轻松变美|每日瑜伽5分钟
主播：千雅瑜伽 播放：7.4万次最近更新: 2024-04-19
节目列表
正序 | 倒序
- 1瑜伽饮食的推荐和禁忌
- 2瑜伽饮食之惰性和变性食物
- 3瑜伽饮食对人的影响及悦性食物
- 4瑜伽食物观
- 5全莲花坐
- 6半莲花坐
- 7至善坐
- 8吉祥坐
- 9雷电坐
- 10简易坐
- 11每日瑜伽5分钟-上犬式
- 12每日瑜伽5分钟-双生龙式
- 13每日瑜伽5分钟-风吹树式
- 14每日瑜伽5分钟-鸵鸟式
- 15每日瑜伽5分钟-双角式BCD
- 16每日瑜伽5分钟-双角式A
- 17每日瑜伽5分钟-直角转腰式
- 18每日瑜伽5分钟-战士三式
- 19每日瑜伽5分钟-战士二式
- 20每日瑜伽5分钟-战士一式
- 21每日瑜伽5分钟-舞王式
- 22每日瑜伽5分钟-舞蹈式
- 23每日瑜伽5分钟-站立单腿抱膝式
- 24每日瑜伽5分钟—穿针引线式
- 25幻椅式
- 26月亮式
- 27鳄鱼式
- 28每日瑜伽5分钟-树式
- 29鸟王式
- 30每日瑜伽5分钟-三角伸展式
- 31瑜伽冥想放松20190220
- 32每日瑜伽5分钟—站立前屈式
- 332分钟打坐冥想
- 34每日瑜伽5分钟-直角式
- 35每日瑜伽5分钟—摩天式
- 36瑜伽冥想词之海洋篇
- 37瑜伽冥想之森林篇
- 38调息通用引导词1
- 39每日瑜伽5分钟-上升腿式
- 40瑜伽放松休息术通用引导词
- 41关于瑜伽坐姿 2022年11月29日 下午3:42
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