通的蔬菜 食物含锌都不低 只要做到营养全面就好了 这过程可能需要 一段时间 宝妈要耐心哦.
怕热,易出汗是什么原因?用什么方法可以缓解?
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情绪波动大,易怒,怎么缓解
想想开心的事
空调房中,眼睛容易干涩,有哪些缓解方法?
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乐易佳故事机声音怎么调大小
故事机声音不能太大对孩子听力有负面影响,一般故事机音量都是可以调节的吧,我不知道您买的是品牌的故事机,我孩子用的动漫宝贝故事机都配的有遥控器,上面可以调节音量,关键故事机默认开机音量都不是很大,这点很细心,呵呵
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