理解愤怒
主播：江南雨落0703 播放：2640次最近更新: 2022-08-17
节目列表
正序 | 倒序
- 1理解愤怒—第七章 6. 爱自己的终极答案
- 2理解愤怒—第七章 5.父母欠我的，你要还给我
- 3理解愤怒—第七章 4. 爱自己的第一步，停止刻意付出
- 4理解愤怒—第七章 3. 愤怒是一种付出
- 5理解愤怒—第七章 2. 虽然你想要，但他凭什么满足你？
- 6理解愤怒—第七章 1. 愤怒是一种需要，我很可怜，需要被爱
- 7理解愤怒—第六章 6. 愤怒是一种创伤
- 8理解愤怒—第六章 5.相信自然能力，就不会恐惧不会累
- 9理解愤怒—第六章 4. 发现错误，破除死亡逻辑的恐惧
- 10理解愤怒—第六章 3. 愤怒是一种保护
- 11理解愤怒—第六章 2. 愤怒是一种恐惧：我理性，因为我害怕失控
- 12理解愤怒—第六章 1. 愤怒是一种理性，越理性，越易怒
- 13理解愤怒—第五章 6. 难受是故意的：负面情绪是对父母的忠诚
- 14理解愤怒—第五章 5. 谁惹你生气，你就向谁学习
- 15理解愤怒—第五章 4. 让对方难受的好处：感受一致，才能亲密
- 16理解愤怒—第五章 3. 愤怒是一种传递：我想让你体验我的脆弱
- 17理解愤怒—第五章 2. 愤怒是一种伪装
- 18理解愤怒—第五章 1. 愤怒是一种嫉妒
- 19理解愤怒—第四章 7. 重新定义你自己
- 20理解愤怒—第四章 6. 与自己和解
- 21理解愤怒—第四章 5. 阴影人格
- 22理解愤怒—第四章 4.降低对自己的要求
- 23理解愤怒—第四章 3. 自我要求高的四个特点
- 24理解愤怒—第四章 2. 自我要求，我怎么要求你，就在怎么要求自己
- 25理解愤怒—第四章 1. 愤怒是因为太累了
- 26理解愤怒—第三章 7. 走出偏执，接纳自己的平凡
- 27理解愤怒—第三章 6. 愤怒中的审判，一种极大的愉悦感
- 28理解愤怒—第三章 5. 有时候，你比问题更重要
- 29理解愤怒—第三章 4. 愤怒是一种忽视
- 30理解愤怒—第三章 3. 愤怒中的愉悦感
- 31理解愤怒—第三章 2. 愤怒背后的嫌弃
- 32理解愤怒—第三章 1. 愤怒是期待过高
- 33理解愤怒—第二章 7. 使用接纳与尊重，处理差异
- 34理解愤怒—第二章 6. 愤怒中的规则，我的规则，即是真理
- 35理解愤怒—第二章 5. 全面否定，你怎么各个方面都不好？
- 36理解愤怒—第二章 4. 愤怒时的否定，当我愤怒时，你就是错的
- 37理解愤怒—第二章 3. 学习使用具体化表达，化解评判
- 38理解愤怒—第二章 2. 愤怒要解释
- 39理解愤怒—第二章 1. 愤怒中的评判：你是什么样的人，我说了算
- 40理解愤怒—第一章：你如何处理你的愤怒？
- 41理解愤怒—前言
