饭嘀咕为食栗派在喜马拉雅创建的电台栏目。食栗派由来自复旦大学、北京大学、哥伦比亚大学等高校相关专业毕业的小伙伴创立;邀请国内外专业营养师一起,传播营养知识,粉碎食物谣言。我们的目标是:要健康营养,也要美好滋味。
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饭嘀咕|解答关于“吃”的疑惑
主播:饭嘀咕 播放:2万次最近更新: 2024-06-21
节目列表
正序 | 倒序
- 1【饭嘀咕.61】年轻的时候,体检像春游;上班之后,体检像考试
- 2【饭嘀咕Vol.60】
- 3【饭嘀咕 59】 一天30g油,这饭怎么做?!
- 4【饭嘀咕59】实用营养学书单:拨开“健康饮食”面纱,吃出真健康
- 5【饭嘀咕 57】明明不饿却还想吃?该如何控制食欲?营养师经验分享
- 6【饭嘀咕V56】惊喜揭秘:这些食品,它们居然有益健康!从“塌房”的淀粉肠说开去
- 7【饭嘀咕55 】你别说,痛经时“多喝热水”真的管用!
- 8【饭嘀咕 54】营养师的春节:畅快玩、 放肆吃、 旅行在外吃不胖
- 9【饭嘀咕 V 53】农科院零食,真香还是智商税?
- 10【饭嘀咕vol 52】 | 如何拉屎又快又干净?
- 11饭嘀咕Vol.51|2023年终盘点:我们不能没有健康,也不能没有美味
- 12饭嘀咕Vol 50| 女生到底要什么样的「抗衰」?饮食抗衰坦白局
- 13【饭嘀咕vol 49】补一堂“好好吃饭”的课:苦苦坚持的自律,不如一辈子的好习惯
- 14vol 48 | 专访肿瘤营养师:肿瘤患者要忌口吗?哪种食物是抗癌食物?
- 15【饭嘀咕V 47】年纪轻轻,已经开始养生保健了
- 16【饭嘀咕 46】一杯“养生”酸奶卖50,是真营养还是智商税?
- 17【饭嘀咕 45】会动不会吃,越动越完蛋…听国家队营养师讲,健身应该怎么吃
- 18【饭嘀咕 44】安全有效不反弹的减肥方法,在哪里?
- 19【饭嘀咕 V 42】营养师才知道的月饼真相,让你吃得清清楚楚明明白白
- 20【饭嘀咕V42】营养师如何安排一日三餐?打工人吃饭不糊弄攻略
- 21【饭嘀咕 V 41】日本核污水排海将持续30年,饮食上能做什么?
- 22饭嘀咕vol| 40 通过吃改善易疲劳体质?
- 23【饭嘀咕vol.39】肠漏?麸质过敏?吃了一辈子白面馒头,怎么就不能吃了?
- 24【饭嘀咕V38】| 一针难求的“网红”减肥针,它就像灰姑娘的魔法、停不下来的红舞鞋
- 25【饭嘀咕 V37】别错过三伏”最佳减脂期“!这样做,让你减肥事半功倍
- 26嗜甜还是恐糖,甜蜜的尺度如何把握?
- 27【饭嘀咕V 35】全麦面包越难吃越货真价实?别为难自己,也别埋汰全麦面包了
- 28【饭嘀咕V34】体重管理达人来袭!中国首个CDR认证体重管理专家,揭秘减重方法
- 29【饭嘀咕V33】 爆火的白人饭,果然是当代打工人的吃饭救星
- 30【饭嘀咕V32】零食才不是怪力乱神!营养师健康零食分享
- 31【饭嘀咕 V31】在狗屁工作中如何保持健康?职场不是酷刑场,顾员工健康的企业才能走得更远
- 32【饭嘀咕V30】大脑要吃饱才聪明!给考生和脑力工作者的三餐建议
- 33【饭嘀咕V29】甲状腺癌手术后能吃啥?别看百度,听我
- 34【饭嘀咕V28】母亲节特辑:给妈妈的健康饮食建议
- 35【饭嘀咕v27】五一来杭州,如何在“美食荒漠”觅食?
- 36【饭嘀咕V26】慌了!我们可能要吃不起香蕉、咖啡、巧克力了
- 37【饭嘀咕v25】你减肥总失败的原因,可能是不吃主食
- 38【饭嘀咕v24】和曾留日的注册营养师佳彤聊聊日本食育的魅力
- 39手术后吃什么恢复快?营养师的经验分享
- 40职场夜宵指南:从焦虑到和解
- 41富豪花千年年轻5岁,普通人可以抄作业吗?
- 42【饭嘀咕 20】拒绝容貌、身材焦虑,让暴食厌食都去九霄云外吧!
- 43【饭嘀咕19】失眠自救指南
- 44【饭嘀咕 18】真正的吃货不分南北,走到哪里都可以很浪荡!
- 45【饭嘀咕17】跟着明星减肥,靠谱吗?
- 46那些长期不吃早饭的人,最后都怎样了
- 47春节年货怎么选?如何兼顾喜好和健康?营养师和你聊聊年货那些事
- 48XBB腹泻株?蒙脱石散/补液盐没囤到怎么办?营养师和你聊聊腹泻的营养与护理
- 49“暴瘦株”?都这时候了,别寻思减肥了(终)
- 50新冠放开后,保健品补充剂卖断货,你囤Vc/Vd/大蒜素了吗?真有这个必要吗?
- 51新冠阳了怎么吃?营养师:冰淇淋可以安排!
- 52婚后发福,是人人都无法躲过的魔咒吗?
- 5309营养师的暴食症自救经历
- 54给女性朋友的脱发自救指南
- 55吃素一年,我来聊聊素食的A面和B面
- 56卡路里的秘密
- 57为什么别人减肥那么容易你却那么难?
- 58食品标签里,藏着多少关于健康的“潜规则”
- 59和营养师聊天:道理都懂,但就是改不了暴食怎么办?
- 608种物美价廉的健康食物,推荐妈妈经常吃点|母亲节
- 61营养师Jingle:如何帮助依从性不佳的暴食症患者
- 62别再不吃主食减肥了!主食怎么吃?一篇讲清楚
- 63运动后该怎么吃?
- 64我们到底该怎么囤货?
- 65压力大时,身体需要这6类营养素
- 66保姆级钙片选购攻略
- 67比牛奶贵N倍的植物奶,你会为它买单吗?常见植物奶营养解析
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