幼儿安全保护牙齿儿歌大全
2.可以吃糖,坏牙关系与摄入量关系不大,与摄入方法关系很大!
3.餐后马上/餐内可以吃糖,吃过漱口/刷牙。
现在的小朋友因为种种原因,没有照顾好牙齿,造成小小年纪,洞洞很多,让医生也很头疼,那么怎样保护牙齿呢,我来谈谈。
吃 吃的方面很有讲究,不要过量的吃甜食,不同年龄阶段吃不同的东西,香蕉,洋葱,大蒜,这类的对牙齿比较好。
时间 吃的时间一定要把握好,一日三餐要固定,不要在睡觉前吃大量的甜食,这样对牙齿非常不好。
刷牙 孩子到2岁半左右就可以刷牙了,记住孩子小的时候,一定要买适应阶段的牙刷,这点很重要。另外一天刷2次最好。
水 水是个好东西,水供应的足,百病不生,牙齿也一样,吃完饭,漱漱口,保持口腔健康。
咀嚼 牙齿也需要锻炼,平时吃一些富含纤维素的,稍微硬一点的食物,通过咀嚼,锻炼牙齿硬度。
习惯 要纠正不良的习惯,养成良好的习惯,什么吮吸指头,添牙等不良的习惯要戒掉,牙齿保持卫生要养成。
儿童患牙疾的比例很高,有些父母爱子心切,便长期给孩子使用药物牙膏。但长期使用消炎护齿类牙膏,不仅会使口腔中的致病菌产生抗药性,而且在杀灭一些病菌的同时,也会杀灭口腔中的正常细菌,这不仅会给疾病治疗带来困难,还会出现新的感染。
另外,许多药物牙膏中含有生物碱和刺激性强的物质,长期使用不仅损害口腔内的娇嫩黏膜,还会因长期不断地较强刺激,使牙龈、口腔、舌头、口唇、咽喉等处发炎。有些药物牙膏中所含的染色素,还会使牙齿失去光泽。因此,对儿童来说,要少用或不用药物牙膏。
少给孩子喝功能饮料
很多孩子都喜欢喝功能饮料,但功能饮料的成分一般适合于运动员等体力消耗量大的特定人群,在强烈运动、大量流汗后饮用。孩子的运动量非常有限,所以没必要喝功能饮料。而且现在大部分功能饮料中都富含电解质,以补充人体出汗后缺失的盐分和钙、锌等微量元素,孩子身体发育还不完全,若是过早、过量地补充电解质,就会加重身体的自我调节负荷,可能会损伤肾功能。此外,其降血脂功能对于孩子也有一定的副作用。而且,由于各种饮料都含有糖、蛋白质、香精、色素等,其中糖分可以抑制摄食中枢,产生饱感,必然会影响孩子食物的摄入、消化和吸收,造成营养不良。
小心宝宝“食物碱失衡”
判断食物的酸碱不是根据我们的味觉,而是根据食物被人体消化吸收后最终代谢的酸碱性来划分。譬如,含钠、钙、镁等金属元素多的食物,在人体内其氧化物呈碱性,这种食物就是碱性食物。大部分水果、蔬菜属于碱性食物。含磷、硫、氯等非金属元素较多的食物,在体内氧化后,生成带有阴离子的酸根,属于酸性食物。大部分动物性食品及其制品均属于酸性食物。
随着生活水平的提高,很多孩子荤多素少,酸性食物偏多,长期如此会导致血液偏酸,血液的黏度增大,甚至造成酸中毒。人体为了中和这些酸,就必然消耗体内大量的钙、镁等元素,从而引起缺钙。这对孩子的成长、发育非常不利。所以,在给孩子选择食品时务必注意荤素、酸碱搭配。水果、蔬菜、米面、肉类、鱼虾、奶类都不要过量,均衡、全面才是营养上策。
【活动设计背景】
农村地区的孩子由于生活环境和家庭教育方式的不同,这个年龄段的孩子对保护牙齿方面的知识了解的特别少,为了弥补幼儿对保护牙齿方面知识的欠缺,我制定了这样一个《健康的牙齿》活动方案,既让幼儿了解牙齿的相关知识,又教会了幼儿正确的刷牙方法。
【活动目标】
认知目标:了解牙齿的各部分名称及功能,懂得正确保护牙齿的方法。
情感目标:知道牙齿健康对我们的身体有益。
技能目标:学会用正确的方法刷牙。
【教学重点、难点】
重难点:懂得保护牙齿的方法,学习正确的刷牙方法。
【活动准备】
教具:教师——挂图、视频《牙疼怪谁》、音乐《刷牙歌》、牙齿模型。
幼儿——牙具、小镜子、水果。
【活动过程】
一、认识牙齿:
1、谈话导入:请幼儿给身边的伙伴一个微笑。
2、出示牙齿挂图:教师一边告诉幼儿牙齿各部分的名称,一边让幼儿照镜子找出自己对应的牙齿,并让幼儿到前面用手摸牙齿模型,感受牙齿形状的不同。
3、让幼儿取一块水果放在口中,体验牙齿的不同功能。
4、师幼共同小结:门齿用来切断食物;犬齿用来撕裂食物;臼齿(磨牙)用来磨碎食物。
二、了解牙齿的生长:
1、教师讲述幼儿换牙的过程。
2、请幼儿讨论:换牙期间应注意什么?
3、教师提示:换牙期间要注意口腔卫生,坚持早晚刷牙,不用手摸牙齿,多吃一些耐嚼的食物等。
三、学习保护牙齿的方法:
1、播放视频《牙疼怪谁》,引导幼儿讨论。
(1)小熊为什么会牙疼?
(2)牙疼会给我们带来什么影响?
(3)我们应该怎样保护牙齿?
(4)想让牙齿健康,最好的办法是什么?
2、通过音乐《刷牙歌》教幼儿正确的刷牙方法。
3、幼儿分小组到前面用自己的牙具演示刷牙全过程。
四、活动小结:
1、教师小结:牙齿是我们的好伙伴,保护牙齿是一件很重要的事情,小朋友们要坚持早晚刷牙,让我们从小就拥有一口洁白、健康的牙齿。
2、幼儿随音乐《刷牙歌》边唱边做动作走出班级。
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第二,懂得牙齿是怎样从出生一直到换牙的一个时间段,
第三,教育幼儿要爱护牙齿,养成饭后漱口、早晚刷牙、睡前不进食过多甜食等习昌键惯,另外,发牙的时候要注意幼牙在生长期,不用舌头去舔,不去啃硬物等保护方法。
第四,重点教育幼儿正确的刷牙方法,以及引起家长重视,家园配合,协李慎助幼儿园帮助幼儿认识和耐扰巧保护牙齿。
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